วิธีการเตรียมสลัดกับถั่ว

โดยไม่ต้องสลัดเป็นเรื่องยากที่จะจินตนาการตารางเทศกาล นั่นคือเหตุผลที่มีจำนวนมากของสลัดที่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิงที่แตกต่างกันเช่น ทุกคนในครอบครัวมีรายชื่อที่ดีขึ้นของสลัดส่งบ่อย แต่เมื่อเวลาผ่านไปทุกคนต้องการที่จะลองสิ่งใหม่ นี่คือเหตุผลที่ดีเพื่อเตรียมความพร้อมสลัดกับถั่ว

การใช้งานในสลัดพบว่าเกือบถั่วทั้งหมดยกเว้นมากที่แปลกใหม่มาก แม้ว่ามันจะเป็นแนวโน้มและสำหรับพวกเขามีสูตร แต่พวกเขาจะเป็นที่หายากเป็นวัตถุดิบที่ใช้ บทความนี้มีสูตรสลัดกับอัลมอนด์เฮเซลนัท, วอลนัทและถั่วสน.

สูตรแม่: สลัด "เทพนิยาย" กับวอลนัท

ไก่ถั่วและ - การรวมกันที่พบบ่อยมาก ดังนั้นในสลัดนี้ถั่วรวมกับสัตว์ปีก ซึ่งจะรวมถึง 1.5 ถ้วยเปลือกวอลนัท, ไก่ปอนด์ 3 ดองกลาง 5 ไข่ 5 มันฝรั่งขนาดกลางมายองเนส ต้มไก่ไข่และมันฝรั่งเย็นและตัดเป็นก้อน ในทำนองเดียวกันคุณต้องสับแตงกวาและสับถั่วในครก

สลัดชั้นวางในลำดับต่อไปนี้: ผักดอง, เนื้อ, มันฝรั่ง, ไข่, ถั่วสับ หลังจากที่แต่ละชั้นมีความจำเป็นต้องเพิ่มมายองเนส ถ้าจำเป็นขั้นตอนที่สามารถทำซ้ำได้ ด้านบนของสลัดโรยด้วยเกล็ดวอลนัท ที่จะทำให้สลัดมายองเนสไขมันน้อยไม่สามารถแพร่กระจายในแต่ละชั้นและผ่านทางหนึ่ง

สูตรที่สอง: สลัดแครอท กับวอลนัท

สลัดนี้กับถั่วได้อย่างปลอดภัยจะถือว่าเป็นอาหารอาหารเป็นส่วนผสมหลัก - มันเป็นผักและผลไม้ ในฐานะที่เป็นส่วนผสมเดิมเป็นอัลมอนด์

เพื่อเตรียมความพร้อมสลัดที่คุณต้องเตรียมส่วนผสมดังต่อไปนี้: 2 แครอทแอปเปิ้ลขนาดกลางช้อนโต๊ะน้ำมะนาว, มะนาวหม่องช้อนโต๊ะของอัลมอนด์สับและโยเกิร์ตนมสำหรับเติมน้ำมัน แอปเปิ้ลและแครอทต้องตะแกรง, ยาหม่องมะนาวสับละเอียดที่จะเปลี่ยนในชามสลัดเทน้ำผลไม้เพิ่มอัลมอนด์และเพิ่มโยเกิร์ต

สูตรสลัดที่สามกับถั่วและลูกเกด

สลัดนี้ใช้เฮเซลนัทประมาณ 50 นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งที่จำเป็นผักขมปอนด์สำหรับมัน ผักกาดหอม (1 หัว), กระเทียม, แตงกวา 4 กลางสดกำมือของลูกเกดน้ำมันพืช

ลูกเกดควรจะทำความสะอาดและเทน้ำเดือดเป็นเวลาสิบนาทีเพื่อให้ไอน้ำออก ผักโขมล้างภายใต้การใช้น้ำแล้วโดยตรงลงในกระชอนวางอยู่เหนือเจ็ทของน้ำเดือดเป็นเวลาหนึ่งนาทีแล้วกระจายออกไปบนผ้าขนหนูให้แห้ง

เฮเซลนัทสับด้วยมีดหั่นแตงกวาเป็นชิ้นบาง ๆ , ผักขมและผักกาดหอม - หยาบ หอมหัวใหญ่สับละเอียดและใส่ร่วมกับเฮเซลนัทและลูกในกระทะร้อนและทอด 1-2 นาที ผักโขม, ผักกาดหอมและแตงกวาผสมเพิ่มหัวหอมทอด, ถั่วและลูกเกด. สลัดผัดพร้อม

สลัดนี้ยังสามารถถือได้ว่าเป็นอาหารเพราะองค์ประกอบของมันส่วนใหญ่เป็นสีเขียวและอาหารแคลอรีต่ำอื่น ๆ

สูตรที่สี่: สลัดกับถั่ว, ลูกพีชและแฮม

สลัดง่ายและอร่อย ซึ่งจะรวมถึงแฮม, ลูกพีชกระป๋อง ผักกาดหอม และถั่วสน ผักกาดหอมฉีกขาดในมือไม่ได้ชิ้นใหญ่เกินไปแฮมและลูกพีชตัดเป็นก้อนเล็ก ๆ ใส่ในชามสลัดโรยด้วยถั่วสน ปรุงรสสลัดจำนวนเงินขนาดเล็กของน้ำเชื่อมจากลูกพีช

บางครั้งสลัดเสิร์ฟในร้านกาแฟ. แต่มีมันจะสุกแตกต่างกันเล็กน้อย บนแผ่นซ้อน ผักกาดหอม ราดด้วยชิ้นของแฮมหั่นเป็นแล้วชิ้นของลูกพีช ด้านบนของสลัดโรยด้วยถั่วและเสิร์ฟให้กับลูกค้า

สูตรที่ห้า: สลัดไก่ กับเห็ดและถั่ว

200 กรัมไก่และไข่ 4 ต้องไปก่อนต้มเย็นและตัดเป็นก้อน แล้วตัดเป็นวงขนาดกลางหัวหอมและทอดในน้ำมันพืช, โรยด้วยเครื่องเทศก่อนหน้านี้. เห็ดหั่นเป็นแผ่นบาง วอลนัทจะต้องมีการติดไฟในเตาอบแล้วบดในเครื่องปั่น ส่วนผสมทั้งหมดจะใส่ในชามสลัดปรุงรสด้วยมายองเนสแสงและเกลือ