Bulgur กับผัก: สูตรการปรุงอาหารและคุณสมบัติ

Bulgur เป็นหนึ่งในความนิยมมากที่สุดธัญพืชธัญพืชถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายในตะวันออกกลาง มันผลิตด้านอาหารอย่างไม่น่าเชื่อที่คมชัดและอร่อยที่จะเป็นทางเลือกที่ดีพาสต้าแบบดั้งเดิมหรือมันฝรั่ง ดังนั้นในวันนี้มากขึ้นของเพื่อนร่วมชาติของเรามีความสนใจในวิธีการปรุงอาหาร bulgur กับผัก สูตรอาหารที่คล้ายกันจะถูกนำเสนอในสิ่งพิมพ์ของวันนี้

คำแนะนำทั่วไป

เพื่อที่จะได้เปิดออกกับข้าวอร่อยและมีสุขภาพดีคุณต้องปฏิบัติตามกฎง่ายๆ ครั้งแรกของทั้งหมดที่เราควรจำไว้ว่าตัวแทนจำหน่ายนี้ไม่ต้องมีการล้าง เพราะนี่คือความจริงที่ว่าในกระบวนการผลิตมันอยู่ภายใต้การอบไอน้ำการทำความสะอาดและขัดเงา

ก่อนที่คุณจะปรุงอาหาร bulgur กับผักสูตรที่คุณสามารถดูในบทความของวันนี้ก็เป็นที่พึงปรารถนาที่จะทอดในกระทะ greased กับน้ำมันมะกอกเนยหรือเนย

เพียงแค่นี้ธัญพืชปรุงอาหารก็จะเต็มไปด้วยน้ำร้อนในอัตราส่วน 1: 2 และให้ความร้อนที่ร้อนน้อยที่สุดสำหรับสิบห้านาที หากมีการจัดทำขึ้นร่วมกับส่วนผสมฉ่ำปริมาณของของเหลวสามารถเป็นนิด ๆ หน่อย ๆ ที่จะปรับลดลง

bulgur กับผักใน multivarka

สูตรที่ใช้ผลิตภัณฑ์นี้ได้อย่างรวดเร็วและจัดเตรียมอาหารกลางวันหรืออาหารเย็นที่ดีเยี่ยมไม่มีปัญหาใด ๆ ที่ครอบครัวของคุณก็สามารถที่จะชื่นชมรสชาติของอาหารจานนี้คุณจะต้องไปข้างหน้าในการจัดเก็บและซื้อส่วนประกอบทั้งหมดที่จำเป็น รายการที่รวบรวมคุณจะต้องนำเสนอ:

• 150 กรัมของธัญพืช
• 300 มิลลิลิตรน้ำ
• 150 กรัมของถั่วกระป๋องและข้าวโพดเลี้ยงสัตว์
• หนึ่งแครอท
• 150 กรัมของเนย
• คู่ของหลอดไฟหัวหอมใหญ่

เพื่อที่จะได้เปิดออก bulgur หอมกับผัก (ขั้นตอนโดยขั้นตอนสูตรจะแสดงด้านล่าง) ก็เป็นที่พึงปรารถนาเพื่อเสริมรายการข้างต้นของเกลือที่พบบ่อย, พริกไทยและเครื่องเทศสำหรับ pilaf

รายละเอียดของกระบวนการ

แม้จะมีความจริงที่ว่าตัวแทนจำหน่ายไม่ต้องใช้ก่อนล้างแม่บ้านหลายคนยังคงทำมัน เตรียม bulgur multivarki เทลงในถ้วยเทน้ำกรองเพิ่มเกลือและเนย อุปกรณ์ที่ถูกปกคลุมด้วยฝาเปิดใช้งานโหมด "ข้าวต้ม" และรอให้น้อยกว่าครึ่งชั่วโมง

ในขณะที่ข้าวบาร์เลย์ต้มคุณสามารถทำผัก ล้างและปอกเปลือกหัวหอมแครอทและพื้นดิน หน่อไม้ฝรั่งหั่นเป็นชิ้นขนาดใหญ่เพื่อที่มันก็ยังคงรสชาติตามธรรมชาติของมัน สำหรับข้าวโพดและถั่วแล้วพวกเขาก็เทลงในน้ำเกลือ โดยวิธีการในกรณีที่ไม่มีการอนุรักษ์มันจะถูกแทนที่ด้วยผลิตภัณฑ์สดแช่แข็ง ผักทั้งหมดจะรวมกันในหนึ่งจานและหลัง multivarki สัญญาณจะถูกเพิ่มตะโพกสุก

เนื้อหาของหน่วยที่มีการผสมเกลือพริกไทยปรุงรสด้วย เครื่องเทศสำหรับ pilaf และปรุงอาหารสำหรับสิบนาที bulgur กับผักสูตรที่ได้รับการกล่าวถึงข้างต้นคือนอกจากที่ยอดเยี่ยมที่จะทุกชนิดของสลัด

