วิธีการอบปลาในเตาอบกับผัก?

ปลาภายใต้ ผักในเตาอบ เป็นหนึ่งในอาหารที่อร่อยที่สุดและมีสุขภาพดี ด้วยวิธีการของการทำอาหารนี้ยังคงมีสารอาหารทั้งหมดและรสธรรมชาติ วิธีการอบ ปลาในเตาอบ กับผักมีจำนวนมากเราสามารถเลือกของคุณเองและปรุงอาหารนั้น อาหารเหล่านี้ไม่ได้ให้สัมปทานกับปริมาณของโปรตีนจากเนื้อสัตว์ที่ดีใด ๆ หรือซื้อไก่

เนื้อ ของปลาอบ กับผัก

ลองรวมกับพริกสดและมะเขือเทศ ใช้เวลาร้อยกรัมของปลาชนิดใด (สำหรับอาหารพอดี ปลาทู, ปลาทู, ปลาทูน่าหรือปลาซาร์ดีน) บางพริกหวานสามช้อนโต๊ะน้ำซุปข้นมะเขือเทศสี่ช้อนโต๊ะน้ำมันพืชใด ๆ หนึ่งและครึ่งช้อนโต๊ะ crumbs สำหรับลมหายใจ, พริกไทยและเกลือ อย่างทั่วถึงล้างและปลาเสียใจมาก, พริกไทยและเกลือ ทำความสะอาดพริก, ตัดให้เป็นเส้นและทอดตั้งแต่พวกเขาเตรียมซาก ใส่น้ำซุปข้นในกระทะและกลับไปที่ปลาโรยทั้งหมดที่มีการสวดมนต์สับและฝนตกปรอยๆเบา ๆ ด้วยน้ำมันพืช อบในเตาอบจนสุกแล้วให้บริการมันฝรั่งคั่วหรืออบทันทีเป็นกับข้าว

ปลาในครีโอล

สำหรับสูตรนี้คือเฮคเหมาะที่สุด การ อบปลาในเตาอบกับผัก ในครีโอลจะต้องปอนด์ของเนื้อช้อนโต๊ะเนย, หัวหอมครึ่งครึ่งรากผักชีฝรั่ง, ถ้วยครึ่งหนึ่งของเห็ด, พริกหวานสีเขียวหนึ่งมะเขือเทศกระป๋องสามช้อนโต๊ะน้ำสามช้อนโต๊ะบด มะเขือเทศสองช้อนสมุนไพรสดมันฝรั่งคู่, พริกไทย, เกลือ, พริกไทย, พริก กระทะใส่สับหัวหอม, ผักชีฝรั่งพริกและเห็ด ปรุงอาหารสำหรับประมาณห้านาทีความร้อนต่ำ ถ่ายโอนไปยังกระทะหรือหม้อเพิ่มหั่นมะเขือเทศ, น้ำ, ซอสสมุนไพรและเครื่องเทศ ต้มประมาณสิบนาทีแล้วใส่ในจานอบและเทน้ำปลาจะได้รับ ส่งในเตาอบสำหรับครึ่งชั่วโมง ก่อนที่จะส่งไปยังตารางที่ตกแต่งด้วยสีเขียวเป็นกับข้าวใช้มันฝรั่งต้ม

ปลาดุกในฮังการี

การ อบปลาในเตาอบ กับผักในฮังการีใช้ปลาดุก polutorakilogrammovogo หัวหอมกานพลูของกระเทียม, เกลือ, ยี่หร่า, พริกหยวก, สามร้อยกรัมของเห็ดแปดสิบกรัมเนยหนึ่งช้อนชาครึ่งหนึ่งของแป้งสี่ร้อยกรัมครีม, พวงของผักชีฝรั่ง, น้ำมันหมู และพริกหวานสีเขียว ตัดชิ้นซากล้างภายใต้การใช้น้ำและเกลือใส่ในกระทะทาน้ำมัน จากสันเขาและศีรษะทำให้น้ำซุป ก่อนที่จะ วิธีการอบปลาในเตาอบ กับผักเตรียมความพร้อมให้เหมาะสม ทอดหอมสับเห็ดโรยด้วยพริกขี้หนูแห้งและสับกระเทียมบดกับผงยี่หร่า ซีซั่นผักจำนวนเล็ก ๆ ของน้ำซุปปลาและครีมเปรี้ยวผสมกับแป้ง ซอสผลให้เทลงในชิ้นปลาดุกจานและอบในเตาอบจนสุก ก่อนเสิร์ฟโรยหน้าด้วยแหวนของพริกเขียวและผักชีฝรั่งสับสดฝนตกปรอยๆด้วยน้ำมันหมูละลายและพริกขี้หนู กับข้าวเดิมจะทำหน้าที่เป็นเกี๊ยวหรือมันฝรั่งต้มเนยเก๋า