มะม่วงเป็น: รับใช้แปลกใหม่

แปลกใหม่ในปัจจุบันไม่กี่คนจะต้องแปลกใจ: คนไปพักผ่อนในประเทศที่ห่างไกลและใกล้ชิดกินอาหารที่ผิดปกติ แต่สิ่งที่จะพูด - ในซูเปอร์มาร์เก็ตปกติคุณสามารถซื้อผลไม้เช่น มะม่วง เมื่อมี ความมหัศจรรย์ในต่างประเทศนี้วิธีการตัดอย่างถูกต้องและสวยงามเราจะเข้าใจในขณะนี้ บรรดาผู้ที่ไม่ได้มีเวลาในการทำความเพื่อนกับผลไม้นี้จากขอบที่อบอุ่นคุณสามารถอิจฉาได้เท่านั้น - คุณมีการค้นพบอร่อยมาก!

เรามาเริ่มกันเลย:

1) วิธีการเลือก มะม่วง "ขวา" ควรจะยืดหยุ่นและหนาแน่นถ้าคุณพยายามบีบมัน ไม่ชอบถั่ว แต่ไม่เป็นลูกพีช เปลือกจะต้องเป็นประกายโดยไม่มีบาดแผลหรือหลุมบ่อ หากเงื่อนไขเหล่านี้เป็นไปตาม - เราใช้! และถ้าสีของทารกในครรภ์เป็นสีแดงเหลืองแล้วเราจะเอามันโดยไม่ต้องสงสัย

นำกลับบ้านบิดตัวสูดจมูก แต่จะมาเป็นอย่างไร และคุณต้องล้างมะม่วงอย่างละเอียดตัดและคิดถึงวิธีที่เราต้องการใช้ มีหลายวิธี - คุณสามารถทำสลัดกับมะม่วงคุณสามารถเพิ่มเนื้อโยเกิร์ตคุณสามารถทำค๊อกเทล whipping ในเครื่องปั่น ...

2) วิธีการตัดมะม่วง คำถามก็ดูเหมือนจะไม่ซับซ้อน แต่เพียงอย่างรวดเร็วก่อน มันอยู่ในกระดูก - มันใหญ่สำหรับมะม่วง เนื้อต้องถูกตัดออกไปอย่างแท้จริง มีหลายวิธีที่จะตัดผลไม้นี้:

1. วิธีที่สวยงาม ตัดเป็นสามส่วนเพื่อให้กระดูกยังคงอยู่ในขนาดใหญ่ - อยู่ตรงกลาง อีกสองส่วนจะกลายเป็นแท็บเล็ต tic-tac-toe - ค่อยๆวาดเส้นจากบนลงล่างและจากซ้ายไปขวา หลังจากนั้นคุณเพียงแค่ต้องกดนิ้วของคุณราวกับหันมะม่วงออกด้านนอก - และชิ้นพร้อมแล้วตอนนี้คุณสามารถทำอะไรกับพวกเขาได้ พวกเขามีความสวยงามและแม้กระทั่ง เศษซากของชิ้นส่วนกลางซึ่งเป็นหินที่สามารถนำมาหั่นหรือตัดแล้วเขย่าในเครื่องปั่น

2. วิธีการนี้ง่าย แต่ค่อนข้างป่าเถื่อน ทำให้แผลเช่นถ้าแยกหนึ่งในสามของผลไม้ แต่มันตื้นเพื่อให้มีเพียงผิวจะถูกลบออก ถอดเปลือกออกค้างไว้สำหรับส่วนที่ไม่ได้ลอกเปลือกออก เรากินเช่นไอศกรีมเพียงอย่าลืมเกี่ยวกับกระดูกเราให้ฟันของเรา ความป่าเถื่อนในมือสกปรกใบหน้าและอาจกระเด็นบินได้ทุกที่

3. วิธีการที่มีการใช้กำลัง คุณสามารถพยายามบีบเนื้อผ่านแผลเล็ก ๆ แต่ไม่น่าเป็นไปได้ที่เหตุการณ์จะประสบความสำเร็จ - เนื้อแม้ว่าจะเรียกว่าไม่นุ่มนวลซึ่งหมายความว่าดีที่สุดก็จะกลายเป็นน้ำผลไม้ซึ่งโดยทั่วไปไม่เลวทั้งนั้น

