ไข่เจียวกับสลัด: สูตรที่มีรูปถ่ายและแคลอรี่

การทำอาหารไข่สำหรับอาหารเช้าเป็นเรื่องธรรมดามาก พวกเขาสามารถต้ม (ต้ม "ในถุง", ต้ม) ในรูปแบบของไข่ทอดหรือไข่เจียว เข้าใจแม่บ้านได้ง่าย เตรียมจานดังกล่าวได้อย่างรวดเร็วซึ่งเป็นสิ่งสำคัญเมื่อคุณรีบร้อนในการทำงาน พวกเขาไม่ใช้เวลามากเกินไปที่จะกิน และพวกเขาก็รวยมากพอที่จะทำให้พวกเขามีชีวิตอยู่ได้จนกว่าจะถึงช่วงเย็นโดยที่ไม่หิว

แต่ถ้าคุณต้องการที่จะโปรดตัวเองและคนที่คุณรักกับ จาน ใหม่ ของไข่ และมีเวลาว่างปรุงอาหารไข่เจียวกับสลัดที่ดีกว่า พันธุ์ของพวกเขาเป็นที่ดี คุณสามารถเลือกสิ่งที่จะพอใจคุณและไข่จะไม่ดูเหมือนคุณเช่นผลิตภัณฑ์ดั้งเดิม

ฐานอร่อย

ไข่มีความเป็นประชาธิปไตยในธรรมชาติ พวกเขารวมกับเกือบทุกส่วนผสมอื่น ๆ และเพื่อให้ได้ไข่เจียวแสนอร่อยคุณสามารถเพิ่มเกือบทุกอย่างให้กับพวกเขาหรือคุณไม่สามารถเพิ่มอะไรก็ได้ ชาวฝรั่งเศสผู้คิดค้นอาหารจานนี้ทำจากไข่และเนยละลายเท่านั้น มีสูตรที่ประกอบด้วยนมหรือครีม ไข่เจียวทำจากน้ำ และเชฟบางคนก็เพิ่มชีสลงไป มีใครบางคนกำลังตีไข่กับ "ดาวเทียม" อื่น ๆ เกือบทั้งหมดในโฟม แต่มีคนคิดว่ามันไม่จำเป็นอย่างเห็นได้ชัด

โดยทั่วไปทุกคนมีเคล็ดลับและความลับของตัวเองในจานนี้ ดังนั้นหากคุณกำลังเตรียมไข่เจียวกับสลัดคุณสามารถใช้ชุดผลิตภัณฑ์ที่คุณชื่นชอบและคุณสามารถใช้วิธีการที่แนะนำโดยสูตร

คำทักทายจากพี่น้องชาวเบลารุส

วิตามินอร่อยมากและฤดูใบไม้ผลิ! ในไข่เจียวเช่นไข่สลัดส่วนประกอบควรจะเพิ่มมากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้และมีการจัดทำในแบบที่คุณชอบ - ไม่จำเป็นต้องมีส่วนผสมเพิ่มเติม เมื่อไข่เจียวเย็นลงควรหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ กะหล่ำปลี (สดและถ้าเป็นไปได้ - ยังหนุ่ม) จะสับเป็นบางที่สุดเกลือและบดเพื่อให้น้ำ แครอทถูหรือตัด เธอควรจะใช้เวลาสองเท่าของกะหล่ำปลี แต่มีตัวเลือกตามความต้องการของคุณ ไข่เจียวผสมกับผัก สลัดแต่งตัวด้วยมายองเนสกับครีม (พวกเขาควรจะเท่ากัน) สลัดกะหล่ำปลี นี้กับไข่เจียวและแครอทไม่ได้มีคุณค่าทางโภชนาการมาก แต่ก็อร่อยและมีสุขภาพดี

จินตนาการเกี่ยวกับมหาสมุทร

อาหารทะเลยังดีมากกับไข่ ถ้าไข่เจียวปรุงสุกสำหรับคนคนหนึ่งแล้วกุ้งจะไป 200 กรัมแป้ง - ช้อนหนึ่งชีสสามชีสแปดช้อนโต๊ะช้อนโต๊ะครีมและมายองเนสสองช้อนโต๊ะครีมเล็กน้อยและ ผักกาดหอม 150 กรัม ไข่ต้องมีสองก้อนหากมีขนาดใหญ่และสาม - ถ้ามีขนาดเล็ก

ในไข่เจียวเช่นกับสลัดพื้นฐานจะดีกว่าทำดังนี้ทอดเฉพาะในเนยและไข่ที่จะแส้กับชีสครีมและแป้ง ดังนั้น "แพนเค้ก" จะเปิดออกที่สวยงามมากขึ้น แต่ในเวลาเดียวกันหนาแน่น มันถูกตัดในชามสลัดกับไข่เจียวใบจะถูกฉีกเพิ่มกุ้งตัดหัวหอมสีเขียวและหัวไชเท้า สำหรับใส่มายองเนสผสมและครีมเปรี้ยว อร่อยและผิดปกติ!

