อะไรคือเครื่องดื่มที่ดีที่สุดในห้องอาบน้ำ: สูตรชาโดยเฉพาะอย่างยิ่งการทำอาหารและการแสดงความคิดเห็น

ทุกคนรักการอาบน้ำรู้ว่าหลังจากที่ไปเยี่ยมชมห้องอบไอน้ำจะต้องให้เร็วที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ที่จะเรียกคืนการสูญเสียของของเหลวในร่างกาย เป็นที่เชื่อกันว่ามันเป็นที่ดีที่สุดเพื่อการนี้เครื่องดื่มที่เหมาะสมจากสมุนไพรและค่าธรรมเนียม และวันนี้เราต้องการที่จะเห็นสูตรที่น่าสนใจที่สุดสำหรับการอาบน้ำชาที่คุณสามารถปรุงอาหารที่บ้าน

ซึ่ง ชาที่ดีที่สุดคือ การดื่มในห้องอาบน้ำ

การศึกษาที่น่าสนใจได้รับการดำเนินการในสถาบันวิทยาศาสตร์ของพืชสมุนไพร ใน 80 โอบอุ้มของศตวรรษที่ผ่านมานักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าการใช้งานของชาสมุนไพรหลังจากซาวน่าเพิ่มการย่อยอาหาร, ระบบหัวใจและหลอดเลือดและช่วยเพิ่มอารมณ์ วิธีการและสิ่งที่จะดื่มในห้องอาบน้ำห้องซาวน่าหรือ? นี่คือรายการของบางส่วนของพืชที่จะแนะนำให้ปรุงชาสดชื่นมีสุขภาพดี:

• ดอกคาโมไมล์
• แม่และแม่เลี้ยง
• stigmas ข้าวโพด
• Hawthorn
• สะโพก
• ใบยูคาลิป
• สาโทเซนต์จอห์น
• รากสืบ
• สะระแหน่
• ออริกาโน

เครื่องดื่มแต่ละคนมีลักษณะของตัวเองของการเตรียมความพร้อม ยกตัวอย่างเช่นการชงชาเขียวไม่จำเป็นต้องต้มน้ำและน้ำร้อนถึง 80-90 องศา บางเครื่องดื่ม (สะระแหน่โหระพาหรือลูกเกด) ดีกว่าที่จะเตรียมความพร้อมล่วงหน้าเทลงในความร้อนและใช้เวลาสำเร็จรูป ด้านล่างนี้คุณสามารถอ่านสูตรของบางส่วนของพวกเขาที่มีคำแนะนำรายละเอียดเกี่ยวกับการเตรียมความพร้อม

ที่ไม่สามารถจะเมาในห้องอาบน้ำ? แพทย์ไม่แนะนำให้ใช้ห้องอบไอน้ำหลังจากที่เครื่องดื่มแอลกอฮอล์เช่นที่พวกเขาส่งผลกระทบต่อการทำงานของหัวใจ นอกจากนี้เราต้องจำไว้ว่าพืชสมุนไพรบางชนิดและผลไม้สามารถทำให้เกิดอาการแพ้

ชาเขียวที่มีดอกกุหลาบป่า

เครื่องดื่มนี้มีสารอาหารหลายอย่างที่เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน เครื่องดื่มได้ตลอดเวลาของปีใด ๆ แต่ชานี้เป็นสิ่งที่ดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงฤดูหนาวเมื่อมันเป็นเรื่องง่ายมากที่จะได้รับเชื้อไวรัสไข้หวัดหรือโรคซาร์ส

ส่วนผสม:

• ช้อนโต๊ะของสะโพกกุหลาบ
• สองช้อนโต๊ะของชาเขียว
• น้ำตาล - เพื่อลิ้มรส

วิธีการเตรียม:

• Crush เพิ่มขึ้นและจากนั้นนำมาใส่ในกระติกน้ำร้อนและเติมด้วยน้ำเดือด
• แยกชาเขียวชง เพื่อจุดประสงค์นี้ที่สมบูรณ์แบบเซรามิกหรือพอร์ซเลนกาน้ำชา

คุณจำเป็นต้องใช้ในการผสมเครื่องดื่มในถ้วย สัดส่วนการเลือกของตัวเองนำโดยรสนิยมของคุณเอง

น้ำผึ้งและชาเขียวมะนาว

ไต่เขาในห้องอาบน้ำสำหรับคนจำนวนมากเป็นเวลานานกลายเป็นประเพณี ซึ่งชาจะดีกว่าที่จะใช้ซาวน่า? เราให้คุณสูตรเครื่องดื่มคลาสสิกซึ่งจะมีความสุขโดยเด็กและผู้ใหญ่

