ลองสลัดกะหล่ำปลีดอง

ไม่มีมนุษย์คนใดที่อย่างน้อยหนึ่งครั้งไม่ได้ลองกะหล่ำปลีดองมันไม่ได้เป็นเพียงอร่อย แต่ยังเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์อย่างแท้จริง! สำหรับหลายร้อยปีมันจะใช้เวลาในตารางของเราสถานที่มีเกียรติโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเวลาที่ยังให้ไกลไปเบอร์รี่ไม่กี่ผลไม้และสมุนไพร นั่นคือเมื่อไปวิตามินธรรมชาติที่เราได้รับจากอาหารยังออกไปเพื่อให้ห่างไกลกะหล่ำปลีดองจะต้องมีประโยชน์มาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งว่าผลิตภัณฑ์ที่ได้รับเสมอมูลค่าโดยบรรพบุรุษของเราใครจะรู้ว่าหลายสิบวิธีการหมักพันธุ์ที่แตกต่างของกะหล่ำปลี แต่กะหล่ำปลีดองสลัดแม้มีสุขภาพดีและรสชาติ!

กะหล่ำปลีดองอาจใช้เป็นอาหารว่างที่เป็นอิสระและเครื่องปรุงสำหรับอาหารปลาและเนื้อสัตว์และทำหน้าที่เป็นส่วนประกอบที่สำคัญในสลัด เตรียมสลัดกะหล่ำปลีดอง ง่าย และร่างกายได้รับอุปทานที่ดีของการใช้พลังงาน หลังจากกะหล่ำปลีกรอบหมักโดยการกําหนดคลาสสิกในถังไม้ประกอบด้วยปริมาณของวิตามินซีซึ่งมีหลายครั้งมากกว่าจำนวนเงินดังกล่าวในมะนาวหรือสุนัขเพิ่มขึ้น นอกจากนี้กะหล่ำปลีดองมีจำนวนของวิตามินและแร่ธาตุที่เป็นประโยชน์โดยที่ร่างกายมนุษย์สามารถทนทุกข์ทรมานจากโรคบางชนิด ทุกคนที่ประจำกินกะหล่ำปลีดองภูมิคุ้มกันที่แข็งแกร่งมีการประกัน!

เพื่อเตรียมความพร้อมสลัดสามัญที่สุดของกะหล่ำปลีดอง ที่ 300 กรัมของกะหล่ำปลีต้องใช้เวลาหนึ่งแอปเปิ้ลหวานลอกออกจากผิวหนังและสับเป็นเส้นดี และพันธุ์แอปเปิ้ลเป็นกฎที่ไม่สำคัญเพราะรสชาติจะไม่ได้ยินเลยและมันจะถูกเพิ่มในการหมักที่ดีกว่า นอกจากนี้คุณยังจะต้องตัดหนึ่งหรือสองหัวหอมครึ่งขนาดเล็ก หากต้องการผักกาดหอมไม่ได้คมมากใช้เนื้อสีแดงหรือสีชมพูและถ้าคุณชอบหัวหอมสีเขียวแล้วกับเขา bude สลัดมีประโยชน์มากขึ้นและน่าสนใจ ถัดไปรวมส่วนผสมทั้งหมดสามารถเป็นเกลือเล็กน้อยและเติมน้ำมันพืชสำหรับตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการใช้งานที่ดีสลัดนี้น้ำมันมะกอกสาก

สลัดที่เรียบง่าย แต่อร่อยมากและมีสุขภาพดีของกะหล่ำปลีดองพร้อม! เขาจะเพิ่มความหลากหลายในเมนูประจำวันของคุณและเหมาะสำหรับตัวอย่างเช่นมันฝรั่งบดแม้ว่าเนื้อสัตว์ที่ไม่จำเป็น สลัด กะหล่ำปลีดอง ยังหาคนรักของเขาไม่เพียง แต่ในหมู่สมาชิกของครอบครัวของคุณ แต่ยังอยู่ในหมู่ผู้เข้าพักจำนวนมาก ดีถ้าคุณไม่ได้มองหาวิธีการที่ง่ายและชอบอาหารเดิมหรือแม้กระทั่งการกลั่นที่มีกะหล่ำปลีดองสลัดครัวเรือนของเขากับส้ม, วอลนัทและอะโวคาโด ไม่ต้องกลัวเพราะผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะใช้งานสำหรับการทำกะหล่ำปลีดอง แต่ก็เป็นมือสมัครเล่น

สำหรับ สลัดกับส้ม และวอลนัทใช้เวลา 200 กรัมของกะหล่ำปลีดองระบายน้ำดีและผสมกับ 2-3 เมล็ดวอลนัแหลกลาญ ใส่กะหล่ำปลีในชามสลัดวางอยู่ด้านบนของการตัดลงใน 3-4 ชิ้นของ½ส้ม, และด้านบนของสมุนไพรสด - ผักชีฝรั่งผักชีฝรั่งและหัวหอมสีเขียว แต่คุณสามารถใช้ส้มโอส้มเพียงให้แน่ใจว่าจะลบภาพยนตร์จาก lobules เพื่อหลีกเลี่ยงความขมขื่น แม้ว่าขณะนี้เป็นมือสมัครเล่นเพราะเราแต่ละคนมีความต้องการรสชาติของตัวเอง

สำหรับ สลัดอะโวคาโด และใช้เวลา 200 กรัมกะหล่ำปลีและประณีตสลายมัน ปอกเปลือก 1 อะโวคาโด, เอาหินตัดเนื้อเป็นก้อนและโรยด้วยน้ำมะนาวเล็กน้อย 2 แตงกวาและพริกหยวก 1 (สีแดงดีกว่าที่จะใช้เวลากับเขาจะเป็นสลัดที่มีสีสันมากขึ้น) ก็ควรจะตัดเป็นก้อน ส่วนประกอบทั้งหมดที่เชื่อมต่อในชามสลัดเพิ่มสับหัวหอมสีเขียวปรุงรสด้วยเกลือและปรุงรสด้วยน้ำมันพืช

ที่คุณสามารถดู, กะหล่ำปลีดองสามารถทำให้ความหลากหลายของอาหารที่จะได้ลิ้มรสเกือบทุกคน เพลิดเพลินไปกับมื้ออาหารของคุณ!