การปรุงน้ำซุปข้นซุปฟักทอง ตำรับ

ครีม ฟักทอง? สูตร ของอาหารจานนี้คนน้อยมากที่ใช้อย่างจริงจังแม้ว่าการเพาะปลูกของพืชนี้อยู่ในขณะนี้ไม่ได้หายาก เป็นที่รู้จักกันในขณะนี้ว่าฟักทองมีในเนื้อของมันอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุเพื่อให้อาร์เซนอลซึ่งไม่สามารถอวดของผักและผลไม้จำนวนมาก ถึง 90% เยื่อน้ำและในส่วนที่เหลืออีก 10% ประกอบด้วยโปรตีนคาร์โบไฮเดรตน้ำตาลกลูโคสและซูโครสฟรักโทสที่มีแคโรทีนและจำนวนมากของวิตามินและแร่ธาตุ ตามคุณสมบัติการบริโภคอาหารของฟักทองยืนอยู่บนหนึ่งในสถานที่แรกในหมู่ผลิตภัณฑ์ผักที่จำเป็นสำหรับคนในชีวิตของเขา เพียง 23 กิโลแคลอรีประกอบด้วย 100 กรัมเยื่อฟักทองซึ่งจะทำให้มันไม่ซ้ำกันสำหรับการใช้งานในการควบคุมอาหารอาหาร ดังนั้นมันจะเป็นที่พึงปรารถนาที่จะต้องพิจารณาในบทความนี้หลายตัวเลือกสำหรับการใช้งาน

ครีม ฟักทอง สูตรของ น้ำซุปนี้น้ำซุปข้นที่เรียบง่าย และจะสามารถจัดการกับแม่บ้านที่ตรงไปตรงมามากที่สุด เพื่อให้คุณจะต้องผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้:

•ฟักทอง - 800 กรัม

•หัวหอมและแครอท - 2 ชิ้น.

•หรือครีมเปรี้ยว - 150 กรัม.

•น้ำมันพืช, เกลือ, กระเทียมขิง - ตามคำขอ

ล้างและทำความสะอาดผัก ตัดและเบาทอด เพิ่มเนื้อหาของ 1 ลิตรของน้ำร้อนและขิงพื้นดินประณีต ปรุงอาหารสำหรับ 15-18 นาทีจนนุ่ม บดทั้งหมดที่มีการผสมเทครีม เสิร์ฟพร้อมกับขนมปังหรือแครกเกอร์ตกแต่งด้วยสีเขียว

ซุปปรุงอาหารสูตรฟักทองจะสามารถปรับปรุงให้ดีขึ้นโดยมุ่งเน้นที่รสชาติ บางครั้งน้ำซุปสามารถเปิดหวานเล็กน้อย (ขึ้นอยู่กับ สายพันธุ์ของฟักทอง) กล่าวคือขนม ในกรณีนี้คุณสามารถให้หนึ่งชิ้นที่เรียบง่ายของคำแนะนำ เกลือที่แข็งแกร่งและเพิ่มความเป็นกรดเล็กน้อยและเครื่องเทศ และคุณสามารถพยายามที่จะวางในสถานที่ขิงและโรสแมรี่ที่เรียบง่าย, พริกไทยดาษดื่น ฉันเชื่อว่าการเปลี่ยนจะเพียงพอที่ค่อนข้าง ผักชีคื่นฉ่าย, ลูกจันทน์เทศ - ทั้งหมดนี้สามารถเป็นหนึ่งในไฮไลท์ของอาหาร เลือกปฏิคมมากที่สุด เมื่อให้อาหารสามารถโรยเมล็ดฟักทองหรือถั่วชิ้นเล็ก (วอลนัทหรือสน)

ดังนั้นคุณจึงทำซุปจากฟักทองโดยไม่ยากสูตรที่แน่นอนจะได้รับความสุขโดยแม่บ้านมากสำหรับความเรียบง่ายของความเป็นไปได้ที่แตกต่างกันของส่วนประกอบในการเตรียมการและการให้บริการ ออกแบบมาอย่างสวยงามก็สามารถกลายเป็นไฮไลท์ของโปรแกรมถ้าปฏิคมต้องการที่จะแปลกใจแขกผู้เข้าพัก หลังจากที่ทุกจานนี้เสิร์ฟไม่ได้อยู่ในร้านทั้งหมด

มันจะน่าสนใจที่จะนำเสนอให้ผู้อ่านบด สูตรฟักทอง เป็นง่ายๆและการกลั่นน้อย แม้ว่าบางส่วนของเจ้าภาพสามารถโม้ว่าอาหารจานนี้เป็นแขกประจำที่โต๊ะของพวกเขา

เตรียมความพร้อมมันฝรั่งบดสามารถในสามวิธีหลัก

การใช้ไมโครเวฟ เพิ่มน้ำเล็กน้อยฟักทองสับควรอยู่ใน 8-10 นาทีในไมโครเวฟแล้วคลุกเคล้าไปมะขามป้อมรัฐ

นำเข้าอบในเตาอบ รูปร่างที่มีสับชิ้นส่วนของฟักทองแน่นปิดฟอยล์และใส่ในเตาอบ การเตรียมความพร้อมฉีกน้ำซุปข้นฟักทองอบ

Otvarivaya ฟักทอง วิธีการแบบดั้งเดิมของการปรุงอาหารน้ำซุปข้นผักใด ๆ ชิ้นใหญ่ต้มจนฟักทองสุกและบดลงไปในน้ำซุปข้นด้วยส้อมหรือ tolkushkoy

น้ำซุปข้นที่ได้มีการเพิ่มเกลือครีมและหากต้องการเครื่องเทศ เสิร์ฟพร้อมกับ croutons ควรจะโรยด้วยสมุนไพร จานอาจจะจัดเป็นหลักหรือเป็นกับข้าวเนื้อ ในกรณีนี้มันเป็นไปได้ที่จะเตรียมความพร้อมฟักทองบดเพิ่มมันฝรั่ง (25-33%)

ฟักทองซุปข้นสามารถใช้เป็นไส้หวานระหว่างการอบเค้กมัฟฟินหรือคัพเค้ก

และแน่นอนอย่าลืมว่าน้ำซุปข้นฟักทองด้วยนอกเหนือจากผลไม้หรือผักใด ๆ กับชุดที่เป็นเอกลักษณ์ของวิตามินที่มีคุณค่าและไมโครและองค์ประกอบแมโครและมันเหมาะสำหรับอาหารเด็กตั้งแต่ 7-8 เดือน เพิ่ม น้ำซุปข้นฟักทอง ในการเตรียมการของธัญพืชก็ควรจะจำได้ว่าซีเรียล - มันเป็นเส้นใย และฟักทอง - องค์ประกอบและวิตามินที่จำเป็นต่อร่างกายเพื่อให้เด็ก

ฟักทอง - ผลิตภัณฑ์ที่มีคุณค่าและมีประโยชน์และปล่อยให้มันกลายเป็นแขกประจำที่โต๊ะของคุณ ความสุขและสุขภาพให้กับทุกท่าน