ซุปโซบะ multivarka สามใบสั่งยาแตกต่างกันสำหรับเพดานฉลาด

เหตุผล Buckwheat เรียกว่า "ธัญพืชราชินี" เพราะนี่ธัญพืชที่ดูเหมือนง่ายๆมีการบันทึกหมายเลขวิตามิน (B, E, PP), เกลือแร่ (ไอโอดีน, เหล็ก, ทองแดง, ฟอสฟอรัส) bioflavonoids, กรดไขมันไม่อิ่มตัวกรดอะมิโนที่จำเป็นและ ได้รับอนุญาตแม้แต่น้ำตาลผู้ป่วยโรคเบาหวาน แคลอรี่ต่ำและคุณค่าทางโภชนาการสูงทำให้การแก้ปัญหาของทางเลือกสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก ดังนั้นตอนนี้เราจะได้เรียนรู้ในการปรุงอาหารที่มีประโยชน์ที่สุดโซบะ multivarka ซุป

สูตร№1: คลาสสิก

สำหรับตัวเลือกนี้เราต้องการอาหาร 0.3-0.4 กก. ไก่และมันฝรั่ง 1 หัวหอมขนาดกลางและแครอทขนาดเล็กแพ็ค 1 ยาแก้ว multivarki ของ buckwheat, เกลือ, พริกไทยดำ, ใบไม่กี่ของลอเรล, น้ำมันพืชสมุนไพรและ 1.5 ลิตร -2 น้ำ เพื่อเริ่มต้นกับฉันอย่างระมัดระวังทั้งหมดของผลิตภัณฑ์ภายใต้การใช้น้ำทำความสะอาดผักปอกเปลือกและโซบะ - จากแกลบและสิ่งสกปรก ไก่และมันฝรั่งหั่นเป็นก้อนขนาดกลางแครอท - ถูใหญ่หอม shinkuem ตอนนี้เราเริ่มต้นในการปรุงอาหาร multivarka ซุปโซบะ

กระบวนการของการปรุงอาหาร

สิ่งแรกที่อยู่ด้านล่างของชามเทน้ำมันเล็กน้อย (มันจะดีกว่าที่จะละเลงแปรง) เทหัวหอมและแครอท, สลับโหมด "ย่าง" และตื่นเต้นบางครั้งที่มีการเคลือบไม้พายซิลิโคน, ปรุงอาหารพวกเขาจนกว่าพวกเขาจะเขินเบา ๆ และกลายเป็นนุ่ม จากนั้นใส่ไก่และทอดสำหรับสี่ของชั่วโมงอื่นเพื่อ หากคุณปรุง น้ำซุปโซบะ ใน multivarka "ดาวเหนือ" คุณสามารถเลือกและ "ดับโหมด" แต่แล้วก็มีการปรุงอาหาร 20-25 นาที

ตอนนี้ก็ยังคงมีขนาดเล็ก: เพิ่มมันฝรั่งล้างโซบะ, เกลือ, เครื่องเทศ, สามหรือสี่อ่าวใบและน้ำเย็นใส่ทุกอย่างในโหมด "ซุป" และพร้อมที่จะอัตโนมัติเสร็จของกระบวนการ แล้วคุณจะต้องกรอกสับสมุนไพรสดและเสิร์ฟพร้อมกับครีมและ croutons Bon Appetit!

สูตร№2: ลีน

ในขณะที่ฤดูใบไม้ผลิมากขึ้นกว่าเดิมเพื่อการอดอาหารและผ่านในอาหารร่วมผู้คนมากขึ้นที่เร่งด่วนมากขึ้นจะกลายเป็นอาหารมังสวิรัติ หนึ่งในจำนวนนี้อยู่ในโซบะและสูตรน้ำซุป multivarka สำหรับความเต็มอิ่มและเสริมคุณค่าทางโภชนาการกับเห็ดสดในปริมาณ 200 กรัม ส่วนที่เหลือของส่วนผสมที่มีความเรียบง่ายและมีความคุ้นเคย: 2-3 มันฝรั่งหัว 1 Morkovina ปริมาณขนาดกลางขนาดเล็กและหัวหอม, 1.5-2 ลิตรน้ำน้ำมันพืชเล็กน้อย, เกลือ, เครื่องเทศเพื่อลิ้มรสและความเขียวขจี ดังนั้นในตอนแรกของหลักสูตรที่เราเตรียมผลิตภัณฑ์ทั้งหมด: ทำความสะอาดล้างและตัดประณีต หัวหอม - หั่นแครอท - แผ่นบาง, เห็ด - ชิ้นเล็ก ๆ

