อบเกรปฟรุ้ต: ไม่กี่สูตรอาหารขนมที่มีประโยชน์

หนึ่งแทบจะไม่สามารถหาคนที่สามารถจะให้ขึ้นขนมหวานแสนอร่อย บางทีอาจจะเป็นสิ่งเดียวที่สามารถผลักดันการตัดสินใจครั้งนี้ - ดังนั้นจึงเป็นแคลอรี่ที่ดีหรือจริงๆปัญหาสุขภาพใด ๆ ที่ร้ายแรงทั้งหมดที่ทำให้การปรับเปลี่ยนของพวกเขา หาขนมที่มีรสชาติอร่อยและมีประโยชน์และแม้กระทั่งในด้านข้างจะไม่ล่าช้า - อย่างแท้จริงในฝันสำหรับฟันหวานใด ๆ และสินค้าเหล่านี้ไม่อยู่และเพื่อเตรียมความพร้อมให้พวกเขา - เรื่องเล็กเพียง คุณเคยพยายามส้มโออบอบเชย, น้ำผึ้งหรือผลเบอร์รี่? ไม่มี? แล้วบทความนี้ - แน่นอนสำหรับคุณ เราจะจัดเตรียมเครื่องดื่มค็อกเทลที่แท้จริงของวิตามินกลิ่นหอมและอารมณ์ที่ดีเยี่ยม! และฉันเชื่อว่ามันไม่ได้เป็นเพียงอร่อย แต่ยังมีประโยชน์มากโดยเฉพาะอย่างยิ่งในฤดูใบไม้ร่วงหรือฤดูหนาวเมื่อคุณต้องการบางสิ่งบางอย่างที่สะดวกสบาย, หวาน, และวิตามิน ขอเริ่มต้น

ส้มโออบกับอบเชย

ส้มโอหลายคนไม่ชอบรสชาติที่เฉพาะเจาะจงและบางส่วนของมันเขาชนะ แต่จะว่ามันอาจจะตัวเลือกนี้จะเป็นการเตรียมความพร้อมที่เหมาะและทั้งสอง ขมขื่นของส้มโอจะไม่เด่นชัดมากและอบเชยให้ผลไม้โดยเฉพาะอย่างยิ่งมีเสน่ห์ของมัน แต่หวานเรายังแน่ใจว่าจะเพิ่ม

อบส้มโอกับอบเชยเป็น snap เพื่อเตรียมความพร้อม ซื้อผลไม้สุกไม่กี่ตุนบนพื้นดินอบเชย, เนยและน้ำตาล (สีน้ำตาลดีกว่า) ในขณะที่ส้มโอจะเตรียมความพร้อมในการอบ, เตาอุ่นขึ้นแล้วดังนั้นเราจึงรวมมันเป็นครั้งแรก: 180 องศาและโหมดบน

เกรปฟรุ้ตของฉันตัดออกไปเล็กน้อยเปลือกที่ "ก้น" ของทั้งสองฝ่ายก็จะทำให้อาหารของเราอย่างยั่งยืน หลังจากที่ทั้งสองชิ้นส่วนตัดส้มโอของเรา อบก็จะเป็น juicier ดังนั้นมันจะดีกว่าที่จะแยกเนื้อจากเปลือกและ plenochek ล่วงหน้า และเราทำนี้ใช้มีดบางที่คมชัดและตัดเรียบร้อยผ่านเนื้อในสถานที่ที่มีผนังและที่เนื้อแนบมากับเปลือก ระมัดระวังไม่ให้เกิดความเสียหายเปลือกหรือที่อร่อยที่สุดระบายน้ำในระหว่างการอบ ตอนนี้น้ำตาลผสมกับอบเชย ในสัดส่วน? ตามรสนิยมของคุณ หากคุณชอบอบเชยผสม 1-2 ก็ทำเช่นเดียวกันกับน้ำตาล: มากขึ้นก็คือการเพิ่ม, ส้มโอหวานจะได้รับการอบ

ครอบคลุม กระดาษกระดาษ แผ่นอบและตั้งครึ่งผลไม้ ในใจกลางของแต่ละใส่ชิ้นเล็ก ๆ ของบัตเตอร์ครีม (ครึ่ง ช้อนชา) และด้านบนโรยอิสระที่มีส่วนผสมของน้ำตาลและอบเชย ส่งในเตาอบอุ่นสำหรับ 5-7 นาทีเร็วที่สุดเท่าที่น้ำตาลละลายขนมที่มีความพร้อม

