การปรุงอาหารบวบดองรับประทานอาหารทันที: อย่างรวดเร็วและง่ายดาย

บวบ - มันเป็นสากลต่ำแคลอรี่และผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ มันเป็นเรื่องง่ายที่จะเตรียมความพร้อมเพราะมันผลิตอาหารที่ยอดเยี่ยม บวบดีกับผักอื่น ๆ และชนิดที่แตกต่างกันของเนื้อสัตว์ ประโยชน์ที่ดีเป็นความรวดเร็วของพวกเขาในการปรุงอาหาร นี้เป็นจริงแชมป์ในจำนวนของวิตามินและแร่ธาตุ

ในการผลิตเยื่อกระดาษของมันมีโพแทสเซียมแมกนีเซียมแคลเซียมเรติน (วิตามินเอ) วิตามินซีฟอสฟอรัสทองแดงและโซเดียมซึ่งเป็นเหตุผลที่บวบแนะนำให้ใช้สำหรับการป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดและความดันโลหิตสูง ผักที่ไม่ซ้ำกันมียาระบายอ่อน ๆ และผลกระทบ choleretic, ผลประโยชน์ในระบบทางเดินอาหาร

บวบดูดซึมได้ง่ายโดยร่างกายจัดหาเขาด้วยเป็นจำนวนมากของวิตามินและกรดอินทรีย์ ปรุงอาหารพวกเขาในช่วงเวลาของปีใด ๆ - วันนี้เราจะไปทำเช่นนี้ เพื่อ เตรียมความพร้อมบวบ หมักรับประทานอาหารทันทีคุณจะต้ององค์ประกอบต่อไปนี้:

- กิโลบวบ;

- พวงของผักชีฝรั่ง;

- กระเทียม (7 กลีบ);

- น้ำส้มสายชูสาระสำคัญ (10 กรัม) เกลือเพื่อลิ้มรสและพริกไทยดำ;

ผัก -butyric (แก้ว)

ก่อนที่คุณจะปรุงอาหารหมักโดยไม่ต้องบวบผักฆ่าเชื้อจะต้องหมักอย่างทั่วถึงในซอสสูตรพิเศษ จานลึกเทจำนวนเงินที่ระบุน้ำส้มสายชูและน้ำมันพืชผสมส่งพริกเกลือกระเทียมและอัด

ผักล้างหั่นเป็นแผ่นบางมากและแพร่กระจายในซอสดองสำหรับครึ่งชั่วโมง ดิลล์ต้องสับละเอียดและโรยบวบเอาน้ำหนักของเสร็จในตู้เย็นอย่างน้อย 4 ชั่วโมง บวบหมักกินทันที - ฉ่ำมากอ่อนโยนและเป็นประโยชน์มาก - จะโปรดครอบครัวของคุณ ในขณะที่คุณสามารถดูจะมีการเตรียมขนมเพียง

ด่วน บวบหมักกับน้ำผึ้ง และมิ้นท์

ส่วนผสม: บวบสด (700 กรัม) น้ำผึ้ง (50 กรัม) กระเทียม (3 กลีบ) น้ำมันพืช (10 กรัม), มิ้นท์ (4 สาขา), น้ำส้มสายชู (20 กรัม) เกลือ

ผักล้างตัดเป็นวงกลมและเพิ่มลงในชามและเบา ๆ ปรุงรสด้วยเกลือ เราให้การชงและหลังจาก 30 นาทีระบายน้ำ ในชามแยกต่างหากผสมน้ำผึ้ง, น้ำมันและน้ำส้มสายชู ตัดประณีตมินต์และบีบกระเทียม ส่วนผสมทั้งหมดผสม เติมได้รับบวบดองและส่งในตู้เย็นเป็นเวลาหลายชั่วโมง สำหรับความคมชัดคุณสามารถเพิ่มพริก

ความสนใจของคุณจะนำเสนออีกหนึ่งไม่ใช่เรื่องง่ายน้อย สูตร: บวบ หมักกับสมุนไพรรับประทานอาหารทันที

เพื่อเตรียมความพร้อมที่จำเป็น: บวบหนุ่ม (500 กรัม), ผักชี, ผักชีฝรั่ง, ผักชีฝรั่ง, กระเทียม, กระเทียม (เพื่อลิ้มรส), บิตของน้ำตาลและเกลือ นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องใช้น้ำมันมะกอก 1/3 ถ้วยพริกไทยดำ, น้ำส้มสายชู, ดอกคาร์เนชั่น (3 pcs.), ผักชี (5 กรัม), ใบกระวานและน้ำ (แก้ว)

น้ำต้มเพิ่มทั้งหมดของเครื่องเทศ, ใบกระวาน, เกลือและน้ำตาล ส่วนผสมเดือดไม่กี่นาทีแล้วให้มันให้เย็น ในช่วงเวลานี้ในการทำความสะอาดผิวและเมล็ดจากผักหั่นเป็นแผ่นบาง

สีเขียว Shinkuem ผสมกับกระเทียมและเพิ่มบวบ พวกเขาเทน้ำดองที่อบอุ่น เราจะปล่อยให้จานค้างคืนในตู้เย็น ในวันถัดไปที่คุณสามารถนำไปใช้กับตาราง บวบหมักกินพอดีทันทีเป็นอาหารจานที่แยกต่างหากหรือเป็นเครื่องปรุงในการใด ๆ