สูตรสำหรับสลัดโดยไม่ต้องไข่ สลัดแสง: ทีละขั้นตอนการปรุงอาหาร

สูตรสำหรับสลัดที่ไม่มีไข่คุณรู้หรือไม่? มีหลายวิธีในการเตรียมอาหารจานนี้ เราจะนำเสนอที่ง่ายและเป็นที่นิยมมากที่สุดของพวกเขา

สลัดโฮมเมดที่อร่อยที่สุด: สูตรเตรียม

น้อยลงในส่วนผสมสลัดที่มีประโยชน์มากขึ้นและอ่อนโยนมันจะเปิดออก เนื่องมาจากข้อเท็จจริงที่ว่าอาหารที่กินหลาย ๆ ชนิดรับประทานกันในคราวเดียวส่งผลเสียต่อระบบทางเดินอาหารตลอดจนสุขภาพของคนโดยรวม นี่คือเหตุผลที่เราแนะนำให้ใช้สูตรนี้เพื่อทำอาหารว่างแสนอร่อยและอร่อย สำหรับเขาเราจะต้อง:

• ชีสรัสเซียยาก - ประมาณ 110 กรัม;
• แอปเปิ้ลสีเขียวหวานและเปรี้ยว - 2 ตัวอ่อนขนาดใหญ่;
• Saury กระป๋อง - ธนาคาร;
• มายองเนสมีไขมันต่ำ - ประมาณ 120 กรัม

การเตรียมส่วนผสม

สลัดบ้านทุกสูตรซึ่งเรากำลังพิจารณากำลังเตรียมตัวอย่างรวดเร็ว แต่ก่อนที่จะเกิดขึ้นจำเป็นต้องประมวลผลส่วนประกอบอย่างละเอียด การทำเช่นนี้ แอปเปิ้ลสีเขียว เปรี้ยวและเปรี้ยว จะถูก ปอกเปลือกจากนั้นกล่องเมล็ดจะถูกลบออกจากพวกเขาและถูบนเครื่องขูดขนาดใหญ่ เครื่องตัดชีสแข็งของรัสเซียบนเครื่องขูด

สำหรับปลาซาร์ดีนที่บรรจุกระป๋องจะวางไว้ในจานขนาดใหญ่ แต่ไม่ลึกมากและนวดด้วยส้อม เป็นผลให้มวลปลาหนาและมีกลิ่นหอมจะได้รับ

กระบวนการของการขึ้นรูปผักกาดหอมพัฟ

สลัดแสนอร่อยที่ไม่มีรูปไข่ในจานที่สวยงามและแบน ในจานค่อยๆกระจายสาหร่ายทะเลกระป๋องบดและกระจายอย่างสม่ำเสมอ หลังจากนั้นมวลปลาจะถูกปกคลุมด้วยเส้นใยมายองเนส จากนั้นใส่แอปเปิ้ลขูดบน saury นอกจากนี้ยังมี greased กับมายองเนส ในที่สุดสลัดทั้งหมดจะถูกตกแต่งด้วยชีสรัสเซียอย่างหนัก

ให้บริการกับโต๊ะอย่างถูกต้อง

ตอนนี้คุณรู้สูตรสลัดที่เรียบง่ายและรวดเร็วโดยไม่มีไข่ หลังจากขนมขบเคี้ยวถูกสร้างขึ้นแล้วจะนำเสนอทันทีที่โต๊ะ ถ้าคุณถืออาหารที่เป็นขุยกันในท้ายที่สุดแอปเปิ้ลกลายเป็นสีดำและเริ่มที่จะให้ออกน้ำผลไม้ของพวกเขาซึ่งจะทำให้เสียทั้งจาน นั่นเป็นเหตุผลที่คุณจำเป็นต้องเตรียมขนมขบเคี้ยวเช่นนั้นในปริมาณที่คุณจะกินในหนึ่งนั่ง

สูตรทีละขั้นตอนสำหรับสลัดโดยไม่ต้องไข่กับผัก

หากคุณตัดสินใจที่จะสูญเสียคู่ของปอนด์พิเศษเราขอแนะนำให้เปลี่ยนสลัดตามปกติด้วยไข่มายองเนสและผลิตภัณฑ์แคลอรี่อื่น ๆ ที่มีขนมขบเคี้ยวจากผัก สำหรับการจัดเตรียมเราจะต้อง:

• หัวผักกาดขนาดเล็ก - 2 หัว;
• แครอทสด - 2 ชิ้นใหญ่;
• หลอดไฟแดง - หัวเล็ก;
• กะหล่ำปลี kvasshennaya - 100 กรัม;
• น้ำมันดอกทานตะวัน - ประมาณ 50 มล.
• เกลือปรุงสุก - เพิ่มรสชาติ

การประมวลผลชิ้นส่วน

วิธีการปรุงสลัดผักแสนอร่อย หัวผักกาดกะหล่ำปลีแครอทเป็นส่วนประกอบหลัก ก่อนที่จะใช้พวกเขาสำหรับการก่อตัวของขนมขบเคี้ยวผลิตภัณฑ์ควรได้รับการประมวลผลอย่างรอบคอบ การทำเช่นนี้ beets และแครอทจะล้างให้สะอาดแล้วต้มในน้ำเกลือจนนุ่มอย่างสมบูรณ์ หลังจากนั้นผักเย็นสะอาดและฉีกเป็นชิ้นเล็ก ๆ นอกจากนี้หัวหอมแดงจะถูกเอาออกจากเปลือกและหั่นเป็น semirings บาง

เราสร้างขนมขบเคี้ยวผักแสนอร่อย

สลัดโดยไม่ต้องมายองเนสและไข่มีสุขภาพดีและมีคุณค่าทางโภชนาการ เพื่อเตรียมพวกเขาไม่จำเป็นต้องซื้อส่วนผสมที่มีราคาแพงและยังใช้เวลาอยู่เป็นจำนวนมาก

หลังจากผักทั้งหมดได้รับการประมวลผลพวกเขาเริ่มต้นในการสร้างสลัดโฮมเมด สำหรับเรื่องนี้แครอทต้มหัวผักกาดและหัวหอมสีแดงจะกระจายไปในภาชนะทั่วไป จากนั้นนำไปใส่ส่วนผสมของกรดโคนดองและ เกลือแกง มีเครื่องเทศทุกผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำมันดอกทานตะวันพวกเขาจะผสมอย่างละเอียด

นำเสนออาหารเย็นสลัดผักแสนอร่อย

สูตรสลัดที่นำเสนอโดยไม่ต้องไข่เป็นสิ่งที่ดีที่จะใช้ถ้าคุณไม่ต้องการที่จะใช้จ่ายเป็นจำนวนมากเวลาเตรียมอาหารว่างที่มีคุณค่าทางโภชนาการและมีสุขภาพดี หลังจากที่จานถูกสร้างขึ้นแล้วจะเสิร์ฟพร้อมกับโต๊ะอาหารเย็นทันทีพร้อมกับขนมปังขาว

โดยวิธีการถ้าคุณทำเช่นจานสำหรับใช้ในอนาคตก็สามารถวางไว้ในภาชนะที่มีฝาปิดและเก็บไว้ในตู้เย็นไม่เกินสองวัน ในช่วงเวลานี้ผักต้ม (แครอทและหัวบีท) จะถูกแช่ด้วยน้ำมันดอกทานตะวันซึ่งจะทำให้สลัดยิ่งอร่อยและน่าพอใจ

สแน็ควิตามินที่ง่ายและรวดเร็วจากแอปเปิ้ลและกะหล่ำปลี

สลัดกับกะหล่ำปลีและแอปเปิ้ลจัดทำโดยไม่กี่คนเชื่อว่าการ รวมกันของผลิตภัณฑ์ ดังกล่าว เป็นที่ ยอมรับไม่ได้ แต่นี่เป็นความเข้าใจผิดเนื่องจากขนมขบเคี้ยวที่ใช้ส่วนผสมเหล่านี้หาได้ยาก เพื่อเตรียมการที่ถูกต้องเราจะต้อง:

• แครอทฉ่ำมากไม่ใหญ่ - 1 ชิ้น;
• กะหล่ำปลีสด - 300 กรัม;
• แอปเปิ้ลเปรี้ยวสีเขียว - 2 ทารกในครรภ์ขนาดเล็ก;
• เกลือปรุงสุก - คู่ของหยิก (เพื่อลิ้มรส);
• น้ำตาลไม่ใหญ่ - คู่ของหยิก (เพื่อลิ้มรส);
• น้ำมันมะกอก - ประมาณ 45 มล.