ข้าวต้มกับ courgettes และพริกหวาน

จานนี้หอมยันสามารถให้บริการสำหรับอาหารมื้อเย็นหรืออาหารเย็น มันควรจะตั้งข้อสังเกตว่าการเตรียมความพร้อมในสี่ส่วนของการเลี้ยงใช้เวลาน้อยกว่าหนึ่งชั่วโมง ดำเนินการเองจึงง่ายที่จะเข้าใจได้โดยไม่มีปัญหาแม้กระทั่งการปรุงอาหารสามเณร มันก็ไม่จำเป็นที่จะขัดขวางการปรุงอาหารและฟุ้งซ่านโดยการค้นหาสำหรับส่วนผสมที่ขาดหายไปจำเป็นล่วงหน้าเพื่อปรับปรุงห้องครัวของตัวเองและการซื้อผลิตภัณฑ์ทั้งหมดที่จำเป็น ที่ปลายนิ้วของคุณควรจะนำเสนอ:

• 150 กรัมของธัญพืช
• 300 มิลลิลิตรของน้ำเดือด
• สองพริกหวาน
• เก้ากระเทียม
• คู่ของบวบสด
• น้ำมะนาวครึ่ง

พลัสทุกสิ่งทุกอย่างสูตร bulgur กับผักหมายถึงการปรากฏตัวของจำนวนเล็ก ๆ ของน้ำมันที่มีคุณภาพสูงมะกอกคานผักชีเกลือและแกง

ลำดับของการกระทำ

เริ่มแรกคุณจะต้องเริ่มต้นการเตรียมผัก Pre-กลีบกระเทียมปอกเปลือกห้าพื้นดินด้วยมีดจะเชื่อมต่อกับแกงส่งในกระทะกับน้ำมันมะกอกร้อนและไม่กี่นาทีเพื่อให้ไฟไม่ลืมอย่างต่อเนื่องกวน หลังจากนั้นเป็นต้นมาในภาชนะเดียวกันเพิ่ม bulgur ทั้งหมดผสมเพื่อซางจะอิ่มตัวอย่างสมบูรณ์ด้วยน้ำมันและเทน้ำร้อน เลื่อนไปนั้นครอบคลุมที่มีฝาปิดและปล่อยให้ละเหี่ยความร้อนต่ำยี่สิบนาที

ในกระทะที่แยกต่างหาก greased กับน้ำมันมะกอกอุ่นคั่วเล็กน้อยก่อนล้างแปรงและตัดพริกไทย หลังจากนั้นก็จะถูกส่งไปในกระทะที่มีเมล็ดสุกกวนดีและแผ่นลบออกจากผ้าขนหนูเผา

bulgur ของเรามีสูตรผักมีการทบทวนในบทความของวันนี้คือเกือบจะพร้อม มันยังคงอยู่เท่านั้นที่จะทำให้บวบดอง พวกเขาจะถูกล้างหั่นเป็นแผ่นบางและใส่ในชามที่สะอาดล้ำลึก นอกจากนี้ยังมีเกลือฟื้นตัวผ่านกระเทียมกด, น้ำมะนาวครึ่งและผักชีฝรั่งสับ ทั้งถูกกวนดีครอบคลุมที่มีฝาปิดและวางไว้ในตู้เย็น โดยปกติแล้วสิบนาทีก็เพียงพอที่จะได้สควอชหมัก หลังจากเวลานี้จานเสร็จแล้วคุณสามารถให้บริการ

bulgur กับผักและไก่

สูตรสำหรับความหลากหลายที่แตกต่างกันนี้ธัญพืช ในกรณีนี้นอกจากส่วนผสมอื่น ๆ ที่เนื้อจะถูกนำมาใช้ ก่อนที่จะเริ่มกระบวนการตรวจสอบว่ามีอยู่ในห้องครัวของคุณ:

• 550 กรัมของไก่
• หนึ่งพริกหวาน
• 200 กรัมธัญพืช
• คู่ของแครอทขนาดกลาง
• หลอดไฟหัวหอมใหญ่หนึ่ง

เพื่อที่จะได้เปิดออกจานอร่อยและความพึงพอใจ, รายการข้างต้นควรจะเสริมด้วยน้ำกรองเกลือเครื่องเทศและน้ำมันพืช

เทคโนโลยีการเตรียมความพร้อม

ครั้งแรกที่คุณต้องทำผัก Pre-ล้างและปอกเปลือกหัวหอมและแครอทเป็นพื้นดินโดยใช้เครื่องปั่น หากคุณไม่ได้มีอุปกรณ์นี้คุณสามารถใช้วิธีการอื่น ๆ ที่อยู่ในมือ ในกรณีนี้การประมวลผลเพียงในแครอทขูดและหัวหอมสับ พริกไทยกำจัดก้านและเมล็ดแล้วตัดก้อนขนาดกลางของมัน

จัดทำในลักษณะนี้ผักจะถูกส่งไปถ้วย multivarki ดังกล่าวถูกนำมาวางไว้ก่อนปลายข้าวและสอง centimetric ล้างและหั่นชิ้นส่วนของไก่ ทั้งหมดนี้จะขยับอย่างทั่วถึงเค็มปรุงรสด้วยเครื่องเทศและเทน้ำกรองเพื่อที่จะได้รับการคุ้มครองอย่างสมบูรณ์ อุปกรณ์ที่ถูกปกคลุมด้วยฝาปิดและเปิดใช้งานโหมด "ดับไฟ" ประมาณครึ่งชั่วโมงจานสามารถให้บริการไปยังตาราง ตามคำขอของ bulgur สำเร็จรูปที่มีผักสูตรซึ่งเป็นที่กล่าวไว้ข้างต้นให้กรอกกับเนยหรือน้ำมัน