Buckwheat พระราชทาน: สูตรง่ายๆสำหรับจานอร่อย

ที่มีอยู่ในคลังแสงของรายการแม่บ้านทุกอาหารที่เธอทำอาหารได้ดีในช่วงเวลาของวันหรือคืนใด ๆ มักจะเป็นคู่ของซุป, พาสต้ากับทอดบดหรือกะหล่ำปลีตุ๋นและบัควีทริซอตโต้และเนื้อสัตว์ การตกแต่งที่ไม่อาจปฏิเสธของการรับประทานอาหารของคุณจะโซบะ "พระราชทาน" ปรุงอาหารได้มากเพียงส่วนผสมพิเศษนี้ไม่จำเป็นต้องมี แต่ผลประโยชน์ของ buckwheat ไม่สามารถแม้แต่จะพูดคุย ธัญพืชนี้ - เป็นองค์ประกอบสำคัญของอาหารเพื่อสุขภาพ แต่ถ้าคุณจะชอบสูตรนี้?

เพื่อที่จะรักโซบะ?

ทำไมคุณจะรักโซบะ "พระราชทาน"? จานนี้เต็มไปด้วยโปรตีนที่ย่อยง่ายและกรดอะมิโนที่เป็นประโยชน์วิตามินและแร่ธาตุ โซบะที่มีประโยชน์โดยเฉพาะอย่างยิ่งรวมกับผักหรือเนื้อสัตว์ไม่ติดมัน จานสามารถช่วยจริงในการต่อสู้กับโรคโลหิตจาง

ลับอยู่ทั้งในการจัดทำบัควีทว่าเป็นฉ่ำและอร่อย แต่แคลอรี่ต่ำ บางทีอาจจะเป็นจริงๆมันสามารถจะเรียกว่าพระราช แต่ที่มาของชื่อที่สามารถนำมาประกอบกับความงามของภาพของอาหาร โซบะนึ่งคล้ายทองจัด ซาร์หรูหราไม่ได้หรือไม่

รูปแบบในการปรุงอาหาร

วิธีการปรุงอาหารบัควีท "พระราชทาน"? สูตรที่ง่ายและสามารถใช้ได้ในแง่ของวัสดุ ครอบครัวต้อง 12 ช้อนโต๊ะบัควีท 500 กรัมของเนื้อวัวหรือเนื้อลูกวัว 2 หัวหอม, ไก่และน้ำซุปเห็ดไม่กี่ก้อนใบกระวานและเครื่องเทศเพื่อลิ้มรส จานสามารถยันเพื่อให้เนื้อ - ไม่ได้เป็นองค์ประกอบที่บังคับใช้ แต่กับเขาแน่นอนโซบะ "พระราชทาน" ได้รับความอร่อยและแสนอร่อย โดยวิธีการที่คุณสามารถทำได้โดยไม่ต้องน้ำซุปเนื้อก้อนในสูตรถ้าคุณทำน้ำซุปโฮมเมด บัควีทลีนไม่ได้หมายความว่าจานจะเปิดออกอ่อนโยน สามารถดับหรือทอดเห็ดมีสีเขียวและผักสว่างรสชาติ

ขั้นตอนการทำงานในรายละเอียด

หมู Buckwheat - อาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่สมบูรณ์แบบสำหรับทั้งครอบครัว มันจะได้ชื่นชมทั้งเด็กและผู้ใหญ่เป็นโรคซางหันร่วนและอ่อนโยนและเนื้อฉ่ำ เพื่อเตรียมความพร้อมเนื้อควรล้างภายใต้การใช้น้ำแล้วเช็ดให้แห้งด้วยผ้ากระดาษ นำชั้นไขมันและชิ้นหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ชัดเจนจากเปลือกหัวหอมสับละเอียดและสถานที่หนึ่งในเนื้อเกลือและพริกไทย เตรียมเซรามิกหรือโยนหม้อเหล็ก

ตอนนี้เป็นเวลาที่จะทำโซบะ มันจะต้องผ่านไปเอาถั่วสีดำและล้างออกด้วยน้ำเพื่อความโปร่งใส เลือกเพิ่มส่วนของ buckwheat ข้าวฟ่าง ถึงเวลาที่จะเติมเต็มส่วนที่เหลือในหม้อ ต่อการให้บริการมากพอที่ 4 ช้อนโต๊ะของธัญพืช นอกจากนี้ในกระถางจะต้องใส่ใบกระวานบดน้ำซุปเนื้อสัตว์และเทกว่าทั้งหมด ครอบคลุมหม้อที่มีฝาปิดและจะส่งไปยังเตาอบเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง

ความแตกต่างของการทำอาหาร

หากกระจายสูตรดั้งเดิมคุณจะได้รับแม้โซบะอร่อยมากขึ้น "พระราชทาน" นอกเหนือไปจากส่วนผสมพื้นฐานที่คุณจะต้องมีมะเขือเทศช้อนโต๊ะวางมะเขือเทศ, น้ำมันพืชและฤดูกาลที่จะลิ้มรส ถ้าคุณทำรุ่น meatless ของจานแล้วสับเห็ดและทอดในเนยพวกเขากับหัวหอมและกระเทียม บัควีตเลย์ในชาม multivarki เพิ่มวางมะเขือเทศและเห็ด น้ำร้อนลวกมะเขือเทศกับน้ำเดือดและลบผิวแล้วสับหยาบและส่งไปยังโซบะ

สำหรับศูนย์รวมยันตัดเห็ดและทอดพวกเขาในเนยหอมและกระเทียม บัควีตเลย์ในชาม multivarki เพิ่มวางมะเขือเทศและเห็ด น้ำร้อนลวกมะเขือเทศกับน้ำเดือดและลบผิวแล้วสับหยาบและส่งไปยังโซบะ หลังจาก 10 นาทีของการปรุงอาหารเพิ่มเครื่องเทศเพื่อลิ้มรส

ถ้าจานที่เตรียมไว้กับเนื้อแล้วเทลงในเนื้อหมูหั่น multivarku แรกแล้วมะเขือเทศหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าและหัวหอม หลังจาก 15 นาทีเพิ่มล้างและย้ายโซบะวางมะเขือเทศเจือจางด้วยน้ำและใบกระวาน จานสุกไม่เกินครึ่งชั่วโมง เวลาเพียงพอที่จะกำหนดตาราง เพลิดเพลินไปกับ "ซาร์" กระหาย!