ซุปเห็ดกับเห็ด

แช่เห็ดในน้ำเป็นเวลาห้านาทีเพื่อให้สิ่งสกปรกเล็ก ๆ น้อย ๆ นิ่มและเห็ดแล้วมันก็ง่ายที่จะล้าง ล้างและตัดในช่วงครึ่งปีแล้วเป็นชิ้นบาง ๆ เพิ่มในกระทะใส่น้ำมันอบอุ่นและเห็ด ครอบคลุมที่มีฝาปิด

Pomo และทำความสะอาดแครอทแล้วพวกเขาก็ต้องถูบนกระต่ายขูดขนาดใหญ่ เพิ่มลงในกระทะและผัด

ปอกเปลือกหัวหอมหั่นเป็นแหวนครึ่งเพิ่มกระทะ เพิ่มเกลือเพื่อลิ้มรส ผสมให้เข้ากัน สิบห้านาที ตั้งแต่จุดเริ่มต้นของกะค่าใช้จ่ายเห็ดแล้วควรจะมีการเตรียม ระหว่างการปรุงอาหารที่คุณจะต้องเป็นระยะ ๆ กวนหรือเนื้อหาเชิงเขา

เตาที่อยู่ติดกันใส่กระทะที่มีน้ำน้อย ปอกเปลือกและล้างมันฝรั่ง สี่เหลี่ยมตัดสี่เหลี่ยมสามารถเท่าที่คุณต้องการ น้ำซุปจะพร้อมที่จะยี่สิบนาทีหลังจากน้ำเดือด

ในน้ำเดือดใส่มันฝรั่ง เพิ่มการผสมเห็ด การปรุงอาหารที่ต้มต่ำ ผัดเผ็ดและดู หากจำเป็นต้องเพิ่มเกลือมากขึ้น ในเวลาเดียวกันเพิ่มพริกไทยดำ

ในช่วงห้านาทีก่อนการปรุงอาหารเพื่อเพิ่มคู่ของชิ้นส่วนของใบอ่าว สองสามนาทีจนสุกเพิ่มก๋วยเตี๋ยว

ซุปเห็ดพร้อม ให้จานกำหนดค่าตัวเองประมาณห้านาทีและให้บริการ จานซุปเพิ่มหัวหอมสีเขียวสับและโต๊ะทำงาน บ้านพัก ครีมรสชาติเป็นที่น่าจดจำ คุณสามารถทดลองด้วยนอกเหนือจากผักใบเขียวต่างๆและเลือกหนึ่งที่มากกว่าที่คุณชอบ แต่มันไม่ได้เป็นที่น่าพอใจจะเพิ่มผักชีฝรั่ง, มิฉะนั้นกลิ่นหอมและรสชาติเห็ดจะนิสัยเสีย

เพื่อเตรียมความพร้อมจานที่คุณต้องการ:

สองร้อยกรัมของเห็ด 100 กรัมหัวหอม 40 กรัมแครอท 180 กรัมมันฝรั่งโต๊ะ บ้านพัก น้ำมันพืชสองลิตรน้ำและพริกไทยรสชาติเพิ่มเกลือและใบกระวาน

ซุปเห็ด กับเห็ดอร่อยและมีสุขภาพดี มีจำนวนมากของวิตามินกรดอะมิโนและสารอาหารต่างๆ vesch ในที่เอื้อต่อการบำรุงรักษาให้อยู่ในสภาพที่ดีของระบบประสาทและระบบหัวใจและหลอดเลือด เป็นอาหารที่มีแคลอรีต่ำ - 0.1 ปอนด์กับ 26 แคลอรี่ ในคำอื่น ๆ ที่ให้ผลผลิตอิ่มตัวที่ร่างกายไม่ได้วางอยู่บนด้านข้างของแคลอรี่เป็นไขมัน มันเพิ่มความแข็งแกร่งของระบบกล้ามเนื้อและเพิ่มปริมาณเป็นโปรตีนที่มีขนาดใหญ่พอที่มากยิ่งขึ้นกว่าในเนื้อสัตว์ไข่และปลา

เหมาะสำหรับคนที่กำลังดูตัวเลขของพวกเขา เพียงแค่มังสวิรัติและผู้ที่สังเกต fasts ศาสนาเพราะมี กรดอะมิโนจำเป็น ที่คล้ายกับกรดอะมิโนในเนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์

ขอให้โชคดีในความพยายามของการทำอาหารและเพลิดเพลินกับอาหารของคุณ!