ส่วนผสม:

• บิ๊กใบชาเขียว - สี่ช้อนชา
• น้ำผึ้ง - สี่ช้อนขนาดเล็ก
• หนึ่งชิ้นของมะนาวและส้ม
• เครื่องเทศ (กานพลู, อบเชย) - เพื่อลิ้มรส

สูตรชาอร่อยง่ายมาก:

• ชิ้นส่วนของไม้อบเชยและสองแห้งบดกานพลูตาในครก แล้วส่งเครื่องเทศชาในถ้วยสูงและเติมด้วยน้ำเดือด
• ปิดฝาหรือชามและจานรองและให้ชงเครื่องดื่มสำหรับห้านาที
• เมื่อใบชาจะจมลงสู่ด้านล่างสายพันธุ์ของเหลวและเทลงในถ้วย เพิ่มชาหนึ่งชิ้นของส้มและมะนาว

ใส่น้ำผึ้งบนจานแยกต่างหากและปรนนิบัติเขากับชา

ชา "หยุด"

หลังจากที่ไปเยี่ยมชมห้องอบไอน้ำที่เกิดขึ้นเสมอเหงื่อออก ร่วมกับของเหลวออกจากสารพิษในร่างกาย อย่างไรก็ตามการเปิดรับเป็นเวลานานการอบไอน้ำสามารถเป็นอันตรายต่อสุขภาพ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะสังเกตโหมดการดื่มและการป้องกันตัวเองจากผลกระทบเชิงลบ

เครื่องดื่มที่เดิมสูตรของการที่เราจะอธิบายด้านล่างประกอบด้วยสมุนไพรและผลไม้ที่แตกต่างกัน ลิ้มรสกำลังใจที่ดีคุณขึ้นและช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

ส่วนผสม:

• หนึ่งช้อนโต๊ะของทะเล buckthorn
• สี่ช้อนโต๊ะเมล็ดโรสฮิกลั่น
• หนึ่งช้อนชาแอปเปิ้ลแห้ง
• สามช้อนโต๊ะ Viburnum เบอร์รี่สด
• ห้าวอลนัทพาร์ทิชัน
• วัยรุ่นของยาหม่องมะนาว

วิธีการเตรียม:

• พับส่วนผสมในชามที่เหมาะสมเทน้ำเดือดและฝาครอบ
• หลังจากชั่วโมงสายพันธุ์ของเหลวผ่านตะแกรง

เครื่องดื่มนี้เป็นประโยชน์อย่างมากและสมบูรณ์ฟื้นฟูคุณหลังจากการเยี่ยมชมห้องอบไอน้ำที่

ชา "วิตามิน"

ตั้งแต่สมัยโบราณคนได้หันมาใช้ธรรมชาติในการกำจัดโรคภัยไข้เจ็บและโรคต่างๆ นั่นคือเหตุผลที่ชาสมุนไพรจึงเป็นที่นิยมในเวลาของเรา อะไรคือเครื่องดื่มที่ดีที่สุดในการอาบน้ำหรือไม่ เราขอแนะนำเครื่องดื่มแสนอร่อยชิมที่จะไม่เพียง แต่ช่วยดับความกระหายของคุณ แต่ยังช่วยให้คุณเพิ่มพลังงาน

ส่วนผสม:

• หนึ่งมะนาว
• จิงเจอร์รูท (ประมาณ 5 เซนติเมตร)
• สี่แก้วน้ำ
• น้ำผึ้งเพื่อลิ้มรส

วิธีการเตรียม:

• เทน้ำในกระทะขนาดเล็กและนำไปต้ม
• ตัดมะนาวและขิงแหวนบาง เมื่อของเหลวเดือดส่งในอาหารที่เตรียมไว้
• ลดความร้อนและเคี่ยวเครื่องดื่ม 20 นาที

พร้อมที่จะเทชาลงในกระติกน้ำร้อนและใช้เวลากับคุณไปอาบน้ำ น้ำผึ้งใช้แยกต่างหากเพื่อผลิตภัณฑ์ที่มีคุณค่านี้ไม่ได้คุณภาพที่มีประโยชน์สูญเสียไปจากความร้อน

