รวมและพื้นฐานสลัดสูตรกับหอยแมลงภู่

หอยแมลงภู่เช่นอาหารทะเล - นี้เป็นโปรตีนที่สูงสุดและขัดแย้งไม่น้อยของแคลอรี่ ดังนั้นพวกเขามักจะใช้ในด้านโภชนาการอาหาร พวกเขาเปียกโชกร่างกายได้อย่างสมบูรณ์แบบและทั้งหมดไม่เป็นอันตรายต่อเอว: มีเพียง 20 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัมของผลิตภัณฑ์ นอกจากนี้หอยแมลงภู่ที่อุดมไปด้วยวิตามินกรดไขมันไม่อิ่มตัวและเกลือแร่

เหล่านี้จะใช้สำหรับซุปอาหารทะเลทอด, ทำขนม ด้านล่างนี้คือสลัดสูตรขั้นพื้นฐานที่มีหอยแมลงภู่ บนพื้นฐานของการทดลองกับพืชผักผลไม้ที่แตกต่างกันและส่วนผสมที่คุณสามารถปรุงอาหารจำนวนมากจานอร่อย

โดยทางเลือกของหอยจะต้องดำเนินการอย่างจริงจัง อย่าลืมว่าอาหารทะเล - ที่เน่าเสียง่าย หากคุณซื้อหอยแช่แข็งและจะไม่ได้ไปปรุงอาหารพวกเขาในคืนนี้ไม่ละลายแพ็ค หอยปนเปื้อนอาจทำให้เกิดพิษอันตราย ในเปลือกหอยสดบานประตูหน้าต่างปิดแน่นและกลิ่นหอมของน้ำทะเล สลัดสูตรขั้นพื้นฐานที่มีหอยเกี่ยวข้องกับการใช้อาหารทะเลต้มโดยไม่ต้องเปลือกหอย

ในกรณีของหอยแช่แข็งต้องให้แน่ใจว่าจะแพ็คละลายค่อยๆ คุณจำเป็นต้องเอาออกจากช่องแช่แข็งบนหิ้งด้านล่างของตู้เย็น แล้วล้างออกด้วยน้ำวิ่งหอย ใส่อาหารทะเลในกระทะและปรุงอาหาร สลัดสูตรสากลด้วยหอยไม่ได้ระบุว่าวิธีการที่พวกเขาจะสุกเพราะมีวิธีการที่แตกต่างกันไปยังจุดที่คุณต้องการที่จะปรุงอาหารได้ในนมเดือด แต่ส่วนมากของหอยด้วยน้ำเย็น, เกลือเล็กน้อยและวางบนกองไฟ หลังจากเดือดให้พวกเขาต้มอักษรสองนาที นมที่พวกเขาเติมเดือด ที่นั่นพวกเขาจะมีชีวิตรอดต่อไปอีกหน่อย - สี่นาที หอยต้มสามารถและในไวน์แดง

ที่ง่ายที่สุด สลัดหอยแมลงภู่ - กับไข่

ต้องการตะแกรง 150 กรัมชิ้นเนยแข็งตัดแตงกวา ต้มหอยแมลงภู่ 200 กรัมและ 3 ไข่ nasech ประณีตล่าสุด ที่จะรวมหอย, ชีสและไข่มายองเนส ที่ด้านล่างของจานใส่สลัด ใบยังถูกวางไว้ที่ด้านบน โรยหน้าด้วยชิ้นของแตงกวาและผักชีฝรั่ง จานนี้สามารถแก้ไขได้ แต่ผักกาดหอม - กะหล่ำปลี ชีสสามารถตัดเป็นก้อนและผักดองแตงกวาแทนที่

แต่สลัดหอยดองควรจะเตรียมกับผักต้ม คุณสามารถถ้าจำเป็นซื้อแพคเกจ แต่ถ้าคุณต้องการที่จะทำทุกอย่างจาก "A" เพื่อ "Z" หั่นแครอทกะหล่ำดอกส้อมขนาดเล็กพริกแดงหอมครึ่ง เติมน้ำเย็นทุกสีเหลืองเพิ่มหยิก 10 เมล็ดผักชีและนำไปต้ม เมื่อของเหลวเดือดเทถ้วยไตรมาสของน้ำส้มสายชูกับเชอร์รี่ พับผักในกระชอนและผสมกับ 300 กรัมของหอยดอง เพิ่มมะเขือเทศเชอร์รี่ไม่กี่ตัด เพื่อเติมเต็มสลัดนี้กับน้ำมันมะกอกและน้ำมะนาว

มีสูตรสลัดแสนอร่อยมากขึ้นด้วยหอยแมลงภู่เป็น มันเหมาะสำหรับอาหารกลางวันเบา ๆ ประการแรกต้มแยกข้าวหรือพาสต้า สำหรับเรื่องนี้ขึ้นอยู่กับอินทรีย์พอดีกับเห็ดทอดชิ้นส่วนของปลาเกียรติ (ปลาแซลมอน, ปลาแซลมอน) ข้าวโพดกระป๋อง, วอลนัท, แอปเปิ้ลและผักดองโฮมเมด