สลัดส้มแมนดาริน สลัดผลไม้แอปเปิ้ลและส้มแมนดาริน สลัดส้มแมนดารินและชีส

ผลไม้ภาษาจีนกลางได้รับทราบเป็นเวลานานพวกเขาเป็นที่นิยมมากเป็นของหวานและพวกเขาสามารถนำมาใช้ในความหลากหลายของสลัด สลัดกับผักสด, สมุนไพร, ผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพและทั่วไปเป็นอยู่ที่ดี

คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของส้ม

ในภาษาจีนกลางเยื่อกระดาษมีจำนวนมากของสารที่มีประโยชน์:

1. กรดซิตริก - มันในจำนวนมากของแมนดารินที่ไม่เคย
2. วิตามิน B B1, B2, B3, P, PP, เค
3. แมนดารินมีเส้นใยซึ่งเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับร่างกายมนุษย์
4. น้ำมันหอมระเหย
5. ระเหยซึ่งยับยั้งการเจริญเติบโตและการสืบพันธุ์ของแบคทีเรีย
6. สตรอเบอร์รี่ที่อุดมไปด้วยเกลือแร่และเพคติน
7. ด้วยความช่วยเหลือของพวกเขาก็จะเป็นเรื่องง่ายที่จะลดอุณหภูมิของร่างกายสำหรับโรคหวัด
8. น้ำผลไม้ส้มเขียวหวานที่ดีที่สุดที่ช่วยดับกระหายและ invigorates
9. ผลไม้ชนิดนี้สามารถช่วยในการเอาชนะ อารมณ์ที่ไม่ดี
10. แมนดารินเป็นประโยชน์อย่างมากในระหว่างตั้งครรภ์
11. ปัจจุบันแพทย์กำหนดแมนดารินที่มีโรคเบาหวานโรคหอบหืดหรือโรคหลอดลมอักเสบเรื้อรัง

ข้อห้าม

ในภาษาจีนกลางของหลักสูตรก็มีจำนวนมากของวิตามินที่มีประโยชน์ แต่โชคไม่ดีที่ส้มสามารถเป็นอันตรายต่อสุขภาพของมนุษย์ ด้วยการดูแลที่มีความจำเป็นต้องใช้พวกเขาในโรคของไต, ตับ, ลำไส้และกระเพาะอาหาร นอกจากนี้พวกเขาไม่สามารถที่จะใช้ในการกำเริบเฉียบพลันของแผลในกระเพาะอาหารในลำไส้ใหญ่ลำไส้โรคกระเพาะที่มี ความเป็นกรดสูง

มันต้องจำได้ว่าส้มไม่สามารถใช้ในอาหารสำหรับคนที่กำลังทุกข์ทรมานจากแผลในกระเพาะอาหารหรือโรคกระเพาะ สตรอเบอร์รี่มีสารก่อภูมิแพ้ที่มีประสิทธิภาพซึ่งเป็นเหตุผลที่คุณสามารถกินไม่เกินหนึ่งต่อวัน

สลัดส้มแมนดาริน: สูตร

สลัดส้มเขียวหวานเพิ่มอารมณ์สีสดใสและเพิ่มความอยากอาหาร สลัดส้มแมนดาริน มันจะเปิดออกอร่อยมากเนื่องจากความจริงที่ว่ามันมีส่วนผสมเช่นถั่วไก่ โดยปกติแล้วมันจะทำใน batches การทำอาหารมันเป็นอย่างนั้นแน่นอนมันต้องใช้เวลามากขึ้นเล็ก ๆ น้อย ๆ แต่มันก็เป็นอย่างดีและอร่อย

ส่วนผสมสำหรับสองเสิร์ฟ:

• หัวหอม - 1 ชิ้น
• ไข่ - 2 ชิ้น
• เนื้อไก่ - 200 กรัม
• เห็ดหอยนางรม - 400 กรัม
• ชีส - 2 ชิ้น
• มายองเนส - เพื่อลิ้มรส
• วอลนัท - 200 กรัม
• โรงแรมแมนดาริน - 2 ชิ้น
• เกลือ - เพื่อลิ้มรส
• น้ำมันพืช - สำหรับทอด
• ใบเบย์ - เพื่อลิ้มรส
• พริกไทย - เพื่อลิ้มรส

การเตรียมสลัด:

1. เนื้อไก่ควรจะล้างให้สะอาดใส่ในกระทะด้วยน้ำเย็นและวางบนกองไฟ น้ำควรจะเพิ่มถั่วพริกไทยดำ, ใบกระวาน, เกลือและปรุงอาหารให้สุก เมื่อเนื้อสุกก็ควรจะเย็น
2. หัวหอมจะต้องทำความสะอาดล้างและหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ
3. เห็ดหอยนางรมควรล้างและหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ
4. ในกระทะคุณต้องเทค่อนข้างบิตของน้ำมันพืชและวางบนกองไฟ ถัดไปคุณจะต้องใส่หัวหอมและทอดมันจนกว่าจะพร้อม
5. หัวหอมทอดควรเพิ่มเห็ดเกลือและพริกไทยทั้งหมด วางบนจาน
6. ไข่จะต้องสุกจนนุ่มเปลือกพวกเขาและเสียดสี
7. ไก่ปรุงสุกควรจะตัดเป็นชิ้นเล็ก ๆ
8. ครีมชีส เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อเสียดสี
9. วอลนัทมีการตัดด้วยมีด
10. โรงแรมแมนดารินในการทำความสะอาดและถอดชิ้นบนเป็นมันควรจะปอกเปลือกเรียบร้อยและพาร์ทิชัน
11. ตอนนี้เราต้องเริ่มวางสลัด การทำเช่นนี้เราจะต้องแน่ใจว่าจะใช้รูปทรงกลมและวางอยู่ในใจกลางของแผ่น สลัดกับส้มแมนดารินส้มชั้นแรกควรจะเพิ่มไก่และถูมันได้ดีกับมายองเนส
12. ชั้นที่สองเป็นสิ่งที่จำเป็นที่จะนำไข่ที่ขูดและมายองเนปุย
13. แล้วเราต้องใส่ครีมชีสและมายองเนสเล็ก ๆ น้อย ๆ
14. ต่อไปใส่ชั้นที่สี่: วอลนัท
15. อีกครั้งควรใส่ชั้นของชีสและมายองเนส
16. สลัดส้มแมนดารินเกือบจะพร้อม! มันเป็นความจำเป็นที่จะต้องระมัดระวังเอาฟอร์มและออกวางอย่างชิ้นแมนดาริน Bon Appetit!

สลัดส้มเขียวหวานกับชีส

สลัดส้มมักจะเกี่ยวข้องกับบรรยากาศวันหยุดที่น่าพอใจและมีกลิ่นหอมอร่อยที่มาจากอาหารที่โต๊ะให้บริการความอร่อย วิธีการอย่างถูกต้องเพื่อเตรียมความพร้อมสลัดกับส้มแมนดารินและชีสหรือไม่?

ส่วนผสม:

• ส้ม - 5 ชิ้น
• เห็ด - 100 กรัม
• แอปเปิ้ล - 2 ชิ้น
• แดงพันธุ์พริกหวาน - 1 ชิ้น
• สีเขียวพันธุ์พริกหวาน - 1 ชิ้น
• พันธุ์ชีส - 200 กรัม
• โยเกิร์ตธรรมชาติ - 125 กรัม
• น้ำมะนาว - 2 ช้อนโต๊ะ
• น้ำผึ้ง - 1 ช้อนชา
• มัสตาร์ด - 1 ช้อนชา

เตรียม:

1. เห็ดจะต้องล้างให้สะอาดหั่นเป็นก้อน dlinnenkimi และต้มเป็นเวลา 15 นาทีในน้ำเค็มเล็กน้อย
2. มันควรจะใช้ชามสลัดลึกและหั่นเป็นชิ้นใหญ่ของพริกแดงและสีเขียว
3. ส้มจะต้องทำความสะอาดอย่างระมัดระวังถอดออกเป็นชิ้นและใส่ในพริก
4. เห็ดที่ปรุงสุกก่อนควรจะใส่ลงในชามเดียวกันกับพริกไทยและส้มแมนดาริน
5. ชีสกับแอปเปิ้ลจะต้องถูกตัดเป็นชิ้นขนาดใหญ่ ขว้างปาด้วยแอปเปิ้ลเป็นที่พึงปรารถนาที่จะลบล่วงหน้า
6. ในภาชนะที่แยกต่างหากต้องเชื่อมต่อกับมัสตาร์ดน้ำผึ้งโยเกิร์ตและน้ำมะนาว ทั้งหมดนี้ควรจะเป็นผัดที่ดีและสลัดปรุงรสด้วยส้ม จานพร้อม, Bon Appetit!