ชาเขียวกับสีส้ม

อะไรดีกว่าการดื่มในขณะที่ในห้องอาบน้ำ? หากคุณมีอาการเป็นหวัดและตัดสินใจที่จะอุ่นขึ้นในห้องอบไอน้ำแล้วคว้าชาร้อนกับสีส้มและขิง รสชาติที่ยอดเยี่ยมของเครื่องดื่มนี้สามารถเพิ่มเมื่อรวมกับอบเชยหอม

ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม:

• ชาเขียว - 10 กรัม
• หนึ่งสีส้ม
• ขิง - เพื่อลิ้มรส

เตรียม:

• จิงเจอร์พีลและตัดเป็นชิ้นเล็ก ๆ
• ออเรนจ์ล้างและสับแหวน แล้วตัดชิ้นงานแม้กระทั่งสี่ส่วน
• ชากาต้ม น้ำร้อนลวกด้วยน้ำเดือดใส่ไว้ในส่วนผสมที่เตรียมไว้และชาเขียวแห้ง
• เทผลิตภัณฑ์ที่ร้อนของน้ำแล้วประทับตราพวกเขาที่มีฝาปิดและห่อผ้าขนหนู

สิบห้านาทีต่อมาเครื่องดื่มแสนอร่อยและมีสุขภาพดีพร้อมใช้งาน

ชาเขียว "ลาเต้"

สิ่งที่เป็นเครื่องดื่มที่ดีกว่าการดื่มหลังอาบน้ำถ้าคุณต้องการไม่เพียงดับกระหาย แต่ยังสดชื่นขึ้น? เราขอแนะนำให้คุณลองชาเดิมซึ่งทำจากผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้:

• นมพร่องมันเนย - 180 มล.
• เม็ดชาเขียว - หนึ่งช้อนชา
• น้ำ - หนึ่งช้อนโต๊ะ
• ครีม - สองช้อนโต๊ะ
• น้ำแข็ง - เพื่อลิ้มรส

สูตรชานมดูด้านล่าง:

• ใส่ชาลงในเครื่องปั่นและกรอกด้วยน้ำ
• เมื่อเม็ดละลายอย่างสมบูรณ์แล้วเพิ่มให้น้ำแข็ง (ก้อนสามารถบดล่วงหน้า)
• เทลงในนมปั่นและครีมแล้วปัดเครื่องดื่ม

เทชาลงในแก้วที่ผิดปกติและเพิ่มหลอด

อาบน้ำชา

ชาสมุนไพรสำหรับอาบน้ำ - เป็นโกดังที่แท้จริงของวิตามินและแร่ธาตุ หมอพื้นบ้านจากรุ่นสู่รุ่นผ่านสูตรเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ จะทำให้ เครื่องดื่มชูกำลัง ที่คุณจะต้องผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้:

• ทำเหรียญ
• เมลิสสา
• ดาวเรือง

สูตรเครื่องดื่มรสเป็นเรื่องง่ายมาก คุณเพียงแค่ต้องใส่ในหญ้ากระติกน้ำร้อน (ในสัดส่วนที่เท่ากัน) และเทน้ำเดือดมากกว่าพวกเขา ใช้ ชาหอม ในห้องอาบน้ำและเทลงในถ้วยใช้กรองน้ำ

ชาที่ทำจากราสเบอร์รี่และมะนาวหม่อง

สิ่งที่จะดื่มหลังจากที่อาบน้ำถ้าคุณต้องการที่จะเชียร์และเป็นกำลังใจให้ตัวเองได้หรือไม่ พยายามที่จะปรุงอาหารเครื่องดื่มรสของผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้:

• ราสเบอร์รี่สด - สองแก้ว
• น้ำตาล - หนึ่งถ้วย
• น้ำ - 11 แก้ว
• หนึ่งพวงของยาหม่องมะนาว
• ถุงที่ชื่นชอบของชาเขียว - ห้าชิ้น
• น้ำผลไม้หนึ่งมะนาว

ราสเบอร์รี่มาตั้งแต่สมัยโบราณที่เรียกว่าเป็นวิธีการรักษาที่ขาดไม่ได้ ผลไม้อบแห้งช่วยให้เพื่อนำมาลงอุณหภูมิและมีการใช้เป็น diaphoretic ในกรณีของเราเราจะใช้สำหรับการเตรียมการของชา:

• เพื่อเริ่มต้นการต้มน้ำเชื่อมจากแก้วเดียวกันของน้ำและน้ำตาล ใส่ส่วนผสมในกระทะและใส่ไว้บนไฟร้อนปานกลาง
• ทันทีที่น้ำเชื่อมเริ่มเดือดใส่ไว้ในผลเบอร์รี่และใบของยาหม่องมะนาว (ไม่มีสาขา) อาหารปรุงอาหารสำหรับสิบนาทีความร้อนต่ำแล้วเอากระทะจากความร้อนและเย็นเนื้อหา
• ชง ชาถุง น้ำที่เหลือ เมื่อเครื่องดื่มพร้อมเชื่อมต่อกับน้ำเชื่อมราสเบอร์รี่

ชานี้สามารถจะเมาไม่เพียง แต่ร้อน แต่ยังแช่เย็น หากคุณเลือกวิธีหลัง, เครื่องดื่มเย็นผสมกับน้ำมะนาวและให้ยืนในตู้เย็นอย่างน้อยสองชั่วโมง

ชาทะเล buckthorn

นี้เครื่องดื่มแสนอร่อยในรัสเซียชื่อเครื่องดื่มยืนยาว มันจะช่วยในการรักษาโรคของระบบประสาทที่มีฤทธิ์ต้านการอักเสบและช่วยกำจัดโรคผิวหนัง สำหรับการเตรียมการของเราจะต้อง:

• ผลเบอร์รี่ buckthorn - 150 กรัม
• ชาดำ - สองช้อนโต๊ะ
• น้ำผึ้ง - สองช้อนขนาดใหญ่
• น้ำต้ม - 500 มล.

วิธีการปรุงอาหารชา buckthorn ที่มีประโยชน์:

• เบอร์รี่รวมกันอีกครั้งและล้าง หลังจากนั้นจะใช้เวลา 100 กรัมของผลิตภัณฑ์และบดขยี้มันลงไปในน้ำซุปข้นโดยใช้ครก
• ใส่เบอร์รี่และประมวลผลทั้งในชาแล้วโรยในสองช้อนชาดำธรรมดาแห้ง
• เทน้ำเดือดและปล่อยให้มันชงเครื่องดื่มสำหรับไตรมาสของชั่วโมง

สายพันธุ์ของเหลวเทลงในแก้วและเพิ่มน้ำผึ้งเพื่อลิ้มรส ตอนนี้คุณ ขั้นตอนการอาบน้ำ จะกลายเป็นสนุกมากขึ้นและคุณจะสามารถเพลิดเพลินไปกับพวกเขาอย่างเต็มที่

ชาขิงกับสตรอเบอร์รี่

ระหว่างผู้เชี่ยวชาญยังไม่ยุติการอภิปรายเกี่ยวกับว่ามันจะดีกว่าที่จะดื่มในห้องอาบน้ำ เป็นที่เชื่อกันว่าชาหอมไม่เพียง แต่ช่วยที่จะทำให้ของเหลวที่หายไปในห้องซาวน่า แต่ยังจะนำร่างกายในน้ำเสียง การปรุงอาหารชาอร่อยคุณจะต้อง:

• ขิงสด (root) - แปดเซนติเมตร
• ชาดำ - ห้ากรัม
• หนึ่งมะนาว
• สตรอเบอร์รี่แช่แข็งหรือสด - 50 กรัม
• น้ำเชื่อมสตรอเบอร์รี่ - 120 มล.

สูตรสำหรับชาสดชื่นอ่านด้านล่าง:

• เปลือกจิงเจอร์รูทและหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ
• ต้มชาแห้งในลิตรของน้ำร้อนและปล่อยให้มันชง
• กรองของเหลวและเชื่อมต่อกับขิง
• สิบนาทีต่อมาใส่ผลเบอร์รี่ในชาและเทน้ำมะนาวเล็กน้อย

ใส่ถ้วยในไม่กี่ชิ้นของมะนาวและเทสองช้อนโต๊ะน้ำเชื่อมผลไม้เล็ก ๆ หลังจากนั้นพวกเขาสามารถเทชาจริง

ชาจากกระถิน

สูตรสำหรับอาบน้ำชาแตกต่างกันมากและแต่ละคนมีลักษณะของตัวเอง ในเวลานี้เราขอแนะนำให้คุณเตรียมความพร้อมเครื่องดื่มจากเดิมดอกกระถินเทศ

ส่วนผสม:

• ดอกไม้สด - สี่ช้อนโต๊ะ
• น้ำ - 200 มล.
• น้ำตาลและน้ำผึ้ง - ช้อนชา

วิธีการปรุงชาที่มีประโยชน์:

• ประกอบดอกไม้ครึ่งเปิดล้างพวกเขาภายใต้การใช้น้ำแล้วชงในน้ำเดือด
• สิบห้านาทีต่อมาชาที่มีประโยชน์มีความพร้อม

