มะเฟืองจีน - วิตามินกีวีประโยชน์ต่อสิ่งมีชีวิต วิธีการรับประทานกีวี

ซึ่งเป็นผลไม้ชื่อมะยมจีนอื่นได้หรือไม่ เขาเป็นที่รู้จักกับเราทุกคน มันเป็นสีเขียวและมีขนเล็กน้อยผลกีวี ในสี่ของศตวรรษที่ผ่านมาอีกหลายคนโซเวียตไม่ได้รู้เกี่ยวกับการดำรงอยู่ของผลไม้นี้ ตอนนี้พวกเขาจะเต็มไปขึ้นชั้นวาง แต่วิธีการที่หลายคนมีความตระหนักในคุณสมบัติเป็นประโยชน์ของกีวี? หรือคิดว่าเกี่ยวกับอันตรายที่เป็นไปได้หรือไม่? วิธีการอย่างถูกกินกีวี - มีผิวมีขนดกของเขาหรือไม่ว่าการเลือกออกเนื้อด้วยช้อนหรือไม่? ทั้งหมดนี้จะได้รับการกล่าวถึงในบทความของเรา หากคุณถามว่า "กีวีมา" คนส่วนใหญ่จะบอกว่า "จากนิวซีแลนด์." นี้เป็นทั้งจริงและไม่ได้ ความจริงที่ว่าผลไม้ของตัวเอง (หรือมากกว่าบรรพบุรุษที่รู้จักกันกับเรากีวี) เติบโตในป่าในประเทศจีน ในประเทศนิวซีแลนด์มันถูกนำมาเพียงจุดเริ่มต้นของศตวรรษที่ยี่สิบ มันใช้เวลาประมาณเจ็ดสิบปีของการทำงานอย่างหนักของพ่อพันธุ์แม่พันธุ์การปลูกพืชจาก malosedobnogo ผลไม้ชนิดนี้มีรสชาติของสับปะรดมะเฟืองสตรอเบอร์รี่และกล้วย และเพื่อเป็นเกียรติแก่การทำงานของนักวิทยาศาสตร์ได้ให้มนุษยชาติผลิตภัณฑ์ใหม่มันก็ตัดสินใจที่จะเรียกมันว่ากีวี - ในเกียรติของนกที่บินไม่พบเฉพาะในนิวซีแลนด์และเป็นสัญลักษณ์ประจำชาติ

ชาวสวนผลงานมือสมัครเล่น

อเล็กซานเดอร์แอลลิสันไม่ได้รู้ว่าเขาถูกลิขิตให้กลายเป็น "พ่อ" ของผลไม้กีวี ในตอนต้นของศตวรรษที่ยี่สิบ, แพทย์นี้มีพื้นเพมาจากนิวซีแลนด์เดินทางไปยังประเทศจีน และมีเขาเห็น mihutao เถาซึ่งในฤดูใบไม้ผลิที่ถูกปกคลุมด้วยดอกไม้สีขาวที่สวยงามน่าอัศจรรย์ งานอดิเรก Aleksandra Ellisona ถูกสวน เขาถามเพื่อนของจีนที่จะส่งเขาไปยังประเทศนิวซีแลนด์เมล็ดขององุ่นประดับ มันดอกไม้ mihutao สวนมือสมัครเล่นที่สนใจเป็นผลเบอร์รี่คล้ายในลักษณะ gooseberries มีรสจืดและยาก เมื่อกำไรเมล็ดองุ่นเอลลิสันร่วมกระหายในการเพาะปลูกของพวกเขา ปุ๋ยจำนวนมากการรับสินบนและการตัดแต่งกิ่งให้ผลเป็นผลที่น่าแปลกใจ: gooseberries จีนไม่ได้เพียงแค่เติบโตใน 15-20 เซนติเมตรต่อวัน แต่ทุกสองวันเพื่อให้การเก็บเกี่ยวของผลเบอร์รี่ที่มีขนาดใหญ่และอร่อยมาก

