อาหารสีสำหรับการลดน้ำหนัก อาหารและกฎระเบียบ

อาหารสี สำหรับการลดน้ำหนักได้เร็ว ๆ นี้กลายเป็นที่นิยมกับครึ่งยุติธรรมของความเป็นมนุษย์ของเรา ความจริงที่ว่าระบบอาหารจริงๆช่วยให้คุณได้รับการกำจัดคู่ของกิโลกรัมพิเศษโดยไม่ต้องใช้ความพยายามมาก นอกจากนี้ตามที่ผู้เชี่ยวชาญก็ช่วยเพิ่มอารมณ์ซึมเศร้าและช่วยให้การต่อสู้ เป็นความแตกต่างสีอาหารสำหรับการลดน้ำหนักคืออะไร? นี่คือสิ่งที่เราจะอธิบายในรายละเอียดในบทความนี้

ข้อมูลทั่วไป

มันควรจะตั้งข้อสังเกตว่าอาหารสีสำหรับการลดน้ำหนักเป็นเวลาเพียงหนึ่งสัปดาห์ ถ้าเช่นในช่วงเวลาสั้น ๆ ของเวลาอาจจะไม่บรรลุผลที่ต้องการในเวลาประมาณสองสัปดาห์คุณสามารถทำซ้ำได้ บนมืออื่น ๆ ชนิดของวงจรแหล่งจ่ายไฟที่หมายถึงนี้โดยอาหารพิเศษซึ่งในร่างกายได้รับสารอาหารที่จำเป็นทั้งหมดและธาตุและความหลากหลายของมันจะไม่ยอมให้สิ่งที่เรียกว่า "หยุด."

อาหารสี เมนู

1. เริ่มต้นชีวิตใหม่ในวันจันทร์! ในวันนี้ได้รับอนุญาตให้กินอาหารสีขาวเท่านั้น กะหล่ำปลีนี้ชีสไขมันต่ำกระท่อม, เนื้อไก่ไข่ขาวและมันฝรั่ง เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดปรุงอาหารสำหรับคู่ ตัวอย่างเช่นสำหรับอาหารเช้าข้าวโอ๊ตเหมาะสำหรับมื้อกลางวัน - ไก่กับกะหล่ำปลีและอาหารเย็นจะกินชีส
2. แดงอังคาร อาจจะมากที่สุด "อร่อย" วัน สีอาหารอาหารแนะนำการรับประทานอาหารสีแดงถั่ว, องุ่น, ไวน์, มะเขือเทศพริกทับทิม เพื่อให้อาหารมีรสชาติเผ็ดพิเศษที่คุณสามารถเพิ่มจำนวนเล็กน้อยของน้ำมันมะกอก
3. สภาพแวดล้อมสีเขียว ในกรณีนี้คุณสามารถกินผักสีเขียวทุกอย่าง (แตงกวา, ผักชนิดหนึ่ง, บวบ) มันเป็นชนิดของวันถือศีลอด ดื่มชาเขียวในความเป็นจริงมันจะช่วยทำความสะอาดร่างกายและการเปิดตัวตามมาของคอเลสเตอรอลที่เป็นอันตราย
4. ออเรนจ์พฤหัสบดี เตรียมตัวปลาแซลมอนกับแครอทนึ่ง, อาหารเย็นจะเป็นตัวเลือกที่ดีมะละกอหรือมะม่วงอย่าลืมเกี่ยวกับแยมทะเล buckthorn ที่มีประโยชน์มาก Vitaminizes อาหารปกติของพวกเขาของน้ำแครอทสีส้มหรือผลไม้อื่น ๆ
5. สีม่วงศุกร์ ที่นี่ให้ความสนใจโดยเฉพาะอย่างยิ่งควรจะจ่ายให้ผลไม้และผลเบอร์รี่สีม่วงเฉพาะ (พลัม, บลูเบอร์รี่, ลูกเกดดำ) ในฐานะที่เป็นผักก็ถือได้ว่าอาหารมื้อค่ำที่น่ารื่นรมย์มะเขือยาวอบด้วยใบโหระพา เป็นที่น่าสังเกตว่าฟรุกโตสในผลไม้ที่มีอยู่ช่วยเพิ่มสภาพผิวและ normalizes การไหลเวียนโลหิต
6. ในวันเสาร์ที่ให้การตั้งค่าสีเหลือง มันอาจจะเป็นไข่แดง, ข้าวโพด, แอปริคอต, น้ำผึ้ง, ชีสและแอปเปิ้ล ของส่วนผสมทั้งหมดนี้คุณสามารถเตรียมความพร้อมสลัดอร่อยหรือเพียงแค่ส่งแอปเปิ้ลกับน้ำผึ้งในเตาอบและเพลิดเพลินไปกับขนมที่ผิดปกติ
7. ไม่มีสีอาทิตย์ บางทีนี่อาจจะเป็นวันที่ยากมากเพราะสำหรับ
   ตลอดทั้งวันที่จะดื่มน้ำแร่เท่านั้นไม่อัดลม

อาหารสี ความคิดเห็น

สรุปได้ว่ามันควรจะตั้งข้อสังเกตว่าแท้จริงคืออำนาจที่ไม่เพียง แต่ส่งเสริมการสูญเสียน้ำหนัก แต่ยังปรับปรุงการทำงานของร่างกายทั้งหมดได้อย่างสมบูรณ์ คุณจะไม่หิว แต่ในเวลาเดียวกันและสถานที่ที่จะไม่ถูกกดดันเนื่องจากความหลากหลายของสี ผู้เชี่ยวชาญทราบว่าวันสามารถเปลี่ยนแปลงได้ขึ้นอยู่กับดุลยพินิจของพวกเขา แต่เมื่อวันอาทิตย์ (วันที่เจ็ด) จะได้รับอนุญาตเท่านั้นน้ำแร่เสมอ