กรดและอาหารที่เป็นด่าง: รายชื่อ

มนุษยชาติมีการเปลี่ยนแปลงอย่างมีนัยสำคัญอาหารของพวกเขาในช่วงทศวรรษที่ผ่านมา นี้ได้รับผลกระทบอย่างใหญ่หลวงต่อสุขภาพ กรดด่างและผลิตภัณฑ์ที่มีการใช้อย่างไม่สม่ำเสมอและนำไปสู่ปัญหาหลายโรคที่มีความหลากหลาย: ภูมิคุ้มกันลดลง, นิ่วในไตจะเกิดขึ้นเพิ่มความเสี่ยงของเนื้องอกมะเร็ง ขจัดความเจ็บป่วยและเรียกคืนความสมดุลตามธรรมชาติของอาหารที่เป็นด่างจะช่วยให้ การรวมกันที่ถูกต้องของส่วนผสมในอาหารที่หลีกเลี่ยงความเสี่ยงของการเกิดโรค ดังนั้นสิ่งที่มีบทบาทที่เล่นโดยสมดุลกรดเบสในร่างกายและวิธีการกำหนดกลุ่มผลิตภัณฑ์?

ความสมดุลของกรดด่างในร่างกายผลิตภัณฑ์

สารแต่ละคนมีค่า pH ซึ่งแสดงให้เห็นว่าระหว่างประจุลบและบวกการเปลี่ยนแปลงความต้านทานไฟฟ้า กลุ่มหนึ่งมีสภาวะเป็นด่าง, อื่น ๆ - กรด สำหรับตัวบ่งชี้นี้ถูกสร้างขึ้นโดยนักวิทยาศาสตร์จำนวนธรรมดา สื่อที่เป็นกลางมีระดับพีเอชเท่ากับ 7. หากมีการเปลี่ยนแปลงในด้านขนาดเล็กก็เป็นคำถามเกี่ยวกับการเกิดออกซิเดชันเปลี่ยนในทางใหญ่ - ใน Alkalinization

ร่างกายมนุษย์ถือว่าเป็นระดับที่เหมาะสมด่างมีเครื่องหมายของ 7.4 ขีด จำกัด ของดัชนีต่ำสุด - 7.36 เมื่อมันมาถึงการปรับปรุงร่างที่ดีที่สุดจะถือเป็น 7.44 ในกรณีอื่น ๆ มันมีอยู่แล้วจะไปเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยา ในหลาย ๆ วิธีตัวเลขเหล่านี้ขึ้นอยู่กับชนิดของอาหารที่เป็นกรดและด่างที่คุณกินหลังจากที่ถูกแบ่งออกเป็นโมเลกุลของพวกเขาเปลี่ยนแปลงสภาพแวดล้อมภายใน

ในกรณีส่วนใหญ่กรดสังเคราะห์ในระหว่างการเผาผลาญอาหาร (กรดแลคติกกรดยูริค) เมื่อเข้ามาในปฏิกิริยาทางเคมีกับเหลืองด่างในเลือดน้ำดีวางตัวเป็นกลางเกิดขึ้น แต่ถ้าพลังงานมีความเด่นของผลิตภัณฑ์กรดยีนร่างกายของเราไม่สามารถรับมือกับกรดมาตลอด ในกรณีดังกล่าวอาการอันไม่พึงประสงค์เกิดขึ้น: ปวดศีรษะอ่อนเพลียเบื่ออาหารอยากอาหารลดลง, การกระทำมากกว่าปกติ, ความตึงเครียดประสาทนอนไม่หลับ

สาเหตุของการเกิดโรคกระดูกพรุน

เนื่องจากการเกิดขึ้นของความเป็นกรดในเลือดอาจมีผลที่ไม่พึงประสงค์อื่น ๆ ร่างกายโซเดียมถูกนำมาใช้เป็นกันชนเพื่อสนับสนุนสภาวะสมดุลและกลับปัจจัยที่เป็นกรดด่างให้อยู่ในระดับปกติ เป็นผลให้เงินสำรองของมันอาจจะหมด หากโซเดียมไม่สามารถบัฟเฟอร์กรดค้างร่างกายเป็นบัฟเฟอร์ของตัวเองที่สองใช้แคลเซียม เขาเริ่มที่จะชะออกจากฟันกระดูกถ้ามันมาถึงการใช้พลังงานที่ไม่เพียงพอ กระดูกแล้วกลายเป็นอ่อนแอเปราะที่มีรูพรุน ในยาสภาพนี้เรียกว่าโรคกระดูกพรุน

