มันฝรั่งแจ็คเก็ต คุณสมบัติที่มีประโยชน์สูตร

เป็นที่ทราบกันว่าการทำอาหารเป็นไปไม่ได้ที่จะจินตนาการได้โดยไม่ต้องผักเช่นมันฝรั่ง เพื่อจุดประสงค์นี้พันธุ์กึ่งหนักอย่างหนักและแป้งที่เหมาะสม หัวทึบทำให้สลัดและทอดพวกเขา; กึ่งอบในผิวหนังของพวกเขา; ของแป้งเตรียมความพร้อมมันฝรั่งบดซุปเกี๊ยวและ blyula อื่น ๆ

อะไรที่เป็นประโยชน์ที่มีคุณภาพมีมันฝรั่งในผิวหนังของพวกเขา?

ด้วยเปลือกของลิขสิทธิ์แก่ทุกวิตามินและสารอาหาร คู่ของมันฝรั่งบดปรุงสุกในผิวหนังของพวกเขาซึ่งจะมีประโยชน์มากสำหรับการสูดดมเพื่อสุขภาพของคนที่ทุกข์ทรมานจากโรคหวัด มันฝรั่งแจ็คเก็ตใช้กันอย่างแพร่หลายในการปรุงอาหารสำหรับ การเตรียมการของสลัด และสลัด เป็นที่รู้จักกันว่า dietitians หลายยาในการรับประทานอาหารของคนที่มีการทำงานของไตหรือโรคหัวใจ, มันฝรั่งอบ แจ็คเก็ต เพื่อวัตถุประสงค์เหล่านี้มันเป็นสายพันธุ์สีแดงเหมาะที่สุด

ในบทความนี้เราจะเน้นในบางส่วนของอาหารของมันฝรั่งในผิวหนังของพวกเขา นี่ตัวอย่างเช่นใบสั่งยา

มันฝรั่งแจ็คเก็ตกับปลาทูน่า

สำหรับการเตรียมอาหารในสูตรนี้เพื่อเตรียมความพร้อมสี่มันฝรั่ง 200 กรัม ของปลาทูน่าบรรจุกระป๋อง 150 กรัมของชีสและหัวหอม (ลูกกระเทียม), เกลือ, พริกไทยดำ, หนึ่งช้อนของมายองเนส 60 กรัม ของชีสเชดดาร์ (ขูด)

อย่างทั่วถึงล้างมันฝรั่งตรึงพวกเขาด้วยส้อมในหลายสถานที่ ตอนนี้แต่ละห่อผ้าเช็ดปากในหัวและอบในไมโครเวฟที่เต็มกำลังประมาณ 15 นาทีจนความนุ่มนวลสมบูรณ์พลิก 7 นาที แล้วตัดชั้นนำจากมันฝรั่งและพวกเขาตั้งกัน ถัดไปเอาเนื้อจากพวกเขาด้วยความช่วยเหลือของช้อนและวางไว้ในภาชนะและใส่ตัวเองมันฝรั่งแยกต่างหาก ตอนนี้เตรียมบรรจุออกจากเยื่อนี้ชีสกระท่อมและปลาทูน่า, พริกไทย, เกลือ, เพิ่มมายองเนสและผสมอย่างทั่วถึง

เติมมันฝรั่งกับเนื้อสับโรยด้วยชีสขูดด้านบน ถัดไปครอบคลุมมันฝรั่งของคุณมาก่อนตัดยอดและพับในจานไม่ลึกมากสำหรับไมโครเวฟ คุกมันฝรั่งในผิวหนังของพวกเขากับปลาทูน่าในอำนาจเต็มห้านาที (บรรจุควรจะเป็นดีอุ่นขึ้น แต่ชีสจะต้องละลาย)

มันฝรั่งอบในแจ็คเก็ตของพวกเขา

ใช้เวลาหกหัวมันฝรั่งสี่ช้อนโต๊ะมายองเนส 100 กรัมของเนยแข็งขูดพริกไทยดำเกลือสำหรับการหล่อลื่น - น้ำมันพืช

ล้างมันฝรั่งแห้งและต้มในเครื่องแบบ ถัดไปตัดมันฝรั่งแต่ละครึ่งและเอาเยื่อกระดาษ

เชื่อมต่อกับขูดชีสมายองเนส, พริกไทยและเกลือ ทั้งมวลอย่างทั่วถึง จากนั้นเติมครึ่งมันฝรั่งและสถานที่ในจานอบ greased ด้วยน้ำมันพืช ตอนนี้ส่งจานในเตาอบอุ่นประมาณยี่สิบนาที (อุณหภูมิ 180-200 องศา)

อาหารที่ปรุงสุกอย่างเต็มที่เสิร์ฟพร้อมกับผักสด

อบ มันฝรั่งยัด ในผิวหนังของพวกเขา

ใช้เวลาแปดมันฝรั่งขนาดกลาง 200 กรัมเบคอน 100 กรัมของชีสขูดก่อนสองไข่แดงดิบ 100 กรัมเนยหนึ่งช้อนโต๊ะน้ำมะนาว, ผักชีฝรั่งสดน้ำมันพืชเกลือเพื่อลิ้มรส

หัวมันฝรั่งหลังจากล้างให้สะอาดซับให้แห้งด้วยผ้าขนหนูกระดาษหรือผ้า ผสมน้ำมันพืชและเกลือถ้าต้องการเพิ่มกระเทียมรสชาติ ตอนนี้มันฝรั่งแต่ละถูส่วนผสมที่เกิด เปิดเตาอบ (200 องศา) และอบมันฝรั่งของคุณจนสุก (ครึ่งชั่วโมง) ถัดไปเอาอากาศเย็นและระมัดระวังการตัดมันฝรั่งในช่วงครึ่งปีแล้วเอาหลักโดยใช้ช้อน เบา ๆ ปรุงรสด้วยเกลือ

เนื้อบดมันฝรั่งเพิ่มเนยละลาย, วิปปิ้งไข่แดงและปรุงรสด้วยน้ำมะนาวเกลือ คุณสามารถเลือกเครื่องเทศขึ้นเครื่องเทศที่คุณชื่นชอบ

ตัดเบคอนเป็นก้อนเล็ก ๆ ทอดจนเหลืองกรอบและผสมกับมวลมันฝรั่งสำเร็จรูป เริ่มมีน้ำหนักมันฝรั่งดังกล่าววางบนถาดอบและโรยชีสขูด อบจานจนน้ำตาลเปลือก

ล้างผักชีฝรั่งสดสับมันและโรยจานก่อนเสิร์ฟ