อาหารและเครื่องดื่มสูตร

ความหลากหลายของอาหารจากปลาทูน่ากระป๋อง

ปลาทูน่ากระป๋องสามารถปรุงสุกจำนวนมากอาหารอร่อยตั้งแต่ความหลากหลายของสลัดและลงท้ายด้วยร้านอาหารพายเผ็ด ปลานี้อุดมไปด้วยกรดไขมันที่จำเป็นโปรตีนแมกนีเซียมและฟอสฟอรัส ถ้าคุณใช้ ปลาทูน่ากระป๋อง ในน้ำผลไม้ของตัวเองไม่ได้อยู่ในน้ำมันก็เป็นไปได้ที่จะลดสลัดแคลอรี่และอาหารปรับให้อาหารลดความอ้วน ซื้อกี่กระป๋องและเริ่มต้นที่จะทำการทดลองในห้องครัว

สลัดปลาทูน่ากระป๋อง สองตัวเลือก

ครั้งแรกที่เรานำเสนอความซับซ้อนมากขึ้น (เนื่องจากปริมาณมากของส่วนผสม) สูตร เพราะมันจะต้องสองร้อยกรัมของสดหรือแช่แข็งถั่วเขียวแตงกวาหนึ่งหนึ่งพริกหยวก, หัวหอม, สองร้อยกรัมของมะเขือเทศเชอร์รี่ (หรือธรรมดา) โหลไข่นกกระทา, มะกอกลิ้มรสธนาคารแห่งปลาทูน่ากระป๋อง เติมสามารถทำจากน้ำมันมะกอกน้ำส้มสายชูไวน์, น้ำมะนาว, มัสตาร์ด และคุณสามารถใช้มายองเนสที่คุณชื่นชอบ ถั่วละลายเทกว่าน้ำเดือดแห้ง แตงกวามะเขือเทศพริกหยวกตัด ต้มไข่นกกระทา (ไม่เกินสิบห้านาทีในน้ำเดือด) และทำความสะอาดเย็นและตัดครึ่ง Olives (แทนคุณสามารถใช้เปอร์) ใส่ในทั้งสลัด หัวหอมตัดขน พับส่วนผสมทั้งหมดลงในภาชนะขนาดใหญ่เพิ่มสามารถของปลาทูน่า ผสมผลิตภัณฑ์สำหรับบรรจุและเทสลัด แทนที่จะ ถั่วเขียว สามารถใช้ผักกาดขาวปลี

ที่จะแปลกใจแขกของคุณคุณสามารถปรุงอาหารอะโวคาโดเรือยัดด้วยสลัดปลาทูน่า ใช้เวลาหนึ่งสุก ผลไม้เขตร้อน, หนึ่งส่วนผสมถั่วกระป๋องหรือเม็กซิกัน, น้ำมะนาวหัวหอมเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่สามารถของปลาทูน่าซอสทาบาสโกและพริกไทยสดพื้นดิน ตัดอะโวคาโดในช่วงครึ่งปีลบกลางยีด้วยส้อมบนจาน เพิ่มถั่วปลาทูน่ากระป๋อง (ภาพถ่ายแสดงให้เห็นถึงหลายตัวเลือกสำหรับการจัดส่งของสลัดนี้) หอมสับ เทน้ำมะนาวเกลือ เติมด้วยส่วนผสมของเรืออะโวคาโด โรยทาบาสโกและให้บริการ

สปาเก็ตกับชีส และปลาทูน่า

ปรุงพาสต้าใส่บนแผ่นเพิ่มปลาในน้ำผลไม้ของตัวเองบลูชีสและมะกอกเพื่อลิ้มรส คุณสามารถทำให้ซอสแยกต่างหาก ความร้อนครีมเพิ่มให้กับพวกเขาขูดชีสและรอจนกว่าจะละลาย ฝนตกปรอยๆด้วยซอสออกมาวางบนจานของปาเก็ตตี้กับปลาทูน่าและมะกอก จานนี้เป็นที่พึงปรารถนาที่จะมีเพียงปรุงสดใหม่

ขนมเค้ก กับปลาทูน่ากระป๋อง

คุณสามารถปรุงอาหารได้จากแป้งสับ และคุณสามารถแทนที่ด้วยกึ่งสำเร็จรูปและใช้พัฟ ใส่ลงในแบบฟอร์ม (โรยด้วยสวดมนต์หรือ semolina) กันชนต่ำออกจากเล็ก ๆ น้อย ๆ สำหรับการตกแต่ง เตรียมบรรจุของทั้งสองไข่ดิบสองกระป๋องของปลาทูน่ากระป๋องสองร้อยกรัมของชีสกำมือของหัวหอมสับครึ่งแก้วนมและจำนวนเงินที่เท่ากันของมายองเนส บีบปลาน้ำหรือน้ำมัน บรรจุใส่ในแป้งแผ่นหน้าปกของแป้งสำหรับการตกแต่งและอบเป็นเวลาสี่สิบนาทีในเตาอบอุ่นจนด้านบนสีทอง

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 th.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.