ส้มโออบด้วยน้ำผึ้งและขิง

เกรปฟรุ้ตอบขิงและน้ำผึ้งซึ่งสามารถเรียกได้ว่าเป็นแหล่งกำเนิดที่แท้จริงของสุขภาพในฤดูหนาว แต่ถ้าขิงไม่ได้ที่คุณชื่นชอบคุณสามารถปรุงอาหารรักษาโดยไม่มีเขา

เตรียมผลไม้เป็นเช่นเดียวกับที่อธิบายไว้ในสูตรแรก วางครึ่งบนแผ่นอบพร้อมทำและฝาครอบด้านบนที่มีส่วนผสมของน้ำผึ้งและขิงขูด หนึ่งในส้มโอที่สำคัญเพียงหนึ่งช้อนชาขูดรากและน้ำผึ้งสองช้อนของเหลว ครึ่งเพียงพอสำหรับการอบประมาณ 5-10 นาที (190 องศา) อบส้มโอกับน้ำผึ้งสามารถเสริมด้วยถั่วบดหรือเปลี่ยนสะระแหน่ขิงก็ทุกเรื่องของรสชาติ

เกรปฟรุ้ต "อลาสก้า"

ขนมหวานที่จะไม่เพียงอร่อย แต่ยังมีความสวยงามมาก ริเริ่มให้เขาหมวกจูบอ่อนโยน แต่เขาสามารถปรุงอาหารส้มโออบด้วยน้ำผึ้งและอบเชยมีอาจจะเป็นหัวใจของคุณปรารถนา ผลไม้นี้จะเกิดขึ้นฉ่ำมากเพราะมันจะเตรียมความพร้อมที่แตกต่างกันเล็ก ๆ น้อย ๆ

ใช้เวลาสองของส้มโอและตัดเป็นครึ่งหนึ่ง นำเยื่อกระดาษด้วยช้อนในชามแยกต่างหากกำจัดอุปสรรค ส่งผลให้มวลของการเติมครึ่งส้มโอ (พอสำหรับสองสิ่ง) โรยด้านบนด้วยช้อนชาน้ำตาลหรือน้ำผึ้งจะครอบคลุมและส่งในเตาอบอุ่น ในขณะเดียวกัน vzobem 2 ไข่ขาว และน้ำตาลครึ่งถ้วยเพิ่มน้ำมะนาวเล็กน้อยหรือกรดซิตริก คุณจะต้องได้รับยอดโปรตีนที่มีเสถียรภาพ เกรปฟรุ้ต (อบ) ให้เย็นเล็กน้อยจากนั้นครอบคลุมโปรตีนหมวกและอีกครั้งส่งในเตาอบ เมอแรงค์ของเราควรจะสีน้ำตาลเบา ๆ ขนมหวานพร้อม!

อบเกรปฟรุ้ตด้วยผลไม้และผลเบอร์รี่

แต่สิ่งที่เกี่ยวกับความหลากหลาย? คุณมีคู่ของเกรป, แอปเปิ้ลเหงากล้วยและผลเบอร์รี่บางส่วนหรือไม่? เหตุผลที่ดีในการปรุงอาหารอร่อยและ ขนมอาหารเสริม!

ลดลงครึ่งหนึ่งเกรปและสถานที่บนแผ่นอบหรือน้ำตาลในรูปแบบโรยอบเชยผสมกับ (และไม่สามารถ) สับผลไม้เป็นก้อนขนาดเล็กหรือชิ้นเพิ่มเบอร์รี่, ช้อนกระติกน้ำมันหากต้องการสามารถเป็นสุราเล็ก ๆ น้อย ๆ ผสมสลัดและผลไม้วางกองในช่วงครึ่งส้มโอ ส่งในเตาอบอุ่น 10-12 นาที

แนวคิดง่ายเพียงแค่ต้องใส่ในความฉลาดน้อยและมากเข้าไปในห้องครัวโดยไม่ต้องจินตนาการ! เตรียมอร่อยอาหารและ ขนมที่มีสุขภาพ ค่อนข้างง่าย อย่าลืมที่จะทดสอบเพื่อเสริมและค้นพบสูตรใหม่สำหรับตัวเอง คุณคิดสร้างสรรค์อร่อยและ Bon Appetit!