พิซซ่าแคลอรี่จากธัญพืชธัญพืชไม่ขัดสีกับการบรรจุอาหาร

แคลอรี่พิซซ่า - ฝันร้ายสำหรับผู้ที่ฝันของรูปทรงเพรียวบางและกล้ามเนื้อยืดหยุ่น เป็นที่ดึงดูดอาหารในเมนูของร้านอาหารจำนวนมากและอาจจะเป็นที่บ้านของคุณมักจะถามไปปรุงเป็นอาหารสำหรับมื้อค่ำ ไม่สิ้นหวังและไม่รีบเร่งที่จะกล่าวคำอำลากับรูปแบบการเล่นกีฬาแม้ว่าอาหารของคุณจะไม่ค่อยนำเสนอพิซซ่ากับ แฮม แคลอรี่ อบสมบูรณ์ในมือของคุณ การใช้ผลิตภัณฑ์ธรรมชาติและบางส่วนของความลับที่คุณสามารถเพลิดเพลินกับอาหารจานอร่อยและมีสุขภาพดีสำหรับรูป

แคลอรี่พิซซ่า: วิธีการลดความมันโดยไม่สูญเสียรสชาติ

ปัจจุบันร้านอาหารเพื่อการบริโภคอาหารที่มีให้เลือกมากมายของผลิตภัณฑ์ที่จะช่วยให้ความสามัคคี แทนน้ำตาลสำหรับสตีวิโอไซขาวและแป้ง - ข้าวบาร์เลย์, อัลมอนด์มะพร้าวหรือสะกด แต่มันจะต้องถูกนำเข้าบัญชีและคุณสมบัติอื่น ๆ ของผลิตภัณฑ์เพราะน้ำตาลจะเพิ่มปริมาณการอบและสี แป้งข้าวสาลีช่วยให้สามารถเก็บไว้ในรูปร่างที่ดีและได้รับการอบผ่าน ดังนั้นการทำแทนจะนำเข้าบัญชีและที่อาจต้องใช้ผลิตภัณฑ์เสริม พิซซ่าแคลอรี่ในตัวแปรคลาสสิกของมันคืออย่างน้อยสี่แคลอรี่ รับประกันเพื่อลดความมันสามารถเกิดจากการรับประทานอาหารและการบรรจุง่าย แต่พิซซ่าชิ้นส่วนดังกล่าวเช่นชีสและซอสมะเขือเทศไม่สามารถแยกออกจากอาหารจานนี้ แต่พวกเขาก็สามารถมีบทบาทในการลดปริมาณแคลอรี่ของพิซซ่าอย่างน้อยสามร้อยแคลอรี่ แป้งสามารถถูกแทนที่ด้วยธัญพืช แต่ไม่สมบูรณ์ แต่เพียงบางส่วนเท่านั้น เช่นใยอาหารมากขึ้นขอบคุณแป้งของเธอที่เข้มงวดมากขึ้นก็เป็นไปได้ที่จะแพร่กระจายหนักบรรจุผักและสมุนไพรเช่น

การทำอาหารอิตาเลี่ยนขนมอบ

จากครึ่งกิโลกรัม แป้งข้าวสาลี ที่จะได้รับสองขนาดพิซซ่าขนาดกลาง ยังคงต้องช้อนชาน้ำมันมะกอกและเหน็บแนมของเกลือ ใส่ทั้งหมดของผลิตภัณฑ์ในการประมวลผลและนวดเพิ่มส่วนเล็ก ๆ ของน้ำอุ่น แป้งควรจะเรียบยืดหยุ่นและ บริษัท แต่ไม่มากเกินไปเพราะคุณจะยังคงม้วนกับ pin กลิ้งหรือมือของคุณ สำหรับแป้งคุณจะต้องใส่ mozzarella หั่นบาง ๆ มันเป็นไขมันน้อยกว่าชีส แต่ก็ยังคงเป็นที่พึงปรารถนาที่จะหา mozzarella แสงและไม่วางบนพิซซ่ามานานกว่าสี่ชิ้น ทางเลือกของซอสมีความชัดเจน: ไม่มีมายองเนสเนยหรือเพสโต้ เตรียมความพร้อมเพียงมะเขือเทศสดปอกเปลือกและสับในเครื่องปั่น เพิ่มพวงของโหระพา, กระเทียมและไม่กี่หยดของน้ำมันมะกอก เกลือเพื่อลิ้มรส ใบโหระพาและกระเทียมมีความสามารถในการเปิดใช้งานการเผาผลาญไขมันในร่างกาย เก็บพิซซ่าในลำดับต่อไปนี้: ฐานของข้าวสาลีแป้งไขมัน ซอสอาหาร วาง mozzarella ด้านบนและวางยัดพิเศษ ไม่เป็นอันตรายต่อตัวเลขสามารถเพิ่มไก่ต้มยันอาหารทะเล, ผักที่ไม่ใช่แป้ง (พริก, ผักชนิดหนึ่ง) พออาหารที่สามารถมาและพิซซ่ากับ เห็ด แคลอรี่ ก็ยังจะไม่เกินสามร้อย แคลอรี่ Champignons มันไม่จำเป็นที่จะทอด แต่เพียงเบา ๆ เคี่ยวในน้ำเล็กน้อย