กีฬาและฟิตเนส, นักกีฬาสนามและกรีฑา
อันดับในกรีฑาเป็นวิธีสู่ความสำเร็จ
กรีฑาเป็นกีฬายอดนิยมสำหรับวันนี้ ผู้ปกครองส่วนใหญ่จากวัยเด็กให้บุตรหลานของตนทำงานกระโดด ฯลฯ แต่เช่นเดียวกับในอาชีพอื่น ๆ ที่นี่มีขั้นตอนบางอย่างที่คนผ่านในขณะที่เขาดำเนินไป ขั้นตอนดังกล่าวเรียกว่าอันดับในกรีฑา
เพื่อให้บรรลุชื่อนี้หรือชื่อว่าจำเป็นต้องฝึกฝนเป็นอย่างมากและนาน กีฬาชนิดนี้ไม่ชอบคนขี้เกียจและปรสิต ดังนั้นก่อนที่จะเริ่มการฝึกอบรมจะเป็นประโยชน์ที่จะทำความคุ้นเคยกับบรรทัดฐานและข้อกำหนดเหล่านั้นซึ่งรวมถึงหมวดหมู่ในกรีฑา เพื่อให้บรรลุผลในกีฬานี้คุณต้องมีส่วนร่วมในการวิ่งจ๊อกกิ้งกระโดดเดินหรือขว้างปา สำหรับแต่ละสายพันธุ์เหล่านี้มีมาตรฐานที่แบ่งออกเป็นหญิงและชาย
ดังนั้นการจัดอันดับในกรีฑาจะแบ่งออกเป็นกีฬา (KMS) และมวล ครั้งแรกได้รับมอบหมายจากอายุ 14 ปีและครั้งที่สองตามลำดับจาก 10 ชนิดแต่ละชนิดแบ่งออกเป็นสามกลุ่ม
มาตรฐานที่จำเป็นสำหรับการปล่อย CCM สำหรับการวิ่งในหมู่มนุษย์แสดงไว้ในตารางด้านล่าง
ระยะทาง (ม.) | หน่วยวัด | ฉันหมวดหมู่ (s) | หมวด II (s) | III หมวดหมู่ (s) |
50 | ด้วย | 6.1 | 6.3 | 6.6 |
60 | ด้วย | 7.1 | 7.4 | 7.8 |
100 | ด้วย | 11.2 | 11.8 | 12.7 |
200 | ด้วย | 23 | 24.2 | 25.6 |
300 | ด้วย | 37 | 40 | 43 |
400 | ด้วย | 52 | 56 | 60 |
600 | Min, s | 1.27 | 1.33 | 1.40 |
800 | Min, s | 2.01 | 2.10 | 2.20 |
1500 | Min, s | 4.10 | 4.25 | 4.45 |
3000 | 9.00 | 9 นาที 40 วินาที | 10 นาที 20 วินาที | |
5000 | 15,30 | 16 นาที 35 วินาที | 17 นาที 45 วินาที | |
10000 | 32.30 | 34 นาที 40 วินาที | 38 นาที |
เพศหญิงที่มีน้ำหนักเบามีความแตกต่างจากบรรทัดฐานสำหรับเพศที่ต่างกันเล็กน้อย ดังนั้นเพื่อให้ได้เกรดสามโดยใช้ระยะ 50 เมตรคุณต้องเอาชนะระยะทางเป็นเวลา 7.7 วินาที ประเภทที่สองในระยะทางเดียวกันจะได้รับถ้าเวลาทำงาน 7.3 วินาที และในกรณีที่นักกีฬาวิ่งเร็วกว่า 6.9 วินาทีนักกีฬาคนแรกจะได้รับการกำหนดประเภท
อันดับเยาวชนแรกในหมู่มนุษย์สามารถหาได้โดยการวิ่งระยะทางสั้น ๆ 50 เมตรภายใน 7 วินาที แต่ต้องใช้เวลาในการเอาชนะ 5000 เมตรไม่เกิน 19 นาที สาวระยะทางเดียวกันต้องใช้เวลา 8.2 วินาทีและ 23 นาทีตามลำดับ แล้วประเภทแรกในกรีฑาที่มีให้กับพวกเขา
ตารางที่เกี่ยวข้องมีอยู่สำหรับนักกีฬาประเภทอื่น ๆ (การเดินการกระโดดการขว้างปาค้อน)
ควรจำไว้ว่าฉันสามารถหาเยาวชนรุ่นเยาว์ได้จนถึงอายุ 18 ปีเยาวชนที่สองสามารถมีรายได้ถึง 16 ปีและเกณฑ์อายุสำหรับบุคคลที่สามคือ 14 ปี
กรีฑาแถวสามารถได้รับและมีส่วนร่วมในทุกรอบ การแข่งขันเหล่านี้ประกอบด้วยความหลากหลายของกีฬาชนิดนี้ นอกจากนี้ในแต่ละกรณีทั้งหมดจะแบ่งออกเป็นหญิงและชาย ดังนั้นข้อกำหนดสำหรับผู้หญิงมีความผ่อนปรนมากขึ้น
กรีฑาอันดับที่คุณต้องได้รับการฝึกอบรมเหนื่อยมากในภายหลังช่วยในการพัฒนาความอดทนอดทนและความกระตือรือร้นของบุคคล นอกจากนี้ชายหนุ่มและหญิงที่มีส่วนร่วมในกีฬาชนิดนี้ได้รับความมั่นใจในตัวเองและดำเนินชีวิตอย่างกล้าหาญมากขึ้น ดังนั้นการจัดอันดับกรีฑาค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะได้รับมันเป็นสิ่งจำเป็นเท่านั้นที่จะทำงานและไม่ให้ขึ้นถ้ามีความล้มเหลว เชื่อมั่นในตัวคุณเองอย่างที่คุณทราบถนนจะได้รับการควบคุมโดยไป
Similar articles
Trending Now