ถ้ากรดและด่างในผลิตภัณฑ์ที่มีการใช้อย่างไม่สม่ำเสมอมีการเพิ่มขึ้นของความเป็นกรดก็คือ - สภาพผิดปกติ กระบวนการของริ้วรอยและเร่งการเสื่อมสภาพของสิ่งมีชีวิต สารพิษในร่างกายมนุษย์ที่อยู่ในรูปแบบที่เป็นกรด คุณต้องกินอาหารที่เป็นด่างมากขึ้นในธรรมชาติในการรักษาและปรับปรุงสุขภาพของพวกเขา

ขยับสมดุลผลกระทบต่อสุขภาพ

เมื่อร่างกายเป็นกรดเกือบทุกโรคถ้ารอให้นี้และเริ่มที่จะเอาชนะร่างกายของเรา อาหารที่ไม่เหมาะสมซึ่งเราปฏิบัติมานานหลายปีเริ่มต้นความมั่นใจจากเซลล์ไปยังระบายพลังงานทุกชีวิต กรดและอาหารที่เป็นด่างควรบริโภคในสมดุล ถ้ากรดชัยเป็นกลางด่างผลกระทบต่อไปนี้อาจเกิดขึ้น:

• โครงกระดูกมนุษย์ได้รับความทุกข์
• ร่างกายจะใช้สำรองในการผลิตด่าง เมื่อเป็นเช่นนี้จะถูกปล่อยออกแคลเซียมและแมกนีเซียม แร่ชะล้างจากกระดูกพรุนเกิดขึ้น
• สมองได้รับสัญญาณของการขาดแคลเซียม, เพิ่มปริมาณของเลือด แต่เป็นกฎที่เขาไม่ได้กลับไปที่กระดูกและสะสมบนพื้นผิวในถุงน้ำดีไต ดังนั้นโรคเช่นซีสต์ถุงน้ำเนื้องอกอ่อนโยนในเต้านม
• จะต้อกระจกต้อกระจก
• ความก้าวหน้าของโรคหัวใจและหลอดเลือด
• การเปลี่ยนแปลงองค์ประกอบของเลือดมีความเสี่ยงของโรคมะเร็ง
• ดิสก์ถาวรจึงไทรอยด์ Hypofunction, นอนไม่หลับวิตกกังวล, บวม, ความดันโลหิตต่ำ
• กรดทริกเกอร์ในวัยหนุ่มสาวอ่อนเพลียเรื้อรัง, ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ
• คือการทำลายเคลือบฟัน
• การเผาผลาญอาหารช้าเร่งกระบวนการชรา
• ออกจากอวัยวะสั่งซื้อเอนไซม์ลดประสิทธิภาพของมัน

หากคุณปกติสมดุลด่างของโรคจะลดลง กำจัดจากผลิตภัณฑ์ที่เป็นกรดอาหารของคุณที่ทั้งหมด - จะไม่ทำงาน แต่คุณต้องติดตามจำนวนของพวกเขาและให้แน่ใจว่าจะกินอาหารที่เป็นด่าง

ทฤษฎีของโรคมะเร็ง

ความสมดุลของกรดด่างของผลิตภัณฑ์ที่มีความสำคัญมากสำหรับร่างกายของเรา มันได้รับการพิสูจน์โดยนักวิจัยว่าอาหารที่เป็นกรดในจำนวน nemerenoe รุนแรงความเสี่ยงของโรคมะเร็งและปัจจุบัน ในปี 1932, ออทโทวาร์เบิร์กพบการพึ่งพาอาศัยกันอย่างเห็นได้ชัดของโรคมะเร็งจากกรดของร่างกาย เซลล์มะเร็งจะทำงานได้เฉพาะในสภาพแวดล้อมที่เป็นกรดที่มีค่า pH ต่ำกว่า 7 ถ้าด่างเกิดขึ้นระดับค่า pH เพิ่มขึ้นแล้วหลังจาก 3 Chasa องค์ประกอบที่ทำให้เกิดโรคเริ่มตาย