สลัดกับแอปเปิ้ลและส้ม

สลัดแอปเปิ้ลและส้ม - จานผลไม้ที่มีกลิ่นหอมด้วยผลไม้สดและน้ำสลัดที่มีประโยชน์ของน้ำมันมะกอกและสารผสมน้ำผลไม้ส้มต่างๆ

ส่วนผสมสำหรับเสิร์ฟ 5:

สำหรับสลัด:

• กล้วย - 1 ชิ้น
• แอปเปิ้ล - 1 ชิ้น
• ลูกเกด - ¼ถ้วย
• สตรอเบอร์รี่ - 250 กรัม
• อะโวคาโด - 1 ชิ้น
• วอลนัท - ¼ถ้วย
• ผักกาดหอม - 1 พวง

สำหรับการบรรจุ:

• น้ำมะนาว - 2-2.5 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมันมะกอก - 4 ช้อนโต๊ะ
• น้ำผลไม้สีส้ม - 3 ช้อนโต๊ะ
• มัสตาร์ด - ¼ช้อนชา
• แม็ค - 1 ช้อนชา
• น้ำผึ้ง - 1 ช้อนโต๊ะ
• เกลือ - เพื่อลิ้มรส

เตรียม:

บรรจุ:

1. มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะผสม น้ำผลไม้สีส้ม, น้ำผึ้ง, เมล็ดงาดำ, เกลือ, น้ำมะนาว, น้ำมันมะกอก, มัสตาร์ด ผัดส่วนผสมทั้งหมดเป็นสิ่งที่จำเป็นกับเครื่องปั่นจนเรียบ

สลัด:

1. มันลูกเกดเทน้ำเดือดเป็นเวลา 3 นาที, เนื้อแล้ว
2. แอปเปิ้ลจะต้องทำความสะอาดหั่นเป็นชิ้นกระดูกที่ไม่ได้โยนทิ้งไป
3. จะต้องทำความสะอาดและตัดกล้วยและอะโวคาโดแล้วผสมทั้งหมดเข้าด้วยกันกับแอปเปิ้ลและเทครึ่งแต่งตัว นี้จะช่วยให้ผลไม้จากสีน้ำตาล
4. ถัดไปคุณจำเป็นต้องทำความสะอาดแมนดารินและเพิ่มชิ้นที่จะสลัด
5. สำหรับผลไม้ที่คุณต้องเพิ่มลูกเกดและวอลนัทแล้วเทซอสทั้ง สลัดกับแมนดารินซึ่งมีสูตรที่จะนำเสนอข้างต้นมีการจัดทำ Bon Appetit!

สลัดคริสต์มาสกับส้มแมนดาริน

ด้วยวิธีนี้ง่ายง่ายที่จะแปลกใจคนที่คุณรักเพราะมันอร่อยมากในสลัด

ส่วนผสมสำหรับ 4 สลัด:

• ยี่หร่า - 1 หัว
• น้ำผึ้ง - 2 ช้อนชา
• แตงกวา - ½ส่วนหนึ่ง
• น้ำมันมะกอก - 4 ช้อนโต๊ะ
• กุ้ง - 500 กรัม
• ส้ม - 3 ชิ้น
• ใบผักโขม - 100 กรัม
• มัสตาร์ด - 1 ช้อนชา
• luk- แดง½หัวหอม
• น้ำส้มสายชูไวน์แดง - 1 ช้อนโต๊ะ

เตรียม:

1. มัสตาร์ดควรผสมกับน้ำผึ้งและน้ำส้มสายชูในชามขนาดเล็ก อย่างต่อเนื่องเพื่อปัดเพิ่ม 3 ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอกเกลือและพริกไทย - เพื่อลิ้มรส

2. มันเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้ความร้อนกระทะกับเนยที่เหลือ กุ้งกรุณาพริกไทยเครื่องเทศ, เกลือ, เปลือกส้มเขียวหวานและทอด 4 นาที

3. น้ำโรงแรมแมนดาริน ที่จะเพิ่มในกระทะที่มีกุ้งและปล่อยให้เวลา 3 นาที

4. ถัดไปคุณต้องผสมส้มแมนดาริน, ยี่หร่า, ผักขม, แตงกวาและหัวหอมในชามขนาดใหญ่ จากนั้นให้เพิ่มกุ้งในชามเทซอสพริกไทยและเกลือ Bon Appetit!

ส้ม - เป็นแหล่งที่ดีของวิตามินซีและสารประโยชน์ไม่น้อยอื่น ๆ สลัดส้มเขียวหวานเหนือแน่ใจว่าจะสนุกทั้งครอบครัวและผู้เข้าพัก