สลัดเพื่อสุขภาพของมันฝรั่งดิบ

สลัดมันฝรั่งดิบ - มันค่อนข้างจานเดิมที่สามารถปรุงอาหารผู้หญิงทุกคน จานนี้มีความแตกต่างเป็นเอกลักษณ์และการปรับแต่ง

รุ่นแรกของอาหารมันฝรั่ง

สำหรับการเตรียมการที่คุณจะต้อง:

•สองกลีบกระเทียม;
•สองหลอด;
•สี่มันฝรั่งขนาดกลาง;
•ซอสถั่วเหลืองและพริกแดง (เพื่อลิ้มรส)

การปรุงอาหารเพื่อสุขภาพที่บ้าน:

1. ปอกเปลือกมันฝรั่งถูบนกระต่ายขูดซึ่งถูกออกแบบมาสำหรับการปรุงอาหารแครอทในเกาหลี
2. หัวหอมตัดเช่นแหวนครึ่ง ทอดต่อไปในน้ำมันพืชจนเหลือง
3. หลังจากการเผาไหม้ในกระทะใส่พริกแดงบีบผ่าน spadefoot
4. ขณะที่การเตรียมการคั่วล้างภายใต้น้ำเย็นมันฝรั่ง
5. ถัดไปเปลี่ยนมันชาม (ลึก) เทน้ำเดือด แช่ในน้ำเป็นเวลาห้านาที
6. แล้วล้างอีกครั้งและแห้ง หลังจากผสมส่วนผสมทั้งหมดลงในชามสลัด
7. ถัดไปเพิ่มซอสถั่วเหลืองเล็ก ๆ น้อย ๆ ออกจากแผ่นสำหรับสิบห้านาทีจะทำให้มันปัจจุบัน

สลัดมันฝรั่งดิบ ด้วยสูตรหัวไชเท้า

สำหรับการปรุงอาหารที่คุณต้องการ:

•มีหลอดไฟ;
•แครอท (ขนาดเล็ก);
• 500 กรัมมันฝรั่ง;
•สองหัวไชเท้า;
•น้ำมันพืช (จำเป็นสำหรับการกรอก);
•กรีน (จำเป็นสำหรับการตกแต่ง)

การปรุงอาหารสลัดอร่อยและเป็นต้นฉบับ:

1. ในน้ำ (เค็ม) เดือดใส่น้ำส้มสายชูเล็กน้อย
2. ถัดไปโยนในมันฝรั่งปอกเปลือกสับ คุกหลังจากเดือดสามนาที
3. หลังจากแกว่งตัวในกระชอนล้าง ให้น้ำเพื่อระบายน้ำ
4. ตัดหัวหอมแครอท ทอดในกระทะจนเป็นสีน้ำตาลทอง
5. ผสมในชามสลัดหัวหอมแครอทและมันฝรั่ง
6. ตัดหัวไชเท้า, เกินไปเพิ่มจาน
7. ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยเพิ่มเครื่องเทศ
8. จากนั้นปรุงรสด้วยสลัดมันฝรั่งดิบและแครอทกับน้ำมันพืช ถัดไปผสมอย่างทั่วถึง
9. ก่อนที่จะให้อาหารปรุงแต่งด้วยสมุนไพรสด จานนี้ไปได้ดีกับก๋วยเตี๋ยว

สลัดเนื้อสัตว์และผักใบเขียว

วิธีการเตรียมสลัดดิบ มันฝรั่งกับเนื้อ? เพียงถ้าคุณทำตามคำแนะนำด้านล่าง กระบวนการปรุงอาหารใช้เวลาประมาณหนึ่งชั่วโมง สลัดนี้นอกจากนี้ที่ยอดเยี่ยมในการรับประทานอาหารกลางวันหรืออาหารเย็น

เพื่อเตรียมความพร้อมที่คุณต้องการ:

• 200 กรัมของเนื้อ (เนื้อวัวเนื้อหมู);
•สี่มันฝรั่ง (เลือกขนาดกลาง);
•สีเขียว;
•น้ำส้มสายชูไวน์;
•สองกลีบกระเทียม;
•พริกแดงเผาไหม้;
•เกลือ
•ครึ่งช้อนชาผักชี;
•ซอสถั่วเหลือง;
•น้ำมันพืช

การเตรียมสลัด:

1. ตัดเนื้อเป็นเส้น (ทินเนอร์)
2. ถัดไปทำเช่นเดียวกันกับมันฝรั่ง ตัวเลือกหนึ่ง - ถูรากขูดสำหรับการปรุงอาหารสลัดเกาหลี
3. ละลายเกลือในน้ำเดือดทำให้การแก้ปัญหาที่แข็งแกร่ง (ประมาณครึ่งลิตรน้ำ -. หนึ่งช้อนชา) มันฝรั่ง Dip ในการแก้ปัญหาสำหรับหกหรือเจ็ดนาที เป็นผลให้คุณควรจะมีมันฝรั่งต้มเล็ก ๆ น้อย ๆ มันควรจะอ่อนหัด
4. ในทอดน้ำมันพืชจนเนื้อสุก โปรดทราบว่าทินเนอร์ตัดกับเนื้อหมูเนื้อวัวสุกทั้งหมดได้เร็วขึ้น ในตอนท้ายของการปรุงอาหารเพิ่มกลิ่นซอสถั่วเหลืองเล็ก ๆ น้อย ๆ
5. นอกจากนี้การระบายน้ำจากมันฝรั่งเพิ่มสมุนไพร (ผักชีและผักชีฝรั่ง) สับ หลังจากส่งแผ่นตัด (บาง) พริกขี้หนู
6. นอกจากนี้ยังเพิ่มกระเทียมบดผ่านกด (หรือสับด้วยมีด) เช่นเดียวกับฝุ่นชอล์กผักชี
7. เพิ่มน้ำส้มสายชูเพื่อลิ้มรส (เช่นไวน์) ที่คุณเลือก
8. ต่อมาในมันฝรั่งเพิ่มเนื้อเทน้ำมันที่เหลือที่คั่วเนื้อวัวและเนื้อหมู โปรดทราบว่ามันควรจะเป็นร้อน หลังจากละเอียดผสมส่วนผสมทั้งหมด
9. ทันทีที่คุณสามารถส่งจานบนโต๊ะ โดยวิธีการที่ทราบว่าถ้าหยุดทำงานบางสลัดนี้แล้วคุณจะไม่ต้องกังวลเพราะมันฝรั่งไม่มืดหรือในตู้เย็นที่ไม่ได้อยู่บนโต๊ะ

สลัด "พอดี" กับกระเทียมและสมุนไพร

เพื่อเตรียมความพร้อมที่คุณต้องการ:

•มายองเนส 30 มล;
• 200 กรัมมันฝรั่ง;
• 30 กรัมกระเทียม;
•สมุนไพร (ผักชี, ผักชีฝรั่ง, โหระพาและมุมมองอื่น ๆ ที่คุณเลือก)

ในการจัดทำอาหารในบ้านเดิมดังต่อไปนี้:

1. สับมันฝรั่งขูด
2. melenko สับสีเขียว
3. เมื่ออยู่บนกระต่ายขูดปรับถูกระเทียม
4. ถัดไปเพิ่มมายองเนสและเกลือ หลังจากนั้นสลัดผสมมันฝรั่งดิบ

สลัด "Tonus"

ตอนนี้พิจารณาอาหารปรุงอาหารอีกทางเลือกหนึ่ง สำหรับการปรุงอาหารที่คุณต้องการ:

•ยี่สิบกรัมผักชีฝรั่ง;
• 300 กรัมมันฝรั่ง;
• 100 มล. ครีม
• 200 กรัมของมันฝรั่ง

เรากำลังเตรียมสลัดมันฝรั่งดิบ การเตรียมความพร้อมสูตรและทำตามคำแนะนำ:

1. สับแรกบนมันฝรั่งขูดหยาบ
2. ถัดไปทำสิ่งเดียวกันกับแครอท
3. หลังจาก melenko ตัดสีเขียว
4. เพิ่มครีมเปรี้ยวในสลัดมันฝรั่งดิบ มายองเนสสามารถใช้ในกรณีที่ต้องการ ผสมจานถัดไปแล้วคุณสามารถจานขึ้น

สลัด "สไปซี่" กับผลไม้ที่แปลกใหม่

อะไรที่คุณสามารถเตรียมความพร้อมสลัดมันฝรั่งดิบหรือไม่? สูตรซึ่งเราจะพิจารณาการอุทธรณ์ต่อไปยังผู้ที่ชอบอาหารรสเผ็ด เพื่อเตรียมความพร้อมที่คุณต้องการ:

• 200 กรัมมันฝรั่ง;
• สีเขียว (ekstragon, ผักชี, ผักชีฝรั่งหรือเลือกอื่น ๆ );
• พริกแดง
• อะโวคาโด

การปรุงอาหารรสเผ็ดที่บ้านจะเป็นดังนี้:

1. ครั้งแรกสับมันฝรั่งเป็นชิ้นบาง ๆ
2. ถัดไปลูกเต๋าอะโวคาโด
3. หลังจากเขียวสับ
4. ผัดจาน ถัดไปเพิ่มพริกสีแดงเล็ก ๆ จานทุกคนพร้อมที่จะให้บริการ!

สุดท้ายที่มีขนาดเล็ก

ตอนที่คุณรู้วิธีการเตรียมสลัดมันฝรั่งดิบ สูตรที่มีรูปถ่ายที่นำเสนอในบทความนี้จะช่วยให้คุณทำอาหารเหล่านี้ที่บ้าน ขอให้โชคดีในการปรุงอาหาร Bon Appetit!