โยเกิร์ตโยเกิร์ตสูตรอาหาร - รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพสำหรับทั้งครอบครัว

ชีวิตที่มีสุขภาพเป็นไปไม่ได้โดยไม่ต้องมีการดูแลทางโภชนาการที่ถูกต้อง การใช้ของที่มีคุณภาพสูง ผลิตภัณฑ์นมหมัก ไม่ได้มีสีย้อมที่เป็นอันตรายตัวแทนหนา, สารกันบูดและเป็นประโยชน์อย่างยิ่งในการย่อยอาหาร, การสร้างภูมิคุ้มกันและป้องกันโรค ครอบครัวมากขึ้นเริ่มต้นวันของพวกเขาด้วยโยเกิร์ตสดสุกมือของตัวเอง โยเกิร์ตนี้สามารถจัดทำโดยความช่วยเหลือของเครื่องใช้ภายในบ้าน - ในความร้อนหรือถูกห่อขึ้นและปกคลุมด้วยหม้อ แต่ถ้าคุณต้องการที่จะสนุกกับความสะดวกสบายและความสะดวกสูงสุดกังวลเกี่ยวกับอาหารที่เราแนะนำให้คุณซื้อโยเกิร์ตที่ทันสมัย ปรุงอาหารที่ถูกต้องและเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์ที่จะช่วยให้โยเกิร์ตสูตรโยเกิร์ตของเรา

โยเกิร์ตเป็นแหล่งความร้อนอุปกรณ์พิเศษและสนับสนุนปากน้ำอุณหภูมิที่เหมาะสมสำหรับการเตรียมการของผลิตภัณฑ์นม ขณะที่เธอแทรกขวดเต็มไปด้วยส่วนผสมของนมและเชื้อราพิเศษ อุปกรณ์ร้อนกระป๋องที่อุณหภูมิบางอย่างและรักษามันไว้สำหรับระยะเวลาทั้งหมดของเวลาที่จำเป็นสำหรับการหมัก นอกเหนือไปจากโยเกิร์ตด้วยความช่วยเหลือของอุปกรณ์นี้คุณสามารถทำครีม, ครีมโยเกิร์ต befivit, vitalakt ฯลฯ

แม่บ้านบางคนชอบที่จะไปวิธีที่ง่ายและเพิ่มบิตของ โยเกิร์ตธรรมชาติ โดยตรงลงในนมที่เตรียมไว้ แต่นี้สูตรโยเกิร์ตโยเกิร์ต ไม่สามารถเรียกว่ามีสุขภาพดีและถูกต้องในความรู้สึกของคำทุกเพราะนิตยสาร Recreatives ผลิตภัณฑ์ที่นอกเหนือไปจากส่วนผสมที่เป็นประโยชน์ที่มีสี, แป้งและอาหารเสริมอื่น ๆ ของร่างกายที่ไม่พึงประสงค์ ทุกสูตรที่เหมาะสม ทำโยเกิร์ตโยเกิร์ต จะขึ้นอยู่กับการใช้งานของนมและหมักพิเศษ มันสามารถซื้อได้ที่ร้านขายยาหรือร้านอาหารเพื่อสุขภาพเป็นพิเศษ เชื้อจะถูกบรรจุในขวดขนาดเล็กเนื้อหาซึ่งก็เพียงพอสำหรับ 1 ลิตรของนม คุณสามารถใช้ sourdough สำเร็จรูป Linex หรือ Narine

โยเกิร์ตสูตร โยเกิร์ตจะเป็นดังนี้: คุณจำเป็นต้องใช้ลิตรของนม (โดยเฉพาะที่มีมาตรฐานไขมัน 3.5% ไขมันต่ำไม่ควรนำมาเป็นมันอยู่ภายใต้การรักษาต่อไปซึ่งจะช่วยลดประโยชน์ของมัน) และเป็นส่วนหนึ่งของแบคทีเรียแห้ง (ปริมาณที่แน่นอนที่ระบุไว้ในแพคเกจ)

ต้มนมเป็นเวลา 15 นาทีความร้อนต่ำแล้วรอให้เย็นลง หากยีสต์ที่จะขายในขวดมันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะเพิ่มน้ำ 2/3 และวิธีการที่จะเขย่าจนละลาย ถ้าเธออยู่ในแคปซูลก็สามารถนำมาเทลงในชามขนาดเล็กด้วยนมและปัดได้อย่างทั่วถึง จากนั้นเจือจางเชื้อเทลงในนมแล้วผสมอย่างทั่วถึงเพื่อที่จะมีการผสมสม่ำเสมอ เทนมมากกว่าถ้วย (พวกเขาควรจะได้รับการฆ่าเชื้อและเช็ดแห้ง) และใส่ในโยเกิร์ต ครอบคลุมมันมีฝาปิดและเปิดความร้อน เวลาการปรุงอาหารมาตรฐาน - 5-6 ชั่วโมง โยเกิร์ตอีกต่อไปที่จะอยู่หนามันเป็น

ผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปสามารถรับประทานได้ทันทีและสามารถเก็บไว้ในตู้เย็นเป็นเวลา 2 วัน ในกรณีที่คุณไม่ได้มีเวลาที่จะซื้อเริ่มต้นสามารถใช้ส่วนโยเกิร์ตเตรียมไว้แล้ว (100 มล. ต่อ 1 ลิตรนม)

นี้ สูตรโยเกิร์ตโฮมเมด ในโยเกิร์ตเป็นที่สมบูรณ์แบบสำหรับการเตรียมอาหารเช้าแสนอร่อยและมีสุขภาพดีและสำหรับอาหารมื้อสุดท้ายของวัน ถ้าโยเกิร์ตดูเหมือนว่าหวานเกินไปคุณสามารถเพิ่มชิ้นผลไม้จริง (แอปเปิ้ล, กล้วย, สตรอเบอร์รี่, เชอร์รี่) หรือถั่ว เด็ก ๆ สามารถเพิ่ม ข้าวเกรียบ หรือช็อคโกแลตขูดเล็ก ๆ น้อย ๆ เพียง แต่มันควรจะทำทันทีก่อนที่จะรับประทานอาหาร โยเกิร์ตดังกล่าวยังอาจจะใช้สำหรับการเตรียมความพร้อมกับการควบคุมอาหารเค้ก นอกจากนี้ยังสามารถนำมาใช้ในการใช้พลังงานเป็นเด็กเล็กถ้าไม่มีอาการแพ้อาหารนม

โยเกิร์ตสูตรโยเกิร์ตจะมีการเปลี่ยนแปลงที่จะให้ผลผลิตชนิดที่มีประโยชน์อื่น ๆ ของผลิตภัณฑ์นมหมักเช่นโยเกิร์ต