การเตรียมส่วนผสม

สลัดกับกะหล่ำปลีและแอปเปิ้ลควรเตรียมในขั้นตอน เริ่มต้นด้วยผักและผลไม้ทุกชนิดได้รับการล้างและทำความสะอาดอย่างทั่วถึง หลังจากนั้นกะหล่ำปลีขาวถูกตัดเป็นฟางที่บางและยาว แล้วถูแครอทสดแครอทขนาดเล็ก สำหรับแอปเปิ้ลเปรี้ยวพวกเขาจะบดในลักษณะที่คล้ายกัน อย่างไรก็ตามแทนที่จะใช้เนื้อขนาดเล็กให้ใช้ขนาดใหญ่

การเตรียม สลัดวิตามิน จากผักและผลไม้

หลังจากส่วนผสมได้รับการทำความสะอาดและบดในแบบที่พวกเขาเริ่มต้นโดยตรงรูปแบบขนมขบเคี้ยววิตามิน การทำเช่นนี้กะหล่ำปลีสีขาววางอยู่ในภาชนะลึกและกว้างแล้วเพิ่มเกลือและแครอทฉ่ำไป ส่วนผสมทั้งหมดมีมือ wrenched ด้วยความพยายามที่ดี ผลผลิตเป็นผักที่ค่อนข้างอ่อน ให้พวกเขากระจายแอปเปิ้ลเปรี้ยวแอปเปิ้ลและน้ำตาลเล็กน้อย หลังจากผสมผลิตภัณฑ์ทั้งหมดแล้วพวกเขาจะปรุงแต่งด้วยน้ำมันมะกอก

เราให้บริการสลัดวิตามินอร่อยมาก

หลังจากปรุงอาหารจานกะหล่ำปลีแอปเปิ้ลแครอทและพวกเขาใส่ไว้ในแก้ว kremanochku และนำเสนอทันทีสำหรับอาหารค่ำ ตามกฎแล้วขนมขบเคี้ยวดังกล่าวจะถูกนำมาใช้พร้อมกับจานร้อนที่สองและขนมปัง

ผักสลัดผักนานไม่แนะนำ ควรรับประทานทันทีหลังการเตรียมอาหาร มิฉะนั้นจะสูญเสียรสชาติที่ยอดเยี่ยมและรูปลักษณ์ที่สวยงาม

สลัดรวดเร็ว รีบร้อน

ถ้าคุณต้องการปรุงอาหารว่างใน 5 นาทีเราขอแนะนำให้ใช้สูตรนี้ สำหรับเขาเราต้องการ:

• แครอทฉ่ำมาก - 2 ชิ้น;
• วอลนัท, ทอด - กำมือ;
• แคลอรี่ครีมมายองเนสต่ำ - ประมาณ 100 กรัม;
• ฟันกระเทียม - 2 ชิ้นเล็ก

ผลิตภัณฑ์แปรรูป

เพื่อ เตรียมความพร้อมสลัดรวดเร็ว แครอทสดและฉ่ำถูกปอกเปลือกแล้วลูบลงบนเครื่องขูดขนาดเล็ก ในลักษณะเดียวกันกับกานพลูกระเทียม หลังจากนั้นก็ให้นำถั่ววอลนัทมาเรียงและล้างแล้วต้มในเตาอบไมโครเวฟแล้วบดเป็นก้อนใหญ่ ๆ

วิธีการแบบฟอร์มถูกต้อง?

สลัดในความเร่งรีบเกิดขึ้นได้อย่างง่ายดาย แครอทขูดจะรวมกับกระเทียมและสับวอลนัท หลังจากนั้นส่วนผสมทั้งหมดจะถูกปรุงแต่งด้วยมายองเนสแคลอรีต่ำและผสมให้ละเอียด

เราให้บริการอาหารค่ำ

สลัดแครอท ขึ้นรูปด้วยกลิ่นหอมของกระเทียมที่เสิร์ฟพร้อมกับโต๊ะ ตามกฎแล้วจะทำร่วมกับจานร้อนที่หนึ่งหรือสอง บางครั้งก็ใช้เช่นเดียวกับที่มีชิ้นขนมปัง บูด appetit!