โปรดจำไว้ว่าน้ำผึ้งที่สามารถเพิ่มเฉพาะในเครื่องดื่มเย็นเพื่อประหยัดทุกคุณสมบัติที่มีประโยชน์ของผลิตภัณฑ์

ชาจากขิงและมิ้นท์

บางคนเชื่อว่ามันจะดีกว่าการดื่มชาในห้องอาบน้ำที่คลาสสิก อย่างไรก็ตามเราขอแนะนำให้คุณลองเครื่องดื่มที่มีรสชาติที่แตกต่างกันและเลือกหนึ่งที่เป็นเหมือนมัน

องค์ประกอบอร่อยและมีสุขภาพเครื่องดื่ม:

• หนึ่งลิตรของน้ำ
• ชิ้นส่วนของจิงเจอร์รูท
• เซเว่นของผลเบอร์รี่แห้งโรสฮิป
• ครึ่งช้อนชาสะระแหน่แห้ง
• น้ำตาลหรือน้ำผึ้งเพื่อลิ้มรส

สูตรชาดูด้านล่าง:

• ในครกบดผลเบอร์รี่แรกตามด้วยมิ้นท์
• เปลือกจิงเจอร์รูทและสับอย่างประณีตมาก
• ส่วนผสมที่เตรียมไว้ใส่ลงไปในความร้อนและเติมน้ำเดือด

หลังจากหนึ่งชั่วโมงวิตามินชาจะพร้อมสำหรับการใช้งาน เงื่อนไขพิเศษของการอาบน้ำแบบดั้งเดิมรัสเซียจะช่วยเพิ่มผลประโยชน์ในร่างกายของเครื่องดื่ม

ชาแอปเปิ้ล

อะไรคือเครื่องดื่มที่ดีที่สุดในการอาบน้ำหรือไม่ แต่ชาสมุนไพรที่คุณสามารถทำเครื่องดื่มแสนอร่อยที่ทำจากแอปเปิ้ล:

• ตัดเปลือกของผลไม้สุกและท่อระบายน้ำในเตาอบจนเปราะ
• ใส่ในกระทะห้าช้อนผิวแห้งและกรอกด้วยลิตรของน้ำเย็น
• ต้มน้ำแล้วปรุงเป็นอาหารสำหรับห้านาที
• เทเครื่องดื่มลงในกระติกน้ำร้อนและปล่อยให้นั่งสิบนาที

โปรดจำไว้ว่าการดื่มน้ำเป็นประโยชน์อย่างมาก แต่ก็ควรรู้เมื่อจะหยุด ดังนั้นการดื่มจิบเล็ก ๆ ของเครื่องดื่มและใช้เวลาพักระหว่างชา

ความคิดเห็น

แฟน ๆ ของการอาบน้ำรัสเซียไม่ค่อยดำเนินการขั้นตอนทั้งหมดที่จำเป็นในการรีบร้อน เป็นสถานที่พิเศษที่พวกเขากำหนดให้ส่วนที่เหลือในช่วงเวลาที่พยายามที่จะกินของเหลวมากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ พวกเขาเชื่อว่าจะช่วยให้ห้องที่จะเปิดเผยกลิ่นหอมที่เป็นเอกลักษณ์และรสชาติของสมุนไพร

มีคนส่งมาที่นี่ด้วยความร้อนซึ่งเป็นเครื่องดื่มก่อนเตรียม แต่คนอื่นชอบการดื่มชาชงสดซึ่งจะถูกจัดเตรียมในห้องพักเพื่อผ่อนคลาย อย่างไรก็ตามผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่ามันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะยกเลิกการใช้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ก่อนระหว่างและแม้กระทั่งหลังจากที่ไปห้องอบไอน้ำ

ข้อสรุป

วิธีการและสิ่งที่จะดื่มในห้องอาบน้ำและห้องซาวน่าที่ทุกคนต้องตัดสินใจด้วยตัวเอง คุณสามารถจัดเตรียมเครื่องดื่มรวมทั้งส่วนผสมไม่กี่หรือเพลิดเพลินไปกับรสชาติและกลิ่นหอมขององค์ประกอบเดียว เลือกสูตรที่ชื่นชอบไม่กี่และปรุงอาหารให้พวกเขาดื่มร้อนหรือความสดชื่น นำติดตัวไปด้วยในห้องพัก, และเลือกหนึ่งที่คุณต้องการมากขึ้น