มีวิธีอื่น ๆ อีกมากมาย แต่ก็มีมากขึ้นเช่นการไม่ตัดมะม่วง แต่การสกัดเยื่อจากนั้น สิ่งที่ดีที่สุดสำหรับสลัดคือวิธีอันดับหนึ่งที่ได้อธิบายไว้ข้างต้น ตาเป็นสิ่งที่ดีและห้องครัวสะอาด ถ้าเราไม่สามารถรอที่จะลิ้มรสผลไม้นี้เราสามารถลดความซับซ้อนของวิธีแรก - ตัดเป็น 3 ส่วนเดียวกันจากครึ่งหนึ่งดึงเยื่อกระดาษด้วยช้อน

ดังนั้นก่อนที่เราจะตัดมะม่วง: ผลไม้ตระกูลนี้เป็นอย่างไร?

เกี่ยวกับตัวเลือก "เพียงเพื่อให้มีช้อน" ฉันจะไม่พูดก็เป็นเรื่องง่ายที่ทุกคน มะม่วงผสมผสานอย่างลงตัวกับผลไม้แปลกใหม่อื่น ๆ เช่นมะละกอกีวีและกล้วยส้มแอปเปิ้ลและลูกแพร์ ในอัตราส่วนใด ๆ พวกเขาสามารถผสมในเครื่องปั่นหรือทำจากสลัดพวกเขากรอกด้วยโยเกิร์ตหรือเครื่องดื่มค็อกเทล

พิซซ่าที่ผิดปกติมากจะกลายเป็นว่าแป้งโรยหน้าด้วยน้ำตาลทรายแดงใส่มะม่วงครึ่งมะละกอกีวีหนึ่งที่ด้านบนและโรยด้วยมะพร้าวขูดที่มีน้ำตาล

คนทำอาหารปรุงไก่กับมะม่วงและอะโวคาโดอบพายและทำสลัด ที่นี่เช่นสลัดง่ายๆ แต่เผ็ดมาก:

- 1 กิโลกรัมของมันฝรั่งต้ม (ยิ่งหนุ่ม),

- หัวหอมสับละเอียด 1 อัน

- 1 มะม่วง

วิธีการกินสลัดดังกล่าวขึ้นอยู่กับรสนิยมของคุณ มันสามารถเพิ่มมินต์, ผักชีฝรั่ง, เกลือ, พริกไทย แต่งกายด้วยมายองเนส

อย่างไรก็ตามควรระมัดระวังในการใช้มะม่วงในระหว่างตั้งครรภ์ หากคุณไม่ชอบ อาหารที่แปลกใหม่ ก่อนที่จะมาถึงบางทีร่างกายจะไม่ค่อยชื่นชอบการทำอาหารของคุณตอนนี้ กินมากเกินไปและสามารถนำไปสู่อาการท้องผูกอาการจุกเสียดและผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์อื่น ๆ ถ้าความปรารถนาที่จะกินมะม่วงจะดีกว่าคุณลองกินชิ้นเล็ก ๆ หากไม่มีความรู้สึกไม่พึงประสงค์หรือปฏิกิริยาแพ้ - บางครั้งคุณสามารถจ่าย 1/3 ของมะม่วงได้ เนื่องจากมีผลแก่ผู้ป่วยโรคเบาหวาน - ไม่เกิน 1 ชิ้นต่อวัน แม้ว่าจะช่วยเพิ่มสภาพของตับอ่อนผลข้างเคียงของการกินมากเกินไปในรูปแบบของความหลากหลายของปัญหาที่เกิดขึ้นกับกระเพาะอาหารไม่ได้ผิดปกติ

เป็นที่เชื่อกันว่ามะม่วงช่วยเพิ่มการทำงานของสมองและช่วยในการลดน้ำหนักและจำนวนวิตามินและองค์ประกอบที่มีประโยชน์ในมันคล้ายกับรายการในบรรจุภัณฑ์ของการเตรียมวิตามิน นี่คือโซเดียมที่มีฟอสฟอรัสและโพแทสเซียมที่มีแคลเซียมและกรดนิโคตินิกที่มีธาตุเหล็ก และวิตามิน B1, B2 และ C

ลองทำสิ่งใหม่ ๆ ได้เลย โชคดีในการเปิดผลไม้!