เครื่องดื่ม isotonic: ช่วยเหลือ แต่ไม่ใช่ยาครอบจักรวาล

เครื่องดื่ม isotonic เป็นที่นิยมมากในวันนี้ และสำหรับเหตุผลที่ดีที่พวกเขาสามารถที่จะชดเชยการขาดของอิเล็กโทรไลในร่างกายและรักษาสมดุลความชุ่มชื้นที่เหมาะสม แพทย์เชื่อว่าการดื่ม เครื่องดื่ม isotonic สุขภาพดีกว่าแก้วน้ำธรรมดา หลังจากของเหลวเป็นลักษณะตรงเดียวกัน แรงดัน เป็นของเรา เลือด

วิธีการออสโมซิ? เมื่อเยื่อดูดซึมแยกของเหลวทั้งสองแตกต่างกันกับองค์ประกอบที่แตกต่างกันเพราะการ ไล่ระดับความเข้มข้นของ พวกเขาจะค่อยๆเปลี่ยนเป็นแต่ละอื่น ๆ เหตุผลที่ตั้งอยู่เพียงภายใต้ความดันออสโมซิสที่แตกต่างกัน สิ่งเดียวกันที่เกิดขึ้นในร่างกายของเรากับคุณ แต่พาร์ทิชันที่นี่ฉุนดำเนินการซึมผ่านเยื่อหุ้มเซลล์

ในขั้นต้นเครื่องดื่ม isotonic และคุณสมบัติเป็นประโยชน์ของตนใช้เฉพาะเพื่อวัตถุประสงค์ทางการแพทย์ บนพื้นฐานของของเหลวนี้เตรียมโซลูชั่นสำหรับการบริหารทางหลอดเลือดดำ (ตัวอย่างคือการแก้ปัญหาของน้ำตาลกลูโคสหรือ โซเดียมคลอไรด์) แต่แล้วความคิดของ isotonic มากขึ้นกลายเป็นที่เกี่ยวข้องกับการกีฬาและการออกกำลังกาย

ด้วยกีฬาที่รุนแรงโหลดร่างกายของเราอย่างหลีกเลี่ยงไม่ออกจากของเหลว โดยทั่วไปจะ gipoosmotichnye เหลว (ที่ความดันน้อยกว่าที่ของพลาสม่า) - ปัสสาวะและเหงื่อ แต่นอกเหนือไปจากน้ำเราสูญเสียมากขึ้นและเกลือ กับปัญหาการขาดแคลนปริมาณของสารที่ละลายในพลาสมานอกของเหลวที่เข้ามาจะเพิ่มขึ้นและมันจึงส่งผลกระทบต่อระบบไหลเวียนเลือด เลือดของเราจะกลายเป็นความหนืดทวีความรุนแรงขึ้นการแลกเปลี่ยนก๊าซของภาระที่เพิ่มขึ้นในระบบหัวใจและหลอดเลือดจะถูกรบกวนระหว่างปฏิกิริยาทางชีวเคมี เมื่อสูญเสียของเพียง 2-3% ของของเหลวจะลดลงอย่างรวดเร็วมีประสิทธิภาพ เพื่อแก้ปัญหาเหล่านี้และได้รับการออกแบบมาเป็นพิเศษ เครื่องดื่มกีฬา, ควบคุมความสมดุลของน้ำและเกลือ

เครื่องดื่ม isotonic ที่ทำขึ้นจากเกลือของแมกนีเซียมโซเดียมแคลเซียมและยัง dextrins และจากแป้ง พวกเขามีคาร์โบไฮเดรต 4.5%, วิตามิน, เกลือแร่และสารชีวภาพที่มีประโยชน์ ค๊อกเทลนี้มีผลขลังอย่างแท้จริง - เรียกคืนความแข็งแรงเพิ่มเสียงและประสิทธิภาพของสิ่งมีชีวิต ดังนั้นสำหรับผู้ที่ชอบดื่มค็อกเทลที่มีแอลกอฮอล์, คุณอาจต้องการที่จะให้เป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพ

แต่ทุกคนไม่ดื่มเครื่องดื่ม isotonic เพื่อให้เหมาะกับทุกคนโดยไม่มีข้อยกเว้น ทางเลือกของเขา - แต่ละกรณีโดยเฉพาะอย่างยิ่ง ค่อนข้างบ่อย, เครื่องดื่มรวมถึงขัณฑสกรและสารให้ความหวานอื่น ๆ นอกจากความจริงที่ว่าสารเติมแต่งเหล่านี้ล่มลิ้มรสของของเหลวผู้เชี่ยวชาญเพื่อให้ได้เป็นเวลานานมีความสงสัยของคุณสมบัติเป็นสารก่อมะเร็งของพวกเขา เครื่องดื่ม isotonic เหล่านี้มักจะเป็นไปไม่ได้ที่จะใช้ในกรณีใด ๆ พวกเขายังคงซื้อและขายทำไม? ที่คุณอาจคาดเดาได้อยู่แล้วเหตุผล - ในราคาที่ค่อนข้างต่ำ

แต่แม้กระทั่งเครื่องดื่มที่มีคุณภาพสูงมีผลข้างเคียงของการใช้งานของพวกเขาสามารถนำไปสู่ความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร ดังนั้นบทบาทสำคัญเล่นโดยการเกิดปฏิกิริยาและความระมัดระวังในการเลือกองค์ประกอบสินค้าของร่างกาย

เครื่องดื่ม isotonic - ไม่ได้เป็นยาครอบจักรวาลสำหรับโอกาสของชีวิตทุกแม้ว่าบางครั้งมันเป็นเรื่องง่ายมาก ยังแพทย์จะได้รับคำแนะนำที่จะเริ่มต้นความต้องการน้ำเพื่อตอบสนองน้ำ, น้ำผลไม้สดและผลิตภัณฑ์นมสด