ถั่วกับไก่ในซอสมะเขือเทศ สูตร

ถั่วกับไก่ในซอสมะเขือเทศ - อร่อยและมีสุขภาพดี แต่วิธีการปรุงอาหารนั้นน่าเสียดายที่ไม่กี่ทราบ บทความนี้จะพูดถึงทางเลือกที่แตกต่างกันสำหรับอาหารดังกล่าว บางคนจะนำมาใช้โดยถั่วเขียว อื่น ๆ ที่มีการใช้สีขาวและสีแดง

สูตรไก่ครั้งแรกกับถั่ว (กระป๋อง)

เตรียมอาหารจานนี้สามารถแท้จริงยี่สิบนาที อย่างไรก็ตามเรื่องนี้อาหารอร่อยที่น่าแปลกใจ ทางเลือกอาหารสำหรับอาหารค่ำ

ในการเตรียมอาหารมีกลิ่นหอมต้องการ:

• หนึ่งมะเขือเทศขนาดใหญ่ (คุณจำเป็นต้องจัดหา);
• วางมะเขือเทศ (150 มล.);
• หนึ่งเต้านมไก่;
• สามช้อนชาเครื่องเทศ
• 450 กรัมของถั่ว;
• สองศิลปะ น้ำมันมะกอก;
• ห้าสิบกรัมของชีส (จำเป็นต้องใช้ในการยื่น)

อาหารการปรุงอาหารที่บ้าน

1. portioned เป็นชิ้นเล็ก ๆ ตัดเต้านมไก่
2. แล้วโรยเครื่องเทศเนื้อ (เห็นแก่ตัว)
3. แล้วลงไปผัด ออกจากเนื้อสัตว์ที่จะยืนเป็นเวลาห้านาที - เจ็ด นี้เพื่อให้แน่ใจว่าเครื่องเทศจะถูกดูดซึมได้ดีในไก่
4. จากนั้นในกระทะร้อนน้ำมันมะกอก
5. แล้วคุณจะออกวางชิ้นไก่กลับ ทอดจนเป็นสีเหลืองทองในด้านหนึ่ง หลังจากหันไปอีก ทอดจนสุก ระวังสำหรับเนื้อสัตว์ในการเก็บความชื้นมัน เวลาทำอาหารขึ้นอยู่กับขนาดของนักเก็ตไก่ ในช่วงปลายเพิ่มวางมะเขือเทศ
6. ตั้งแต่ถั่วกระป๋องก็ไม่จำเป็นที่จะปรุงอาหาร มันควรร้อนขึ้น ซึ่งสามารถทำได้ในเตาอบไมโครเวฟและบนกระทะ เลือกตัวเลือกที่คุณต้องการ
7. จากนั้นออกวางชิ้นส่วนของเนื้อสัตว์ถั่ว
8. นั่นคือไก่ทั้งหมดที่มีถั่วกระป๋องพร้อม แต่จานที่สามารถทำให้ได้รสชาติ สำหรับโรยอาหารจานนี้ด้วยชีสขูด
9. ให้ไก่กับถั่วกระป๋องมองน่ารับประทานมากขึ้นเพิ่มแผ่นหั่นมะเขือเทศ Bon Appetit!

สูตรที่สอง: จานด้วยถั่วแดง

การปรุงอาหารถั่วแดงกับไก่ใช้เวลาไม่นาน จานจะเปิดออกเดิมมากและการกลั่น ลักษณะจานที่น่าสนใจ

เพื่อให้เจ้าของจานนี้กลิ่นหอมจะต้อง:

• สิบสีเขียวมะกอก;
• สองขนาดกลางขาไก่;
• ครึ่งแก้วไวน์ขาวแห้ง (เลือกสิ่งที่คุณต้องการ) นั้น
• หนึ่งหัวหอมใหญ่;
• หนึ่งมะเขือเทศขนาดใหญ่;
• หนึ่งขวดถั่วแดง (กระป๋อง);
• สามช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอก;
• สามกลีบกระเทียม;
• เกลือ (บดทับคู่จะเพียงพอ);
• สมุนไพรเมดิเตอร์เรเนียน (สามหรือสี่บดทับ);
• พริกไทย (สีดำ);
• บทความสาม ช้อนของแป้ง

ขั้นตอนโดยขั้นตอนสูตร

การปรุงอาหารถั่วแดงกับไก่ที่บ้านปัญหาใด ๆ ที่รักจะไม่ทำให้เกิด เพียงทำตามคำแนะนำของผู้โพสต์ด้านล่างเป็นรายละเอียด:

