สูตรข้าวสาลีข้าวโอ๊ต: สำหรับคนขี้เกียจและไม่เพียง แต่

เรากำลังติดหล่มอยู่ในอาหารสำเร็จรูปและการรับประทานผลิตภัณฑ์อาหารอย่างรวดเร็วที่จะลืมสมบูรณ์เกี่ยวกับตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพเช่นข้าวโอ๊ต ส่วนใหญ่มักจะจำได้ก็ต่อเมื่อมีความจำเป็นที่จะเลี้ยงเด็กเล็กหรือเมื่อกระเพาะอาหารเพราะการกินมากเกินไปบ่อยไม่ได้เป็นอาหารที่มีประโยชน์มากอีกครั้งหนึ่งล้มเหลว ได้รับอย่างน้อยโจ๊กข้าวสาลีเดียวกัน หลายคนไม่ทราบว่ามันคืออะไร แต่มีผู้ที่พยายามครั้งเดียวและลืมเกี่ยวกับมันตลอดไป

แต่ถ้าคุณตัดสินใจที่จะไปในอาหารที่ดีต่อสุขภาพรวมทั้งความหลากหลายของธัญพืชในอาหารแล้วคุณจะเป็นประโยชน์ที่จะรู้วิธีการเตรียมโจ๊กข้าวสาลี ความจริงที่ว่ามันเป็นสิ่งหนึ่งเพียงเพื่อปรุงอาหารและค่อนข้างอื่นที่จะทำให้อาหารจานอร่อย ไม่ฉันไม่คิดว่าสูตร โจ๊กข้าวสาลี บางซับซ้อนมากและ zamudrenny มันง่ายที่จะอัปลักษณ์ที่สำคัญกว่าที่จะเรียนรู้สิ่งง่ายๆ ยกตัวอย่างเช่นทุกคนไม่ทราบว่าธัญพืชข้าวสาลี (เช่นเดียวกับคนอื่น ๆ ) คุณแน่นอนควรจะล้าง บ่อยครั้งที่น้ำจะต้องเปลี่ยนแปลงหลายครั้ง นอกจากนี้คุณยังจะต้องใส่ใจกับอัตราส่วนของธัญพืชและของเหลว ดังนั้นถ้าคุณต้องการที่จะได้รับเป็นระเบียบร่วนแล้วหนึ่งถ้วยของเมล็ดข้าวสาลีมีความจำเป็นต้องใช้เวลาสองแก้วนมหรือน้ำถ้าหนืดของเหลวต้องมากกว่าประมาณสามถ้วย 1 ถ้วยธัญพืช

โดยทั่วไป, โจ๊กข้าวสาลีสามารถปรุงสุกในรูปแบบที่แตกต่างกัน ใครบางคนพ่อครัวมันในน้ำนมขณะที่คนอื่นรวมทั้งสองของเหลว ส่วนผสมเพิ่มเติมในโจ๊กยังสามารถมีความหลากหลายมาก ที่นี่เป็นพวกเขากล่าวว่าเรื่องของรสชาติ คุณสามารถเพิ่มน้ำตาลและผลไม้แห้งและน้ำผึ้งและถั่วและอื่น ๆ อีกมากมาย ทุกคนสามารถเพิ่มสิ่งที่เขาชอบมากที่สุด

แต่ตอนนี้คิดว่าตัวเองโดยตรงสูตรโจ๊กข้าวสาลี

สูตร N1 ข้าวสาลีข้าวโอ๊ต: หลวม

ส่วนผสม 1 ถ้วย ธัญพืชข้าวสาลี 2.5 ถ้วยของน้ำและเกลือเพื่อลิ้มรส

เตรียมเริ่มต้นด้วยปลายข้าวทอดในกระทะโดยไม่ต้องเพิ่มน้ำมัน นี้จะกระทำเพื่อซางบิตแห้ง ในเวลานี้ต้มน้ำและเพิ่มเกลือตามรสนิยมในกระทะที่จำเป็น ปลายข้าวทอดช้าผล็อยหลับไปในกระทะตื่นเต้นตลอดเวลา ลดความร้อน, ฝาครอบกระทะที่มีฝาปิดและปรุงอาหารจนสุก

ข้าวสาลี N2 สูตรโจ๊ก: หนืด

ส่วนผสม 1 ถ้วยธัญพืชข้าวสาลี 3-3.5 ถ้วยน้ำ, เกลือ, เนย

วิธีการ: ข้าวบาร์เลย์ล้างได้ดีและเต็มไปในน้ำเดือด เพิ่มเกลือเพื่อลิ้มรสและใส่หม้อบนไฟขนาดเล็ก ครอบคลุมที่มีฝาปิดและรอโจ๊กที่มีความพร้อม ในตอนท้ายของเนยปรุงอาหารเพิ่มที่

สูตรข้าวสาลี N3 โจ๊ก: ผิดปกติ

ส่วนผสม 1 ถ้วยธัญพืชข้าวสาลีหยิกของ ลูกจันทน์เทศ 5 ถ้วยของนม, 0.5 ช้อนชาอบเชย, polstakana ไขมันพลัม, 2 ไข่¼ถ้วยน้ำตาล 0.5 ช้อนชาเกลือ

เตรียมกรอกกระทะน้ำและนำไปต้ม ในน้ำเดือดเพิ่มปลายข้าว prewashed และเคี่ยวประมาณ 30 นาที จากนั้นน้ำที่มีธัญพืช (มันควรจะนุ่ม) ผสาน ( แต่ไม่เทมันก็ยังจำเป็น) และเพิ่มนมครีม, อบเชย, ลูกจันทน์เทศ, เกลือ, น้ำตาลและอบเชย ดำเนินการต่อไปปรุงโจ๊กในประมาณอีก 30 นาทีระทึกขวัญเป็นครั้งคราว

แยกกันตีสองไข่แดงเพิ่มไปครึ่งถ้วยของน้ำซึ่งในปลายข้าวสุก ทั้งหมดผสมให้เข้ากันและเพิ่มโจ๊ก ต้มต่อไปอีก 5 นาที

สูตร N4: นมโจ๊กข้าวสาลี

ส่วนผสม 1 ถ้วยธัญพืชข้าวสาลี 4 ถ้วยนม, เกลือ, น้ำตาล, เนย

เตรียมใส่นมบนเตาให้เดือดมัน เราตกอยู่ตะโพกหลับ prewashed โดยการเพิ่มน้ำตาลและเกลือเพื่อลิ้มรส ปรุงอาหารจนสุกโจ๊กเธอควรจะได้รับตะเข็บ ก่อนเสิร์ฟใส่เนย