น้ำมันตับปลา - อาหารอร่อยและมีสุขภาพดี

น้ำมันตับปลา - ประโยชน์มากที่สุดถ้ามันจะเทียบกับประเภทอื่น ๆ ของผลิตภัณฑ์นี้ วิตามิน A และ D ซึ่งอุดมไปด้วยเพิ่มเส้นเลือดและหัวใจระบบประสาทและปรับปรุงการทำงานของสมอง นอกจากนี้อาหารที่ทำจากผลิตภัณฑ์นี้ก็มีมากอร่อย. บทความนี้กล่าวถึงเกี่ยวกับ วิธีการปรุงอาหารตับ ของปลา

ขอเริ่มต้นด้วยผักกาดหอมอร่อย คุณต้องตับปลาธนาคารหนึ่ง Pre-ต้มไข่ไก่สามและสองมันฝรั่งขนาดกลาง เมื่อพวกเขาเย็นลงพวกเขาจำเป็นต้องทำความสะอาดแล้วตะแกรง. ต่อไปเราจะใช้เวลาหนึ่งแอปเปิ้ลเขียวและล้างเปลือกของเขา จากนั้นเอาหลักและยังสาม terke.Sbryzgivaem มันด้วยน้ำมะนาว นี้เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้แน่ใจว่าแอปเปิ้ลที่ยังคงสีและไม่มืดของมัน ตอนนี้เราใช้เวลา 100 กรัมของชีสควร durum และยังสามกระต่ายขูดของมัน หนึ่งในหัวของหัวหอมหั่นละเอียดเท่าที่จะเป็นไปได้และเทกว่าน้ำเดือด หลังจากขั้นตอนนี้มันจะไม่ขม

ตอนนี้เปิดโถคุกกี้และหลั่งออกมาครึ่งหนึ่งของน้ำมัน จากนั้นส้อมมันบดพร้อมกับเนยที่เหลือ ต่อไปเราจะสร้างสลัด คุณจะต้องมีชามสลัดขนาดกลาง มันฝรั่งชั้นแรกแพร่กระจายขูด แล้วก็มาถึงน้ำมันตับปลา ชั้นถัดไป - หัวหอมและจากนั้นไข่ หลังจากนั้นนำแอปเปิ้ลและชีสในอย่างน้อย แต่ละชั้นจำเป็นต้องมายองเนส promazyvat ถ้าคุณคิดว่าในสลัดเกลือเล็กน้อยแล้วโรยบนมันฝรั่งหรือไข่ ตกแต่งจานที่สามารถเป็นสีเขียวและรูปแกะสลักที่ทำจากผัก

ในฐานะที่เป็นอาหารเรียกน้ำย่อยสำหรับตารางวันหยุดคุณสามารถปรุงอาหารไข่ซึ่งจะถูกยัดไส้ตับปลา ต้มไข่ 6 ทำความสะอาดพวกเขาอย่างระมัดระวังเพื่อหลีกเลี่ยงความเสียหายที่จะออกไข่แดงในแผ่นเล็ก ๆ ที่แยกต่างหาก หากต้องการเพิ่มไข่แดงตับปลา (ธนาคารหนึ่ง) และช้อนชาขวดเนย ทั้งหมดเป็นอย่างดีคลุกเคล้าด้วยส้อม จากนั้นผสมจะต้องใส่ 70 กรัมของชีสขูดบนกระต่ายขูดปรับและสีเขียวสับ เพิ่มเกลือเพื่อลิ้มรสและพริกไทยตามที่ต้องการ ส่วนผสมทั้งหมดจะต้องเป็นอย่างละเอียดและเพิ่มให้กับพวกเขามายองเนส บรรจุไข่วางในช่วงครึ่งปีและให้บริการ จานตกแต่งด้วยความเขียวขจี.

การใช้น้ำมันตับปลาสามารถจัดทำและ มะเขือเทศยัด การทำเช่นนี้จะใช้มะเขือเทศและตัดพวกเขาในปลาย แล้วค่อยๆเอาเมล็ดและเยื่อกระดาษเล็ก ๆ น้อย ๆ เราจะต้อง 6 มะเขือเทศขนาดกลาง จากนั้นประณีตตัดแตงกวา. ตอนนี้ผสมแตงกวามะเขือเทศเยื่อกระดาษและน้ำมันตับปลา แล้วเพิ่ม 100 กรัมข้าวขนมปัง croutons. พวกเขาสามารถเตรียมความพร้อมตัวเอง เราจะใช้ขนมปังข้าวไรย์และตัดเป็นก้อนขนาดเล็ก ถัดไปทอดจนเหลืองพวกเขาสีน้ำตาล. นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้ croutons สำเร็จรูป ส่งผลให้ส่วนผสมเติมมะเขือเทศและโรยด้วยสับสีเขียว. จานที่สามารถให้บริการได้

ความต้องการพิเศษ สลัด "ทานตะวัน" กับตับปลา มันจะถูกจัดเตรียมดังต่อไปนี้ เพื่อเริ่มต้นการต้มไข่สามและสามมันฝรั่งขนาดกลาง ที่ด้านล่างของชามสลัดที่วางมันฝรั่งขูด จากนั้นหล่อลื่นกับมายองเนส หลังจากนั้นแพร่กระจายน้ำมันตับปลาบดด้วยส้อม ตับเป็นไม่ละเลงมายองเนส หลังจากนั้นสามขูดสีขาวและวางไว้ชั้นถัดไป เราเสื้อกับมายองเนส สลัดโรยด้วยต้นหอมสับและมายองเนสเล็ก ๆ น้อย ๆ อีกครั้ง นอกจากนี้ยังมีผักดอง (สองชิ้น) ที่จะถูกตัดอย่างประณีตมาก หล่อลื่นพวกเขาเป็นมายองเนส ในที่สุดเราโรยสลัดกับขูดบนปรับกระต่ายขูดไข่แดง. ตอนนี้ตกแต่งสลัด เขารู้เท่าทันใช้ชื่อ ตามขอบของชามสลัดใส่ชิปในรูปแบบของดอกไม้ดอกทานตะวัน ในใจกลางใส่สับมะกอกคล้ายกับเมล็ดพันธุ์. สลัดสามารถให้บริการได้ เขาไม่เพียง แต่สวยงาม แต่ยังอร่อยมาก

อาหารจากตับ ของปลาเดิมและมีประโยชน์ ดังนั้นการเตรียมความพร้อมหนึ่งของพวกเขาสำหรับงานเลี้ยงฉลอง