ผัดดิ้นรน - สูตรด่วน

ใด ๆ ปลา - เป็น "ตู้กับข้าว" ของสาร เพลส ในเนื้อหาของตนไม่ด้อยกว่าปลาสีแดง ในเนื้อของมันเช่นเดียวกับปลาแซลมอนมี กรดไขมันไม่อิ่มตัว โอเมก้า 6 และโอเมก้า 3 ดิ้นรนคือชุดของธาตุที่จำเป็นและวิตามิน ปลานี้เป็นหนึ่งในประโยชน์มากที่สุดสำหรับอาหารของมนุษย์ จำนวนเล็กน้อยของไขมันในเนื้อสัตว์ของดิ้นรนทำให้มันเป็นผลิตภัณฑ์อาหาร

คุกออกของปลาอาจจะเป็นความหลากหลายของอาหาร จากนั้นจะเปิดออกหูที่ยอดเยี่ยมหม้อปรุงอาหารมีคุณค่าทางโภชนาการพายสีดอกกุหลาบและบาร์บีคิวหอม แต่มันเป็นเรื่องง่ายที่จะปรุงอาหาร ดิ้นรนทอด สูตรสำหรับ อาหารจานนี้เป็นเรื่องง่ายและช่วยให้คุณได้อย่างรวดเร็วจานอาหาร เพื่อจุดประสงค์นี้มีความจำเป็นต้องดิ้นรนลำไส้เอาเหงือกและลำไส้ทำความสะอาดของเมือกและล้าง จากนั้นเธอก็หมักในมะนาวหรือโรยด้วยน้ำผลไม้เหล่านี้ จากนั้นต้องดิ้นรนม้วนในแป้งดีแผ่นเหล็กได้ดีในน้ำมันร้อน แต่เราต้องมองไปที่ปลาจะไม่สุกเกินไปมิฉะนั้นจะสูญเสียรสชาติและกลายเป็นแห้ง เกลือมันควรจะเป็นที่ส่วนท้ายสุดของการปรุงอาหาร จากนั้นเธอก็ทันทีที่ส่งผ่านไปยังแผ่น ดิ้นรนผัดยา ซึ่งเป็นที่กล่าวไว้ข้างต้นจะถูกป้อนเข้าสู่โต๊ะกับข้าวต้มหรือน้ำซุปข้นมันฝรั่ง

นี่คือวิธีที่เตรียมดิ้นรนอีกทอด สูตรของอาหารจานนี้ง่ายต้องใช้ผลิตภัณฑ์ดังกล่าว: สี่ปอกเปลือกดิ้นรนซาก, เกลือ, นมหรือแป้งน้ำมันพืช, ผักชีฝรั่งและมะนาว ซากปลา อย่างทั่วถึงจะต้องล้างด้วยน้ำเย็นจากก๊อกทั้งภายนอกและภายใน จากนั้นในซากเป็นหยักไม่กี่และมันจะโรยด้วยเกลือหยาบ จากนั้นคุณจะต้องใส่ปลาในตะแกรงและปล่อยให้เธอนอนลง ในช่วงเวลานี้เกลือจะถูกดูดซึมเข้าไปในเนื้อและส่วนที่เกินก็ล้างออก แล้วดิ้นรนควรจะแห้งด้วยกระดาษและทาด้วยนมและม้วนในแป้ง

แล้วแพนจะมาและมันก็จะเต็มไปด้วยน้ำมันเล็กน้อย มันก็ควรจะครอบคลุมด้านล่าง อุ่นน้ำมันควรอยู่ที่อุณหภูมิสูงจนไม่อยากออกไปของควัน ดิ้นรนทอดทั้งสองข้างจนเปลือกสีน้ำตาลอ่อน เริ่มทอดมันควรจะมีมือของแสง ในช่วงกระทะบางครั้งต้องเขย่ามิฉะนั้นปลาจะติดไปที่ด้านล่าง แล้วดิ้นรนทอดสูตรที่จะได้รับที่นี่จะถูกส่งผ่านไปยังแผ่น และเพื่อให้มันร้อนเป็นเวลานานจานนี้สามารถตั้งกระทะน้ำเดือด ตกแต่งจานสามารถเป็นชิ้นมะนาวและผักชีฝรั่ง

นอกจากนี้ยังมีการเตรียมความพร้อมได้อย่างรวดเร็วดิ้นรนใน aerogrill แต่เราต้องใช้ปลาที่สามารถใส่ในนั้นสำหรับอุปกรณ์นี้ ดิ้นรนขายมักจะแช่แข็ง และเพื่อที่จะยกเลิกการตรึงมันคุณสามารถใช้ aerogrill เดียวกัน จากนั้นก็จะต้องล้างอย่างยิ่งในการใช้น้ำและลบผิวจากด้านมืดของปลาและพร้อมกับมันและเครื่องชั่งน้ำหนัก มันสามารถถอดออกได้ง่ายถ้าพร้อมครีบเพื่อให้ตัด และที่ด้านข้างของเกล็ดปลาสีขาวจะไม่สามารถใช้ได้ดังนั้นผิวไม่ควรจะออกมี ยังคงมีความจำเป็นต้องเอาไส้และหัวและเป็นที่พึงปรารถนาที่จะตัดหางและครีบ

ตอนนี้เมื่อนกพร้อมที่จะดิ้นรนมันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะเพิ่มเกลือและพริกไทย จากนั้นนำพวงของผักชีฝรั่งล้างและแห้งด้วยผ้าขนหนู ผักชีฝรั่งยังคงต้องบดมือของคุณเพื่อที่จะให้น้ำผลไม้ จากนั้นก็จะต้องมีการวางไว้บนด้านหนึ่งของดิ้นรนและที่นี่เราเพิ่มพริกหั่นเป็นชิ้น ปลาแล้วควรจะห่อในกระดาษฟอยล์และใส่ใน aerogrill ตะแกรงบน มันอบ 25 นาทีที่ 220 องศา

ปลานอกจากนี้ยังสามารถเคี่ยว ตุ๋นบ็ยาวเกินไปและมีการเตรียมการสำหรับผลิตภัณฑ์ที่เธอต้องการดังกล่าวเพลสนำ 1 กิโลกรัมและไขมันผักชีฝรั่งและกระเทียม 50 กรัมนอกจากนี้ยังจำเป็นต้องใช้แครอท, หัวหอม, รากผักชีฝรั่ง และ 20 กรัมของแป้ง เกลือผักชีฝรั่งและผักชีฝรั่งใส่เพื่อลิ้มรส รากและผักทั้งหมดจะทำความสะอาดล้างและตัดเป็นวงกลมหรือแถบ แล้วพวกเขาก็จะต้องใส่ในหม้อเทน้ำร้อนลงในนั้นและปรุงอาหารจนนุ่ม ซากดิ้นรนควรจะดำเนินการอย่างเต็มที่และแยกเนื้อปลา เนื้อนี้ถูกตัดเป็นชิ้นและทอดในน้ำมันร้อนเดี่ยว ก่อนที่จะทอดก็ควรม้วนในแป้ง แล้วปลาควรจะใส่ในกระทะบนของผักครอบคลุมและเคี่ยวประมาณ 30 นาที เมื่อปลาเป็นนุ่ม - แล้วก็พร้อม ดิ้นรนควรวางบนจานแล้วเทซอสกับผัก นอกจากนี้ยังสามารถโรยด้วยสมุนไพรซึ่งจะต้องสับ