สูตรง่ายๆสำหรับข้าวโอ๊ต

สำหรับอาหารเช้าข้าวโอ๊ตจะมีประโยชน์มาก มันเป็นอย่างดี ทำความสะอาดลำไส้ ของสารพิษ สำหรับผู้ใหญ่ใช้เมล็ดธัญพืชและเตรียมโจ๊กเป็นเวลานานกว่าสำหรับเด็ก ข้าวต้มสำหรับผู้ใหญ่จะต้องมีการเคี้ยว ที่จะให้คุณสูตรพื้นฐานสำหรับ ข้าวโอ๊ต

ตูดแรกที่เราต้องระมัดระวังผ่านไปขจัดสิ่งสกปรกและแกลบ ใช้เวลาครึ่งถ้วยธัญพืชล้างได้ดีในน้ำเย็นจนน้ำสะอาดสมบูรณ์ ในกระทะเทสามแก้วน้ำเย็นและต้ม จากนั้น podsolit น้อย น้ำเดือด และเต็มไปเป็น groats หม้อข้าวโอ๊ต คุกกวนบางครั้งครึ่งชั่วโมงบนความร้อนต่ำมากที่มีฝาปิดแน่นจนข้นโจ๊ก ในชามใส่เนย, น้ำผึ้งหรือน้ำตาล คุณสามารถเพิ่มครีมต้มเพื่อที่จะไม่ทำให้เสียรสชาติ

แต่ข้าวโอ๊ตสำหรับเด็กเตรียมความพร้อมสำหรับอีก ใช้ทารกบดธัญพืชหรือข้าวโอ๊ตข้าวโอ๊ต เตรียมโจ๊กกับนมเจือจางในช่วงครึ่งปีกับน้ำ การทำเช่นนี้ใช้เวลา 1.5 ถ้วยน้ำ 1.5 ถ้วยนมต้มใส่เกลือ, น้ำผึ้ง, น้ำเชื่อมและเพียงแล้วเพิ่ม 1 ถ้วยข้าวโอ๊ต หลนตื่นเต้นตลอดเวลาจนหนาประมาณสิบนาที แล้วปิดโจ๊กที่ได้รับอนุญาตให้ยืนสำหรับสิบนาทีและออกมาวางไว้ในส่วน เนยแยมนมข้นสามารถเพิ่มที่มีอยู่แล้วในจาน

สำหรับเด็กที่คุณสามารถปรุงโจ๊กกับแอปเปิ้ล, กล้วย สูตรสำหรับข้าวโอ๊ตเป็นเรื่องง่ายมาก ต่อถ้วย ข้าวโอ๊ต จะใช้เวลาสามถ้วยของนมและปรุงโจ๊กสิบนาที แล้วตะแกรงแอปเปิ้ลหรือกล้วยบดด้วยส้อมเพิ่มครีมและน้ำผึ้งผสมให้เข้ากัน น้ำซุปข้นผลให้ใส่ที่ด้านบนของโจ๊ก นี้จะช่วยให้รสชาติใหม่และกลิ่นหอมของข้าวโอ๊ตสด

ในช่วงฤดูหนาวคุณสามารถปรุงโจ๊กด้วยผลไม้แห้ง แช่และต้มแอปริคอตแห้งลูกเกดและแอปเปิ้ลในน้ำจนนุ่ม ประณีตสับเป็นชิ้นและปรุงอาหารในน้ำซุปโจ๊กเพิ่มในตอนท้ายของการปรุงอาหารน้ำผึ้งหรือน้ำตาล ถ้าเช่นระเบียบที่จะใช้อบเชยหรือเอร็ดอร่อยขูดแห้งของมะนาวและส้มก็เป็นไปได้ที่จะแตกต่างกันไปในคุณภาพรสชาติของโจ๊กง่าย แสดงให้เห็นถึงจินตนาการของการทำอาหารที่คุณจะได้รับสูตรใหม่สำหรับข้าวโอ๊ตซึ่งจะดึงดูดความสนใจของเด็ก

สำหรับทารกเด็กมากในการจัดทำข้าวโอ๊ตบดข้าวบาร์เลย์ที่ใช้ในเครื่องบดกาแฟ เมื่อปรุงอาหารใช้เวลาสองช้อนชาข้าวโอ๊ตในแก้วนมและปรุงอาหารห้าถึงเจ็ดนาทีกับกวนอย่างต่อเนื่อง ข้าวโอ๊ตสูตรนี้ฉันมักจะใช้ที่บ้านเมื่อเตรียมบุตรหลานของคุณ ตัวผมเองไม่เคยใช้ระเบิดซื้อโจ๊กสำหรับอาหารทารก บางทีพวกเขาเป็นสิ่งที่ดีมีประโยชน์ไม่เถียง แต่สำหรับอาหารเสริมครั้งแรกได้ง่ายขึ้นและดีกว่าที่จะใช้อาหารที่คุ้นเคยและการทดสอบในครอบครัว

ในเด็กเล็ก, เยื่อเมือกที่มีความสำคัญของกระเพาะอาหารและลำไส้และพวกเขาไม่ได้เรียนรู้ไม่ได้หักข้าวโอ๊ตหยาบ ดังนั้นในทารกสูตรมีทั้งข้าวโอ๊ตหรือข้าวโอ๊ตแป้ง

ฉันจะบอกคุณมากขึ้นวิธีการเตรียมโจ๊กในเบียร์ ผมคิดว่าอาจจะมีคนสนใจ ในกระทะเทสามแก้วเบียร์เทหนึ่งถ้วยของข้าวโอ๊ตและปรุงผ่านความร้อนปานกลางจนระเหยที่สมบูรณ์ของเบียร์ จากนั้นข้าวต้มที่เกิดผ่านตะแกรงเพิ่มสองถ้วยของนมและปรุงอาหารสำหรับอีกห้านาที เราได้รับแคลอรี่สูงมากและโจ๊กอร่อยสำหรับผู้ชาย มันเป็นจานที่น่าพอใจค่อนข้างสามารถรับประทานได้ด้วยตัวเองหรือเป็นเครื่องปรุงสำหรับปลาหรือเนื้อสัตว์

ข้าวโอ๊ตรีดสามารถต้มร้อนในตอนเย็นและในตอนเช้าเพื่อกินอาหารเช้า โดยเฉพาะอย่างยิ่งของหญิงสาวที่ต้องการมีผิวที่ดีและผมเงางาม โจ๊กนี้จัดอยู่ในทำเลที่ดีเลิศทำความสะอาดลำไส้ได้รับมันทำงานและทำให้การปรับปรุงสีและความแข็งแรงของเส้นผม