นักวิทยาศาสตร์บางคนแม้จะมีการประท้วงของยาแผนโบราณที่นำมารุ่นที่สามารถรักษาให้หายขาดจากโรคมะเร็ง Alkalinization ผลิตภัณฑ์ที่มีปฏิกิริยาเป็นด่างสามารถลดโอกาสของการเกิดซ้ำของเนื้องอกและยังช่วยลดความเสี่ยงของเซลล์มะเร็ง

ผู้นำในสินค้าสมดุลด่าง TOP-7

เรานำเสนอด้านล่างคือรายการอาหารที่ได้รับการพิจารณาเป็นผู้นำในการปรับสมดุลด่าง หลายคนสงสัย: มะนาว - อัลคาไลน์หรือผลิตภัณฑ์ที่เป็นกรด?

• มะนาว แม้จะมีรสเปรี้ยวของมันก็เป็นผู้นำของทุกคนที่มีปฏิกิริยาอัลคาไลน์ บางคนเสนอวิธีการที่ไม่ใช่แบบดั้งเดิมของการรักษาเชื่อว่าส้มนี้ 10,000 ครั้งดีกว่ายาเคมีบำบัด ในฐานะที่เป็นอายุรเวทกล่าวว่าการใช้น้ำผลไม้สดของผลิตภัณฑ์นี้หรือกินมะนาวต่อวันคุณจะได้รับการกำจัดของโรคใด ๆ น้ำตาลในกรณีนี้ไม่สามารถเพิ่ม!
• ผักใบเขียว ผักชีฝรั่ง, ผักชีฝรั่ง, ผักกาดหอม, กระเทียม, ไม่เพียง แต่เปียกโชกร่างกายที่มีความหลากหลายของวิตามินแร่ธาตุและสารต้านอนุมูลอิสระที่มี แต่ยังเพื่อเรียกคืนความสมดุลอัลคาไลน์
• รากผัก หัวผักกาดหัวไชเท้า, มะรุม, แครอทผักกาดหัวผักกาดสามารถปรับกระบวนการย่อยอาหารและต่อต้านความเป็นกรด
• แตงกวาและผักชีฝรั่ง ส่วนใหญ่อาหารที่เป็นด่าง
• กระเทียม แต่ก็มีการป้องกันเชื้อราคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและช่วยในการสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายคืนความสมดุลอัลคาไลน์
• ตระกูลกะหล่ำ - กะหล่ำปลี, กะหล่ำปลีกะหล่ำดอกบรอกโคลี
• อะโวคาโด - แหล่งของกรดอะมิโนและวิตามิน ผู้นำในเนื้อหาของกรดไขมันในพืช

คุณไม่ต้องการที่จะรู้ว่าการเจ็บป่วยที่รุนแรง? กินสดใหม่ทุกวันอย่างน้อยหนึ่งของผลิตภัณฑ์เหล่านี้และความสมดุลอัลคาไลน์ของคุณเป็นเรื่องปกติ

โยคะ

ความสมดุลของกรดเบสของอาหารเป็นเวลานานการบำรุงรักษาในการฝึกโยคะได้รับเป็นเวลาหลายปี สำหรับอาหารที่เป็นกรดพวกเขารวมถึงสัตว์ทุกธัญพืชหลาย, ถั่ว, ชีส, ชีสกระท่อม สำหรับผลิตภัณฑ์อัลคาไลน์โยคะจัดประเภทผักผลไม้, ถั่ว, หลาย, เขียว, โยเกิร์ตโยเกิร์ตและนม

ในยุโรปกว่าร้อยปีที่ผ่านมาเป็นครั้งแรกมันดึงความสนใจของนักวิทยาศาสตร์ชาวเยอรมันภูเขาน้ำแข็ง เขาพิสูจน์ให้เห็นว่าสมดุลด่างในร่างกายจะทำได้โดยการเลือกที่ถูกต้องของอาหาร วิธีการแนะนำโยคะสำหรับวันที่หนึ่งของอาหารที่เป็นกรดควรมีอย่างน้อยสองชิ้นอัลคาไลน์ คนที่มีสภาพแวดล้อมภายในที่ดีต่อสุขภาพเป็นด่างก็มีความสามารถที่จะมีชีวิตที่ถูกต้องจะช่วยให้มีอายุยืนยาวและความแข็งแรงช่วยลดความจำเป็นสำหรับโปรตีน เอ้อระเหยกรดจะนำไปสู่ความชราก่อนวัยอันควรและดำเนินโรค

