สิ่งที่คุณสามารถทำให้เนื้อสับ? เตรียมมีประโยชน์และอร่อย

เกี่ยวกับคำถามของสิ่งที่สามารถทำจากสับตอบสนองแม้ปฏิคมมือใหม่ ของหลักสูตรนี้เป็นที่คุ้นเคยจากวัยเด็กของทอด, ลูกชิ้น, ลูกชิ้น แต่มี casseroles ม้วนไส้กรอก zrazy ประเทศ เนื้อ Souffle, ลาซานญ่า นอกจากนี้การบรรจุสามารถใช้เป็นไส้ขนมเค้ก, แพนเค้ก, ผัก ที่สามารถทำจากเนื้อสัตว์ที่เขียนตำราทั้งหมด มันไม่น่าที่ร่างเล็ก ๆ ด้วยกันทุกสูตร ดังนั้นเราจึงได้เลือกอาหารเท่านั้นที่ผิดปกติในหมู่หลากหลาย

พริกยัดไส้ด้วย "หอม"

เพื่อเตรียมความพร้อมอร่อยเยี่ยมยอดเช่น ยัดไส้พริก เราต้อง: สับอกไก่ 250 กรัมกะเทาะสีขาว 60 กรัมมะเขือเทศขนาดใหญ่ที่มีเนื้อ บริษัท พวงของหัวหอมสีเขียว, กระเทียม, คู่ของกลีบ, ครีมชีสบรรจุ 200 กรัมครีม 50 มลไข่แดงหนึ่งไข่ 50 กรัมของชีสขูด 100 มลน้ำซุปไก่, เขียวสับ (ผักชีฝรั่งผักชี), ฝักพริกหวานขนาดใหญ่ 8

สับดับก่อนจนสุกโดยการเพิ่มครีมเล็กน้อยเกลือและพริกไทย ทำความสะอาดพริกและครึ่งกรอกพวกเขาด้วยการบรรจุ
เชื่อมต่อไข่แดงครีมชีสมะเขือเทศสับ, ครีม, หัวหอม, กระเทียมบดและ croutons ใส่บรรจุอยู่ด้านบนและเบาจาระบีกับเนย โรยด้วยชีสขูด วางพริกในเตาอบเป็นเวลา 20 นาที

จานเนื้อสับ ที่เตรียมไว้ได้อย่างง่ายดายและได้รับความอร่อยมาก แต่โชคไม่ดี, เนื้อวัว, จานถือว่าหนาเกินไป ดังนั้นผู้ที่ถูกบังคับให้เป็นไปตามรูปที่มักจะไม่รวมจากอาหารของพวกเขา แต่กลับกลายเป็นว่านี้ไม่จำเป็น

ลองดูสิ่งที่สามารถทำจากเนื้อสับกับผู้ที่กำลังอดอาหาร ยกตัวอย่างเช่น casseroles ซึ่งทำหน้าที่เป็นผักฟิลเลอร์, แคลอรี่มีขนาดเล็กกว่าเนื้อคู่ของพวกเขา แต่เพียงพอของอาหารจานนี้เป็นเรื่องง่ายมาก

อบกะหล่ำ และสับ

เพื่อเตรียมความพร้อม casseroles ต้องสับไก่เนื้อสีขาว 500 กรัม, 300 กรัมกะหล่ำ, 2 ไข่ 150 กรัมของขนมปังข้าวไรย์นมเล็ก ๆ น้อย ๆ , แครอท - 1 ชิ้น, หัวหอม - 1 กานพลูกระเทียม - 2 - 3 กลีบ

สำหรับการเตรียมการบรรจุ casseroles เช่นเดียวกับลูกชิ้น แต่แทนที่จะใส่ไข่ขาวเท่านั้น กะหล่ำปลีถอดแยกชิ้นส่วนออกเป็นดอกย่อยและ blanshiruem ในน้ำเดือด เบเกอรี่ไขมันจานกับเนยกระจายครึ่งหนึ่งของส่วนผสมเนื้อสัตว์และการแพร่กระจายชิ้นส่วนของกะหล่ำปลี เหนือตกค้างบรรจุปิดน้ำมัน casseroles หล่อลื่นผิวและใส่ในเตาอบอุ่นเป็นเวลา 1 ชั่วโมง เราให้บริการสลัดแตงกวาและพริก

ผักเป็นสิ่งที่ดีสำหรับเด็กและผู้ใหญ่ แต่มันเป็นไปไม่ได้เสมอที่จะโน้มน้าวให้ที่บ้าน ทอดคุ้นเคยกับพาสต้าหรือทอด - หลักสูตรนี้ของอร่อย แต่ไม่ได้มีประโยชน์จริงๆ ดังนั้นเราจึงพยายามที่จะเปลี่ยนวิธีการเพื่อโภชนาการครอบครัว ลองมาดูสิ่งที่คุณสามารถปรุงอาหารที่มีเนื้อสัตว์เพื่อให้อาหารที่เปิดออกมาอร่อยและมีประโยชน์

บวบยัดไส้ กับซอสมะเขือเทศ

เพื่อเตรียมความพร้อมกับอาหารมื้อค่ำแสนอร่อยสำหรับสี่จะต้องหนึ่งบวบขนาดใหญ่ 400 กรัมของเนื้อสับ 4 ช้อนโต๊ะข้าวปรุงด้วยสไลด์, หัวหอมขนาดเล็ก, กระเทียม, ไม่กี่กานพลู, 100 กรัมชีส 100 กรัมครีมเปรี้ยว
สำหรับซอสจำเป็น 4 มะเขือเทศสุกผักชี 1 พวง, กระเทียม, พริกไทยและเกลือเพื่อลิ้มรส

บวบที่ฉันเอาชั้นบนบางตัดแหวนกว้าง 5 ซม. และลบหลัก ทอดในกระทะหอมสับและกระเทียมเพิ่มเนื้อวัว, เกลือและพริกไทย เคี่ยวเป็นเวลา 20 นาทีภายใต้ฝา
ผสมเนื้อสับด้วยข้าว บวบยัดไส้ผสมและการแพร่กระจายบนแผ่นอบ โรยด้วยชีสและสมุนไพรสับเทครีมเปรี้ยว นำเข้าอบในเตาอบเป็นเวลา 15 นาที สำหรับซอสตัดมะเขือเทศและเคี่ยวในกระทะที่มีน้ำน้อยและน้ำมัน เราผ่านกด spadefoot ไม่กี่กลีบและเพิ่มมะเขือเทศ เช็ดส่วนผสมผ่านตะแกรงและการเพิ่มสีเขียวสับ

แน่นอนแม่บ้านที่รู้คำตอบของคำถาม: "สิ่งที่ฉันสามารถปรุงอาหารสับ" หลังจากที่ทุกผลิตภัณฑ์นี้เป็นที่นิยมมาก เราหวังว่าสูตรของเราจะไม่ได้ไปสังเกต

ขณะที่คุณอาจทำอาหารจานที่เรียบง่ายของเนื้อสับเพื่อเตรียมความพร้อมอร่อยและราคาไม่แพง นี้เป็นวิธีที่ดีในการกระจายเมนูที่บ้านและกินอย่างถูกต้องและที่สำคัญที่สุดที่มีประโยชน์