โจ๊กข้าวกับฟักทอง - จานที่เป็นประโยชน์สำหรับทั้งเด็กและผู้ใหญ่

ฟักทอง - ผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์มาก แต่ทุกคนไม่ชอบกินมันสด แต่จาก โจ๊กนม ด้วยนอกเหนือจากฟักทองทุกคนแทบจะปฏิเสธ โดยเฉพาะอย่างยิ่งขอแนะนำให้รวมถึงระเบียบดังกล่าวในเมนูของเด็กเช่นเดียวกับฟักทองอุดมไปด้วยแคโรทีนซึ่งเป็นองค์ประกอบที่สำคัญสำหรับการเจริญเติบโตของเด็ก และผู้ใหญ่จะเป็นประโยชน์ที่จะกินโจ๊ก

ลองที่จะปรุงอาหารจานนี้เป็นข้าวต้มกับฟักทอง ดังนั้นเพื่อให้ได้สี่บริโภคธัญพืชเราต้องมีถ้วยสามในสี่ของข้าวก็เป็นสิ่งสำคัญที่จะใช้ kruglozernisty สามัญรูป นึ่งข้าวบาร์เลย์ไม่เหมาะสำหรับการเตรียมโจ๊กนม นอกจากนี้เรายังจะต้องเกี่ยวกับ 200-300 กรัมของเยื่อฟักทอง (ไม่มีเมล็ดและเปลือก), ถ้วยครึ่งหนึ่งของนมจำนวนเดียวกันของน้ำสำหรับการปรุงอาหารข้าวและห้าสิบมิลลิลิตรน้ำฟักทอง pripuskaniya, เกลือและน้ำตาล

การจัดเตรียม ข้าวต้ม กับฟักทองในทางเดียวกันมากเป็นโจ๊กนมปกติ ครั้งแรกที่เราสามารถตัดฟักทองทำความสะอาดเป็นชิ้นเล็ก ๆ วางไว้ในหม้อเทน้ำเล็กน้อยและเราปรุงอาหารในความร้อนต่ำจนนุ่ม ในการปรุงอาหารใบฟักทองมักจะ 15-25 นาทีขึ้นอยู่กับความหลากหลาย ท่อระบายน้ำฟักทองจบด้วยน้ำและบดมันลงไปในน้ำซุปข้น นี้จะกระทำได้ง่ายที่สุดโดยใช้ แช่เครื่องปั่น แต่คุณก็สามารถบดฟักทองด้วยส้อม

พร้อมกับฟักทองควรจะนำไปหุงข้าว จากนั้นช่วงเวลาของความพร้อมของน้ำซุปข้นฟักทองมันจะพร้อม เพิ่มข้าวเพื่อความร้อนให้เดือดนมสำเร็จรูปบดฟักทองเพิ่มช้อนชาเกลือ (เพื่อโทรออกโดยไม่ต้องเนินเขา) และประมาณสี่ช้อนน้ำตาล แต่มีรสหวานและเค็มโจ๊กที่ดีที่สุดสำหรับรสนิยมของคุณ หลังจากข้าวต้มโจ๊กฟักทองของเราก็เป็นสิ่งจำเป็นในการลบความร้อนต่ำสุดและเคี่ยวโจ๊กที่จะได้รับความสอดคล้องที่ต้องการ ถ้าคุณชอบข้าวต้มกึ่งของเหลวแล้วสิบห้านาทีก็พอถ้าคุณชอบหนาก็จะต้องรอประมาณครึ่งชั่วโมง พร้อมทำโจ๊กต้องกรอกกับเนย

ถ้าคุณชอบสูตรที่ซับซ้อนมากขึ้นคุณควรจะเตรียมที่จะขอแนะนำจานเช่นข้าวต้มกับฟักทองและผักอบในเตาอบ

สำหรับการเตรียมความพร้อมของระเบียบนี้เราต้องสองร้อยกรัมของข้าวบางปอนด์ฟักทอง (เยื่อกระดาษบริสุทธิ์), คู่ของแอปเปิ้ล (คุณสามารถใช้ผลไม้อื่น ๆ ) หนึ่งร้อยกรัมลูกเกด (คุณสามารถใช้แทนแอปริคอตแห้ง) สามถ้วยนมหรือครีม, หนึ่งในสามของช้อนชาเกลือ 4 ช้อนชาน้ำตาลและหนึ่งร้อยกรัมนมข้นหวานและประมาณห้าสิบกรัมของเนย เตรียมโจ๊กที่ดีที่สุดในดินภาชนะกระถางหรือ portioned

ผลไม้และผลไม้แห้งควรล้างและทำความสะอาดจากเมล็ดและเปลือก ตัดให้เป็นก้อนและผัด เดียวกันควรจะตัดเป็นชิ้นเล็ก ๆ และฟักทอง

ล้างข้าวและแห้งออกความชื้นส่วนเกิน ที่ด้านล่างของแบบฟอร์มดินควรจะนำชิ้นส่วนตัดของเนยแล้วเทชิ้นฟักทอง ฝนตกปรอยๆนมข้นด้านบน นมข้นไม่สามารถใช้แล้วฟักทองควรจะโรยด้วยน้ำตาล (สองช้อนโต๊ะ)

จากนั้นที่ด้านบนของฟักทองแจกจ่ายครึ่งส่วนหนึ่งของข้าวล้างแล้วเตรียมส่วนผสมของผลไม้และผลไม้แห้งและด้านบน - ข้าวที่เหลืออยู่ กรอกโจ๊กอนาคตกับนมหรือครีมใส่น้ำตาลและเกลือ ครอบคลุมชามที่มีฝาปิดและส่งในเตาอบ การจัดเตรียมโจ๊กข้าวและผลไม้มะระที่ 180 องศาต่อชั่วโมงและไตรมาส หลังจากหมดเวลาที่ความร้อนจะต้องปิดและความจุของโจ๊กที่เหลืออยู่ในเตาอบร้อนสี่สิบนาทีอีก ดังกล่าวเป็นระเบียบ - มันเป็นรักษาที่ดีสำหรับเด็กและผู้ใหญ่

และหากคุณต้องการที่จะผสมเตรียมความพร้อมของธัญพืชธัญพืชที่แตกต่างกันแล้วคุณก็จะเหมือน โจ๊กลูกเดือยกับฟักทอง เตรียมมันแบบเดียวกับโจ๊กจากประเภทหนึ่งของธัญพืชเพียงก่อนที่จะวาง Pshenko ควรล้างอย่างดีและให้แน่ใจว่าได้ล้างออกด้วยน้ำเดือด จากนั้นโจ๊กสำเร็จรูปได้ลิ้มรสขม อัตราส่วนของข้าวและ Pshenko สามารถเปลี่ยนแปลงได้โดยพลการไม่จำเป็นต้องใช้ธัญพืชเหล่านี้ในปริมาณที่เท่ากัน เพื่อปรับปรุงรสชาติของธัญพืชมันเป็นไปได้ที่จะเพิ่มผลไม้สดหรือแห้งเช่นแอปเปิ้ล