อาหารอัลคาไลน์

ซึ่งผลิตภัณฑ์ที่มีอัลคาไลน์และที่กรดดูรายการด้านล่าง พิจารณาแนวคิดของ การรับประทานอาหารที่เป็นด่าง ซึ่งจะใช้สำหรับการฟื้นฟูของน้ำหนัก ถ้าคนที่ใช้ส่วนเกินของอาหารที่เป็นกรดให้ร่างกายเป็นทรัพย์สิน "กรด" ขณะนี้จึงมีความหลากหลายของโรคก็มักจะนำไปสู่การเกิดโรคกระดูกพรุนและโรคมะเร็ง มันก่อให้เกิดกรดและโรคอ้วน ความสัมพันธ์ระหว่างน้ำหนักเกินและเป็นกรดคืออะไร? ความจริงที่ว่าส่วนที่เกินจะถูกเก็บไว้เป็นกรดไขมันในร่างกายลดลงในกรณีนี้พวกเขาไม่สามารถปกป้องร่างกาย "สำรอง" ของกรด ค่าจ้างการต่อสู้ที่ประสบความสำเร็จกับกรดไขมันในร่างกายก็เป็นสิ่งจำเป็นที่จะคิดเกี่ยวกับอาหารที่เป็นด่างสามารถช่วยผลิตภัณฑ์ที่ถูกต้อง เรานำเสนอรายชื่อของอัลคาไลน์และอาหารที่เป็นกรดเรียนที่คุณจะสามารถที่จะรักษาความสมดุลของอาหารของคุณ ยึดมั่นในการรับประทานอาหารที่เป็นด่างคุณสามารถในเวลาสั้น ๆ ในการลดน้ำหนักและฟื้นสุขภาพของพวกเขา

อาหารที่เป็นด่าง

พิจารณารายชื่อของอัลคาไลน์และกรดผลิตภัณฑ์ความสนใจจ่ายเงินครั้งแรกครั้งแรก พวกเขาจะ overbased, sredneschelochnye ด่างต่ำและอัลคาไลน์ที่ต่ำมาก

ผลิตภัณฑ์ Overbased:

• มะนาวเหลือง
• กกิ้งโซดา
• คลอเรลล่า
• สาหร่ายสีแดง
• มะนาว
• ถั่ว
• น้ำแร่อัลคาไลน์
• หัวหอม
• ผลไม้เนกเตอริน
• ลูกพลับ
• เมล็ดฟักทอง
• สับปะรด
• สาหร่ายทะเล
• เกลือสมุทร
• มันฝรั่งหวาน
• สาหร่ายเกลียวทอง
• น้ำผัก
• มนตรี
• แตงโม

ผลิตภัณฑ์ Sredneschelochnye:

• แอปริคอต
• แอปเปิ้ล
• arugula
• ผักชนิดหนึ่ง
• หน่อไม้ฝรั่ง
• แครอท
• แตงไทย
• ต้นมะม่วงหิมพานต์
• สีส้ม
• ต้นเกาลัด
• กระเทียม
• ต้นชีคอริ
• ขิงสด
• ชาโสม
• ส้มโอ
• ผักใบเขียว
• น้ำผึ้งไพน์
• นกกีวี
• kombucha
• พืชชนิดหนึ่งที่กินได้
• กากน้ำตาล
• มะม่วง
• ผักกาด
• พาสเตอร์
• มะกอก
• ราสเบอร์รี่
• ผักกาด
• ซอสถั่วเหลือง
• พริกไทยดำ

อาหารที่เป็นด่างต่ำ:

• อัลมอนด์
• แอปเปิ้ลไซเดอร์น้ำส้มสายชู
• แอปเปิ้ลเปรี้ยว
• อะโวคาโด
• อาร์ติโช้ค
• ผลไม้ชนิดหนึ่ง
• พริกหยวก
• กะหล่ำดอกกะหล่ำปลี
• ไก่ไข่
• ไข่นกกระทา
• โสมจีน
• มะเขือยาว
• Med
• เห็ด
• สั่น
• ลูกพีช
• มะละกอ
• ฟักทอง
• มันฝรั่ง
• ผักดองโฮมเมด
• rutabaga
• ประโยชน์
• น้ำเชื่อมข้าว
• เมล็ดงา

อาหารที่เป็นด่างต่ำมาก:

• กล้วย
• หัวผักกาด
• น้ำมันอะโวคาโด
• กะหล่ำปลีเล็ก
• บลูเบอร์รี่
• ผักชีฝรั่ง
• แตงกวา
• น้ำมันมะพร้าว
• ผักชี
• กะหล่ำปลีดอง
• ลูกเกด
• เนยใส
• น้ำมันลินสีด
• องุ่น
• ข้าวโอ๊ต
• น้ำมันมะกอก
• ลูกเกต
• สตรอเบอร์รี่
• บวบ
• เมล็ดทานตะวัน
• ข้าวป่า
• หัวผักกาด

มันควรจะตั้งข้อสังเกตว่าชาดำ, กาแฟสำเร็จรูปและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อยู่ในกลุ่มของอาหารที่เป็นกรด แต่สำหรับผู้ที่มีความสนใจใน: กาแฟ - อัลคาไลน์หรือผลิตภัณฑ์กรดทำให้เป็นจุดที่สำคัญ - กาแฟธรรมชาติเป็นผลิตภัณฑ์ที่อัลคาไลน์

อาหารที่เป็นกรดสูง

อาหารที่เป็นกรดในร่างกายสร้างสภาพแวดล้อมที่เป็นกรดและไม่ว่าสิ่งที่พวกเขาได้ลิ้มรส ตอนนี้เมื่อพิจารณารายชื่อของอัลคาไลน์และกรดผลิตภัณฑ์โดยเฉพาะเดี่ยวออกกลุ่มที่สอง

• ขนมปัง
• เนื้อวัว
• เบียร์
• โกโก้
• น้ำตาลทรายแดง
• แป้งหมี่
• น้ำมันเมล็ดฝ้าย
• น้ำผลไม้
• ฮ็อพ
• อาหารทอด
• เฮเซลนัท
• ไอศครีม
• แยมและเยลลี่
• หมักอุตสาหกรรม
• อาหารทะเล
• น้ำตาล
• เกลือ
• ไวน์
• น้ำส้มสายชู
• วอลนัท
• โยเกิร์ตหวาน

ผลิตภัณฑ์ Srednekislotnye

• บาร์เลย์
• น้ำมันลูกเกาลัด
• เนื้อหมี
• เคซิอิน
• ไก่
• นมเปรี้ยว
• ข้าวโพด
• แครนเบอร์รี่
• ฟรักโทส
• ไข่ขาว
• chickpeas
• น้ำผึ้งพาสเจอร์ไรส์
• ถั่วเขียว
• มัสตาร์ด
• ซอสมะเขือเทศ
• มูสลี่
• น้ำมันปาล์ม
• พาสต้า
• การอบ
• pistachio
• ถั่วลิสง
• ผลทับทิม
• เนื้อหมู
• ข้าวโพดคั่ว
• ข้าวไร
• เนื้อลูกวัว
• นมถั่วเหลือง

อาหารกรดต่ำ

• ถั่ว
• วอดก้า
• น้ำมันอัลมอนด์
• โซบะ
• ชาดำ
• นมวัว
• นมแพะ
• กัส
• เกม
• เนื้อแกะ
• ท่อระบายน้ำ
• นม
• กั้ง
• มะเขือเทศ
• ตุรกี
• ข้าวสาลี
• วานิลลา
• ข้าวขาว

อาหารกรดต่ำมาก:

• ดอกบานไม่รู้โรย
• ข้าวกล้อง
• น้ำมันเรพซีด
• เนย
• ครีม
• แกง
• มะพร้าว
• ปลา
• มะเดื่อ
• วุ้น
• ขยะมูลฝอย
• ข้าวฟ่าง
• น้ำมันดอกทานตะวัน
• ผักชนิดหนึ่ง
• บวบ
• เป็ดป่า