ในขณะที่โลกเริ่มตระหนักถึงกีวี

อเล็กซานเดอร์แอลลิสันมีความสามารถในการเป็นพ่อแม่พันธุ์ แต่โชคไม่ดีที่เขาไม่มีจิตวิญญาณผู้ประกอบ ประมาณหนึ่งในสี่ของศตวรรษขององุ่นผลไม้ที่ปลูกอร่อย mihutao รู้ แต่เพียงครอบครัวของเขา แต่เพื่อน และบางทีโลกจะไม่เคยได้เรียนรู้สิ่งที่เป็นผลไม้ชนิดหนึ่งของจีนถ้าไม่วิกฤตเศรษฐกิจโลกที่ปะทุขึ้นในวัยสามสิบของศตวรรษที่ยี่สิบ ขณะที่หลายคนต้องสูญเสียงานของพวกเขาเป็นธุรกิจที่ถูกปิด ในหมู่พวกเขาเป็นเมืองท่านิวซีแลนด์พนักงาน Dzheyms Makloklin สูญเสียงานของเขาไปไปที่ฟาร์มเพื่อลูกพี่ลูกน้องของเขาและตัดสินใจที่จะลองธุรกิจใหม่คือการเพาะปลูกและการขายของส้ม แต่มะนาวเนื่องจากวิกฤตเดียวกันความต้องการที่ไม่ได้ใช้ ใช่และการเติบโตของพวกเขาใน สภาพภูมิอากาศนิวซีแลนด์ เป็นเรื่องยาก และจากนั้น Dzheyms Makloklin ได้ยินว่าเพื่อนบ้านการเกษตรของเขาทุกสองวันเก็บเกี่ยวผลไม้รสชาติประวัติการณ์เค้าว่าแตงโมสับปะรดและสตรอเบอร์รี่ในเวลาเดียวกัน เขาซื้อถั่วงอกและเถาเริ่มที่จะปลูกผักสำหรับขาย ผลไม้แปลกใหม่ซื้อ เร็ว ๆ นี้ McLoklin ไร่ปลูกถึงสามสิบไร่ และการเพาะปลูกองุ่นสำหรับตัวอย่างของเขาและทำเกษตรกรอื่น ๆ ของประเทศนิวซีแลนด์ mihutao เถาสนใจและในบ้านเกิดของเธอ พ่อพันธุ์แม่พันธุ์จีนกำลังพยายามที่จะเติบโตผลไม้ที่มีกากแดง

สารอะไรประกอบด้วยกีวี (ผลไม้)

วิตามิน B1 และ B2, E และ PP - นี้ไม่ได้เป็นรายการที่สมบูรณ์ของสารอาหารซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของผลไม้ชนิดหนึ่งของจีน แคโรทีนในกีวีเท่าในแครอท แต่ที่สำคัญที่สุดในเรื่องนี้ "ตุ๊กตา" เป็นผลไม้ของวิตามินซีในเวลาเพียงหนึ่งในผลไม้ขนาดกลางมี 1,5 เบี้ยเลี้ยง นอกจากนี้วิตามินมะยมจีนยังอุดมไปด้วยแร่ธาตุที่มีคุณค่า นี้ฟอสฟอรัสแคลเซียมและธาตุเหล็กและแมกนีเซียม โพแทสเซียมกีวีโดยเฉพาะอย่างยิ่งจำนวนมาก ขนาดกลางมะยมจีนมี 120 มิลลิกรัมของแร่ธาตุที่มีประโยชน์นี้ เมื่อเร็ว ๆ นี้นักวิทยาศาสตร์ได้ค้นพบในผลไม้และเถาวัลย์เอนไซม์ที่ช่วยให้ร่างกายเผาผลาญไขมันและเสริมสร้างเส้นใยคอลลาเจน

การใช้งานของกีวีให้กับร่างกาย

นี้ผลไม้ที่มีขนดก - ระเบิดวิตามินจริง การใช้งานไม่สามารถประเมิน วิตามินซีจะเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของคุณเพื่อโรคไวรัส แคโรทีนเป็นผลประโยชน์ในการมองเห็น โพแทสเซียมซึ่งในปริมาณมากที่มีอยู่ในผลไม้ชนิดหนึ่งของจีนลดความดันเลือดดังนั้นผลไม้ควรบริโภคความดันโลหิตสูงบ่อยขึ้น การใช้งานของกีวีให้กับร่างกายจะแสดงยังอยู่ในความสามารถในการบางโล่คอเลสเตอรอลที่ปิดกั้นหลอดเลือดแดง แพทย์นอร์เวย์มาสรุปว่าถ้าทุกวันเป็นเวลาหนึ่งเดือนที่จะกินสองหรือสามผลไม้มะยมจีนก็จะลดความเสี่ยงของการอุดตันในเลือดโดยร้อยละยี่สิบ นอกจากนี้ยังมีผลไม้ชนิดนี้ช่วยลดระดับกรดไขมันในเลือด กีวีและมีประโยชน์สำหรับคนที่ทุกข์ทรมานจากโรคของระบบทางเดินอาหาร ถ้าหลังจากอาหารมื้อหนักกินผลไม้อย่างใดอย่างหนึ่งแล้วคุณจะไม่ทรมานอิจฉาริษยาหรือเรอเปรี้ยว ผลไม้นี้จะช่วยละลายนิ่วในไต และเพราะมันเกือบจะไม่ได้มีน้ำตาลมันอาจจะเป็นความปลอดภัยที่จะมีโรคเบาหวาน

