อร่อยและสุขภาพบวบผัดกับชีส

บวบอบกับชีสจะเปิดออกมากนุ่มและอร่อยและที่สำคัญที่สุด - มีประโยชน์ จานนี้ที่ผิดปกติคุณสามารถทำให้เด็กของคุณที่จะไม่ให้ขึ้นอาหารเย็นผักง่ายสุกในเตาอบ

บวบอบ: ภาพ, สูตร

ส่วนผสมที่จำเป็น:

• พริกไทยเกลือทะเล - ขึ้นอยู่กับดุลยพินิจของตัวเอง;
• บวบสดหนุ่ม - 2.5 เครื่องคอมพิวเตอร์.
• ไข่มีขนาดใหญ่ - 3 ชิ้น.
• สมุนไพรสด (ผักชีฝรั่งและผักชีฝรั่ง) - กำ;
• ชีสแข็ง - 250 กรัม
• แครอทใหญ่ - 2 ชิ้น.
• หัวหอมใหญ่ - 3 ชิ้น.
• น้ำมันดอกทานตะวัน - 30 มล. (สำหรับ passirovki);
• มายองเนสไขมันเฉลี่ย - 50 ออนซ์

การประมวลผลของผลิตภัณฑ์ขั้นพื้นฐาน

บวบอบกับชีสเกี่ยวข้องกับการใช้ผักหนุ่มสาวและสด ดังนั้นจึงควรใช้ 2.5 บวบล้างดีของพวกเขาเอาก้านแล้วตัดเป็นก้อนเล็ก ๆ มีดคม (ถ้าต้องการให้พวกเขาสามารถตะแกรง) หลังจากนั้นจำเป็นบวบรสด้วยเกลือทะเลและพริกไทยดำแล้วกวนอย่างทั่วถึงและออกจากกัน

การประมวลผลของส่วนผสมอื่น ๆ

บวบอบกับชีสต้องใช้ผักเช่นหัวหอมและแครอท พวกเขาจะต้องทำความสะอาดและประณีตสับแล้วส่งไปที่กระทะสำหรับเนื้อเรื่องร่วมกับน้ำมันดอกทานตะวัน เมื่อผักถูกปกคลุมเบา ๆ ด้วยเปลือกสีแดงพวกเขาควรจะน้อยเย็นแล้วผสมกับสมุนไพรสับ

หลักสูตรการก่อตัว

เมื่อผลิตภัณฑ์ทั้งหมดได้รับการประมวลผลที่พวกเขาควรจะนำมาผสมในภาชนะเดียวแล้วใส่ในแก้วหรือเซรามิกที่มีไว้สำหรับเตาอบ ในกรณีนี้ก็จะแนะนำให้ไขมันผิวด้วยเนยหรือน้ำมันดอกทานตะวัน

หม้อตุ๋นบวบกับชีสที่ได้มาแบบฟอร์มทนในระหว่างการอบก็ควรจะแน่ใจว่าจะเท 3 ไข่ไก่ แต่ก่อนที่พวกเขาควรจะได้อย่างทั่วถึงปัดร่วมกันกับ 50 กรัมมายองเนสใช้ผสมหรือเครื่องปั่นกับปัด ถัดไป หม้อสควอช จะแนะนำให้เติมชีสขูดยาก ในหลักสูตรการก่อตัวนี้เสร็จเรียบร้อยแล้วและตอนนี้คุณสามารถอบในเตาอบ

การรักษาความร้อน

หม้อของ บวบในเตาอบสำหรับ การเตรียมความพร้อมอย่างรวดเร็วพอ หลังจากทั้งหมดมันเป็นสิ่งจำเป็นเท่านั้นที่จะรอจนกว่าจะนุ่มหั่นหรือผักขูด หากคุณใส่จานในกรณีอบอุ่น 200 องศา, เวลาการปรุงอาหารหม้อปรุงอาหารเป็นเรื่องเกี่ยวกับ 20-29 นาที ถ้าไม่เช่นนั้นคุณจะต้องอีกไตรมาสของชั่วโมง

ที่ถูกต้องเสิร์ฟ

หม้อบวบและผักย่างดีกว่าที่จะนำไปตารางในรูปแบบของร้อนหรืออบอุ่น นอกจากนี้ยังจะมีสุขภาพดีจานนี้ขอแนะนำที่จะนำเสนอครีมข้นและขนมปังขาว

คำแนะนำในการบริสุทธ์

แม่บ้านมากมักจะทำให้อาหารจานนี้ด้วยนอกเหนือจากผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ยกตัวอย่างเช่นเดียวกับไขกระดูกได้รับหม้อปรุงอาหารร่วมกันกับฟักทองหรือมะเขือซึ่งควรได้รับการปฏิบัติเหมือนกับบวบ สำหรับอาหารมื้อไส้อื่น ๆ ในจานคุณสามารถเพิ่มเนื้อดิน, เห็ดและไส้กรอก