ตอนนี้เพื่อ multivarka ซุปโซบะของเรามีรสชาติที่อุดมไปด้วยขั้นตอนแรกของการเตรียมหัวหอมทอด, แครอทและเห็ดเช่นสูตรแรก ถัดไปมันฝรั่งหลับ, เกลือ, พริกไทย, ใบกระวาน และกรอกน้ำ อีกครั้งรวมถึงโหมด "ซุป" และพร้อมสำหรับอีก 40 นาที แล้วตกหัวหอมสีเขียวหลับสับและผักชีฝรั่งเสิร์ฟที่โต๊ะพร้อมกับขนมปังสดและครีมโฮมเมด ตามคำขอขององค์ประกอบของซุปผักที่สามารถเสริมด้วยกะหล่ำและถั่วเขียวเพื่อให้จานจะได้ประโยชน์มากขึ้นและให้คุณอารมณ์ฤดูใบไม้ผลิที่แท้จริง Bon Appetit!

สูตร№3นม

โซบะซุป multivarka "เรดมอนด์" สามารถปรุงสุกในสูตรที่ชื่นชอบของเด็ก ๆ - กับนม จานนี้เป็นครั้งแรกที่ปรุงสุกอย่างรวดเร็วและประการที่สองผลกระทบขั้นต่ำในน้ำหนักของคุณ ในทางตรงกันข้ามบัควีทพร้อมกับนมจะเรียกคืนความแข็งแรงของคุณไม่เป็นอันตรายต่อร่าง มันเป็นอาหารเช้าที่เหมาะสำหรับทั้งครอบครัวโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณใช้มันด้วยข้าวสดหรือขนมปังสีดำ และสำหรับการส่งผ่านในอาหารและมันจะเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับอาหารค่ำมันเป็นเรื่องง่ายที่จะแยกแยะและช่วยให้รัฐที่จะตื่นขึ้นมาในอารมณ์ที่ร่าเริงและดี

ดังนั้นในการปรุงอาหารนมซุป multivarka บัควีทใช้เวลาเพียงเล็กน้อยคือ 1.2-1.5 ลิตรของนม 1 multistakan โซบะย้ายอย่างดีจากเปลือกหอยหินขนาดเล็กและสิ่งสกปรกอื่น ๆ ชิ้นส่วนของเนยเกลือ (หยิก) และน้ำตาล (เพื่อลิ้มรส) ดังนั้นคุณต้องล้างออกข้าวบาร์เลย์ที่อยู่ภายใต้น้ำที่ไหลเติมชาม multivarki จากนั้นเทนมทั้งหมดและใส่ในโหมด "นมโจ๊ก" ที่ออกแบบอย่างระมัดระวังนิติบุคคลที่จัดตั้งขึ้นในความสามารถของการประดิษฐ์ที่ยอดเยี่ยมนี้ เตรียมอาหารจานจึงจะอยู่ที่ประมาณ 30-40 นาทีขึ้นอยู่กับรูปแบบของ multivarki ของคุณ

ความลับบางอย่าง

ในตอนท้ายของกระบวนการปรุงอาหารจะเพิ่มเกลือเพิ่มน้ำตาลและเนย ตามคำขอจานนี้อาจจะเป็นผลงานชิ้นเอกของจริงถ้าคุณเพิ่มในผลไม้ที่ชื่นชอบของเขาหรือเบอร์รี่กับครอบครัวของคุณ ดังนั้นการที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดในมันพอดีกับชิ้นส่วนของกล้วยและกีวีสำหรับแฟน ๆ รสชาติเขตร้อนเช่นเดียวกับแบล็กสดและราสเบอร์รี่

แต่แน่นอน, ความหลากหลายของส่วนผสมน้ำซุปขึ้นอยู่กับความต้องการของครัวเรือนของคุณและเมียน้อยของจินตนาการ อย่างไรก็ตามในกรณีใด ๆ จำไว้ว่าผลไม้และผลเบอร์รี่ควรจะเพิ่มเฉพาะในจานเสร็จและเป็นเย็นที่สุดเท่าที่มันจะรักษาสารเติมแต่งรสชาติที่แท้จริงและปล่อยให้พวกเขาในรูปแบบที่ไม่เปลี่ยนแปลง ทำหน้าที่นี้ ซุปนม สามารถทั้งร้อนและ ostuzhennym Bon Appetit!