การรวมกันที่ไม่คาดคิด: ไก่และสับปะรด

คุณสามารถมากับสลัดต่างๆที่มีไข่เจียว สูตรที่คิดค้นขึ้นก่อนหน้านี้แสดงให้เห็นว่าคุณสามารถรวมผลิตภัณฑ์ที่เข้ากันไม่ได้ได้ และการทดลองส่วนใหญ่จะประสบความสำเร็จ! ดังนั้นรสชาติที่น่าตื่นตาตื่นใจอย่างสมบูรณ์จะนำคุณ สลัดไก่ กับไข่เจียวและสับปะรด สำหรับไก่ปรุงสุก 500 กรัมคุณมีแหวนสับปะรดห้าชิ้นชีส 100 กรัมและกระเทียมสองกลีบ ไข่เจียวในกรณีนี้จะดีกว่าที่จะทอดกับนมและน้ำมันลีน ส่วนผสมทั้งหมดยกเว้นเนยแข็งถูกตัดและชีสที่หั่นเป็นชิ้น ๆ ถ้าคุณใช้หลังไม่ได้ในการปฏิบัติงานของ บริษัท แต่พูดอะไรบางอย่างเช่นชีสแล้วชีสยังสามารถตัด ทุกอย่างผสมอยู่ในชามลึกเทกับมายองเนสและกระเทียมก็เทออก เชื่อฉันคุณจะชอบผล

สลัดข้าวโพด

ข้าวโพดกระป๋อง ใช้ในหลายจาน อย่าหลบหนีเธอและสลัดกับ ไข่เจียว; สูตร จากหลายคนรวมถึงส่วนผสมนี้ เป็นที่ชัดเจนว่าคุณสามารถกระจายองค์ประกอบด้วยความช่วยเหลือของส่วนประกอบอื่น ๆ ตัวอย่างเช่นสลัดกับข้าวโพดและไข่เจียวเป็นสิ่งที่ดีมากรวมทั้งปลาซาร์ดีน (มากกว่าสามารถของทั้งสอง) เพื่อความสมบูรณ์ของความรู้สึกคุณยังจะต้องหัวหอม, มายองเนสและผักสีเขียวตามที่คุณชื่นชอบ (หัวหอมสีเขียวและผักชีฝรั่งจะไม่ฟุ่มเฟือย) หลอดไฟควรจะหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ และทอดในน้ำมันที่มีไขมันไม่ติดมันหั่นปลารวมและปรุงรสด้วยมายองเนส

สูตรฟุ่มเฟือย

สำหรับเขา 4 มะเขือเทศ 2 พริกบัลแกเรีย (หวาน) ดีกว่าหลากสีอะโวคาโด 2 กระป๋องกระป๋องของถั่วแดงกระป๋องและหัวผักกาดหอมถูกนำมา (นอกจาก omelets) มะเขือเทศและพริกหวานถูกตัด อะโวคาโดถูกแบ่งออกเป็นสองส่วนเพื่อดึงหินสะอาดและตัดด้วย ถั่วลิสงที่หั่นเป็นชิ้นหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ไว้ใต้น้ำแล้วใส่ลงในชาม สลัดถูกตัด เป็นซอสรวมน้ำมันมะกอกพริกไทยเกลือและมะนาวหรือน้ำมะนาว ใส่ชิ้นงานและเติมน้ำในตู้เย็น ในเวลานี้ไข่เจียวทอดตามวิธีการของคุณ เงื่อนไขหลัก - ควรมีขนาดเล็ก การคำนวณผลิตภัณฑ์สำหรับสลัดจะมุ่งเน้นไปที่ไข่เจียวขนาดเล็ก 4 ตัว แต่เป็นไปได้และตัดเป็นชิ้นใหญ่ ๆ สลัดแช่ห่อด้วยไข่เจียวเช่นเดียวกับแพนเค้ก อร่อยและแปลกใหม่!

คุณยังสามารถมากับไข่เจียวกับสลัด ฐานไข่คล้ายกับแพนเค้ก - คุณสามารถเชื่อมต่อกับสิ่งใดก็ได้ ยกเว้นอาจจะทุกชนิดของขนม ปลาตับเนื้อสัตว์ผักในช่วงถั่วและแม้กระทั่งผลไม้ - ทั้งหมดนี้สามารถใช้ได้อย่างอิสระ วิธีการปรุงอาหารที่น่าสนใจคือสลัดห่อไข่เจียว - และสะดวกและเสริฟ์ที่สวยงามและอร่อยเช่นเคย สิ่งสำคัญในวิธีนี้คือการกรอกข้อมูลการบรรจุอย่างละเอียดที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้: อย่างไรก็ตามไข่เจียวจากแพนเค้กนั้นแตกต่างกันมากและสามารถฉีกขาดได้ด้วยการตัด "internals" ที่หยาบ ชีสและเห็ดสามารถเพิ่มไปเกือบทั้งหมดของสูตรของพวกเขาเช่นพวกเขาเช่นไข่สอดคล้องกับผลิตภัณฑ์เกือบทั้งหมด

การทดลองที่ประสบความสำเร็จ!