1. เริ่มแรกคุณควรหมักขา การทำเช่นนี้ครั้งแรกลบออกจากผิว เนื่องจากการกระทำนี้คุณจะไม่ได้รับอาหารที่มีไขมันมาก
2. หลังจากนั้นขาถูเกลือสมุนไพร แล้วปล่อยให้หมักไก่สำหรับสองถึงสามชั่วโมงในที่เย็น หลังจากที่ม้วนขาในแป้ง จากนั้นนำไปทอดในกระทะ (ก่อนที่จะเทน้ำมันพืช) จากทั้งสองฝ่าย
3. แล้วสับหัวหอมปรับแหวนครึ่ง จากนั้นผสมกับกระเทียม (สับ) ทอดผักจนกว่ารัฐอ่อนดอกทานตะวันหรือน้ำมันมะกอกดี หลังจากบวกกลับมะเขือเทศสับ (คุณสามารถเอาเปลือกจากมัน) แล้วโยนในเดียวกันและมะกอกตัดในครึ่งล่วงหน้า
4. หลังจากผัก protushatsya ห้านาที, เพิ่ม, และถั่วกระป๋อง (ก่อนระบายของเหลวจากมัน)
5. แล้วเทไวน์เพื่อผัก จากนั้นมีมากเกินไปใส่ ขาไก่ ภายใต้ฝาปิดปรุงอาหารได้ประมาณยี่สิบนาที หลังจากการปรุงอาหารในจานควรจะอยู่เป็นของเหลวเล็ก ๆ น้อย ๆ เธอในจานจะถูกใช้เป็นซอส หลังจากนั้นไก่ผสมกับถั่วแดงและผักอื่น ๆ เสิร์ฟจานอาจจะเป็นเหมือนโดยไม่ต้องปรุงแต่งและกับเขา

ไก่สูตรที่สามกับถั่วในซอสมะเขือเทศ

ตอนนี้เราพิจารณาอาหารอีกทางเลือกหนึ่ง จานนี้เป็นไปอย่างรวดเร็วพอที่จะเตรียมความพร้อม แต่มันอร่อยและความพึงพอใจ ถั่วกับไก่ในซอสมะเขือเทศหลากหลายให้กับตารางชีวิตประจำวันของคุณ โปรดสังเกตว่าในอาหารจานนี้จะถูกใช้โดยถั่วเขียว หากคุณไม่ได้แล้วทำไม่สิ้นหวัง แทนที่มันหรือสีขาวหรือสีแดง จานจะเปิดออกไม่อร่อยน้อยพวกเขายังได้รับการบันทึกใหม่

เพื่อเตรียมความพร้อมจานอร่อยจะต้อง:

• ครึ่งหนึ่งของมะนาวขนาดใหญ่หนึ่ง;
• เครื่องเทศ (เลือกตามรสนิยมของคุณ);
• กิโลกรัมและครึ่งหนึ่งของถั่วเขียว;
• สองศิลปะ ช้อนโต๊ะน้ำมันพืช;
• ไก่ (สามชิ้น);
• เกลือ (เพื่อลิ้มรส);
• กระเทียม 3 กลีบ;
• 400 มล. ของซอสมะเขือเทศ
• หนึ่งหัวหอมขนาดใหญ่

การเตรียมอาหารมื้อ: ขั้นตอนตามคู่มือขั้นตอน

1. ในขั้นต้นไก่ล้าง หลังจากหมัก เทเนื้อไก่ด้วยน้ำมะนาวโรยด้วยเกลือและเครื่องเทศ
2. ในเวลาเดียวกัน, ทำความสะอาดหอมและกระเทียม จากนั้นนำไปทอดในกระทะบนไฟร้อนปานกลางห้านาที ในกระบวนการที่จำเป็นต้องกวน จากนั้นใส่ซอสมะเขือเทศที่นี่
3. แล้วล้างออกถั่วแล้วตบเบา ๆ ให้แห้ง
4. แล้วใส่ในซอสมะเขือเทศ
5. ในขณะที่ทอดไก่ คุณสามารถนำมาใช้เพื่อวัตถุประสงค์เหล่านี้เป็นย่างหรือกระทะ
6. พวกเขาจะต้องเคี่ยวความร้อนต่ำจนกว่าจนกว่ามันจะกลายเป็นอ่อน อย่าลืมที่จะเพิ่มให้กับซอสปรุงรสพริกไทยและเกลือ
7. ดังนั้นพร้อมถั่วของคุณกับไก่ในซอสมะเขือเทศ เสิร์ฟจานไปที่โต๊ะ

สุดท้ายที่มีขนาดเล็ก

ตอนนี้คุณรู้วิธีการปรุงอาหารถั่วกับไก่ในซอสมะเขือเทศ เรามองที่ไม่กี่สูตร เราหวังว่าคุณจะสามารถที่จะเลือกสำหรับตัวเองเป็นตัวเลือกที่ดี ขอให้โชคดีและ Bon Appetit!