ช่วยในการต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกิน

จีนมะยมเอนไซม์หลายที่เผาผลาญไขมันและเส้นใยน้ำมันดิบจากพืช ผลไม้ที่มีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อน ๆ ขนาดเฉลี่ยของผลกีวี (ชั่งน้ำหนัก 60 กรัม) มีเพียง 30 แคลอรี่ ทั้งหมดนี้ทำให้ผลไม้เป็นเครื่องมือที่จำเป็นในการต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกิน นอกจากนี้เอนไซม์ของจีนมะยมเสริมสร้างคอลลาเจน ดังนั้นผลไม้ที่ใช้ในอาหารจำนวนมาก กีวีที่ทรงคุณค่าสำหรับผู้หญิง ผลไม้ normalizes สมดุลของฮอร์โมนในวัยหมดประจำเดือนเช่นเดียวกับการรักษาโรคทางนรีเวช กีวีขอบคุณปริมาณวิตามินที่อุดมไปด้วยการใช้และเครื่องสำอางค์ หน้ากากนมเปรี้ยวที่นิยมโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับผลไม้ที่ช่วยบำรุงผิวของใบหน้าและลำคอเป็นสิ่งจำเป็นที่จะต่ออายุสารวัยหนุ่มของเขา และถ้าคุณมักจะเพลิดเพลินมะยมจีนเป็นเวลานานจะมีผลต่อสีเทาผมของคุณ

ความเสียหายให้กับผลไม้กีวี

มะยมจีนกับเนื้อหาของวิตามินซีเป็นหน้าของผลไม้ส้ม ด้วยเหตุนี้ก็ถือว่าเป็นอาหารที่เป็นภูมิแพ้ มันไม่สามารถมีคนที่มีอาการแพ้ของแต่ละบุคคลของมะนาว, ส้ม, แตงโม ถ้าคุณมีความเป็นกรดสูงของกระเพาะอาหารหรือถ้าคุณทุกข์ทรมานจากแผลคุณก็ควรจะนำมาประกอบกับผลไม้ชนิดหนึ่งของจีนด้วยความระมัดระวัง มองหากีวีสีเหลืองพบได้น้อยกว่า มันเป็นความหวานและมีกรดน้อย ในช่วงเวลาเมื่อคุณทุกข์ทรมานท้องเสียมันจะดีกว่าที่จะละทิ้งการบริโภคผลไม้ชนิดนี้เพราะมันมีฤทธิ์เป็นยาระบาย

วิธีการรับประทานกีวี

หลายคนเชื่อว่าจีนมะยมกินเพียงสีเขียวซื้อ (หรือสีเหลือง) เนื้อ และคำถามของวิธีการกินผลไม้กีวีพวกเขากล่าวว่า "เช่นเดียวกับการรับประทานไข่ลวก." พวกเขาหมายถึงนี้ว่ามีความจำเป็นที่จะตัดผลไม้ในช่วงครึ่งปีและช้อนขูดออกเนื้อหาของทั้งสองถ้วย แต่เปลือกกีวี - ไม่ได้เป็นเปลือกไข่ มันเต็มไปด้วยสารอาหาร สารต้านอนุมูลอิสระที่มีผลป้องกันโรคมะเร็งในร่างกายในการกินผลไม้สามครั้งกว่าในเนื้อของมัน และคุณสมบัติกีวีเปลือกน้ำยาฆ่าเชื้อและยาต้านจุลชีพ วิธีการรับประทานผลไม้กีวีใช่มั้ย? มีดทื่อหรือเครื่องมือพิเศษสำหรับการทำความสะอาดแครอทแรกจำเป็นที่จะต้อง "โกน" ผลไม้ โดยไม่ต้องผม, กระตุ้นลิ้นและเพดานปอกเปลือกผลไม้ชนิดหนึ่งของจีนจะเหมือนกันที่อ่อนนุ่มเช่นแอปเปิ้ล

อะไรที่ทำจากกีวี

เราได้กล่าวแล้วว่าผลไม้ชนิดนี้ถูกนำมาใช้ในเครื่องสำอางค์ แต่ยังอยู่ในการปรุงอาหารผลไม้กีวี (มะยมจีน) มีความภาคภูมิใจของสถานที่ ผลไม้อย่างสมบูรณ์แบบด้วยปลาอาหารทะเลเนื้อสัตว์ปีก ดังนั้นผลไม้สีเขียวมักจะใช้ในสลัด กีวีทำให้น้ำผลไม้และสมูทตี้ ผลไม้กระป๋องสุกจากติดขัดและ compotes น้ำผลไม้มะยมเปรี้ยวจีนแบ่งลงโปรตีนจากเนื้อสัตว์ ดังนั้นเนื้อกีวีที่ใช้ในการดอง สีที่รุนแรงเทศกาลของผลไม้ทำให้มันเหมาะสำหรับการตกแต่งของเค้กและไอศครีม