สลัดกุ้งและไก่และสูตรอื่น ๆ ที่มีกุ้ง

กุ้งในปีที่ผ่านมากลายเป็นสินค้าที่มีความนิยมมากขึ้น ถ้าก่อนหน้านี้พวกเขาเป็นอาหารอันโอชะจริง แต่ตอนนี้พวกเขาอยู่ในซูเปอร์มาร์เก็ตใด ๆ และในราคาที่เหมาะสม หลายคนชอบรสชาติที่ผิดปกติของกุ้งในขณะที่คนอื่นจะมีมูลค่าสำหรับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของพวกเขาและคุณค่าทางโภชนาการ

เนื้อกุ้งมีจำนวนมากของโปรตีน แต่ไขมันน้อยในพวกเขา กรดไขมันที่มีอยู่ในกุ้งสามารถช่วยลดคอเลสเตอรอลและลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด แม้จะอยู่ในกุ้งจำนวนมากของแคลเซียมเนื่องจากการที่เสริมสร้างฟันเล็บและเส้นผม; ไอโอดีนในการรักษาต่อมไทรอยด์; โพแทสเซียมซึ่งเสริมสร้างหลอดเลือดและระบบประสาท; สังกะสีโดยที่แผลหายผมที่ดีและแข็งแรง ของวิตามินกุ้งโม้วิตามินอี

การบริโภคปกติของกุ้งก่อให้เกิดการเสริมสร้างความเข้มแข็งโดยรวมของร่างกายและเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ประโยชน์อย่างยิ่งที่จะใช้พวกเขาให้กับผู้ที่มักจะประสบจากโรคหวัดและโรคภูมิแพ้

ดังนั้นกุ้ง - มันมีประโยชน์มากและอร่อยซึ่งเป็นเหตุผลที่มีหลายจานที่ปรุงด้วยกุ้ง ขอเริ่มต้นด้วยสลัด

สลัดกุ้งและ ไก่สูตร № 1

สลัดนี้เป็นอย่างมากที่อร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการ เพื่อให้คุณจะต้อง: กุ้งต้ม และชีส 300 กรัม 4 ไข่ 2 มะเขือเทศ 1 ขาทั้งไก่, หัวหอม, กระเทียมเพื่อลิ้มรสและ 200 กรัมเห็ดใด ๆ (สด), มายองเนส

เราเริ่มต้นด้วยเห็ดต้มและไก่ ไก่ต้ม แล้วตัดและเห็ดทอดยังคงอยู่กับหัวหอม (ยังก่อนหั่นเป็นชิ้นตามขนาดที่ต้องการ) จากนั้นเห็ดและไก่ผสมและเมื่อเย็น - เพิ่มมายองเนส

ไข่เกินไปต้มแล้วถูบนกระต่ายขูดหยาบ กุ้ง (ก่อนสุกและแช่เย็น) หั่นเป็นชิ้น

ขณะนี้ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดที่จะซ้อนกันในชั้นในชามสลัด ครึ่งแรกของการแพร่กระจายชีสเปลี่ยนแปลงและมะเขือเทศแล้วกุ้งมายองเนสไข่ไก่และเห็ดแล้ว ชั้นวางที่เหลือครึ่งหนึ่งของส่วนผสมของชีสและมะเขือเทศ ด้านบนของสลัดกุ้งและไก่ยังสามารถตกแต่งด้วยสีเขียวหรือกุ้ง

สลัดกุ้งและไก่: สูตร№ 2

อีกสูตร สลัดกับไก่ และกุ้ง เพื่อให้คุณจะต้องปอนด์ของไก่และกุ้งและ 1 หัวหอม, ขวดสับปะรด, มายองเนสและบิตของหัวหอมสีเขียว

เนื้อกุ้งและความจำเป็นในการต้มและหั่นเป็นก้อน สับปะรดยังจะต้องถูกตัดเป็นก้อน, หัวหอมในแบบธรรมดาและสีเขียวอย่างรอบคอบบด แล้วสิ่งที่ปั่นป่วนนี้และเพิ่มมายองเนส สลัดนี้กับกุ้งและไก่เป็นที่น่าพอใจมากและหวานเล็กน้อยขอบคุณรสสับปะรด

สลัดกุ้งและ croutons

ลงตัวที่สมบูรณ์แบบสลัดจะกะเทาะพวกเขาจะใช้ในการจัดทำสลัดมากมายเช่นกุ้ง

ส่วนผสมสลัด: 2 มะเขือเทศมะกอก 0.5 ธนาคาร (ไม่มีเมล็ด), ผักกาดหอม, กุ้ง (200 กรัมต้มในรูปแบบบริสุทธิ์) ที่แพ็ค "Kirieshek" และมายองเนส

ผลิตภัณฑ์ที่จะต้องใส่ในชามหรือจานชั้น: ผักกาดหอมหั่นเป็นครั้งแรกแล้วมะเขือเทศ (หั่นเป็นก้อน), กุ้งสับราดมายองเนสและโรยด้วย croutons ชั้นสามารถกุ้งเบา ๆ โรยน้ำมะนาว

แต่กลับกลายเป็นสลัดที่อร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการมาก!

สลัดกุ้งและ mozzarella

มันเป็นอย่างอร่อยและสลัดอร่อยที่จะประดับตารางใด ๆ การปรุงอาหารนั้นคุณจะต้องผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้: 100 กรัมชีส - ประมาณ 4-5 กุ้งขนาดใหญ่เช่นเดียวกับผักกาดหอมชิ้น 6 มะเขือเทศเชอร์รี่, มะกอกและมากที่สุดเท่าที่พริกไทย 1 สีส้ม นอกจากนี้คุณยังจะเป็นน้ำมันมะกอกที่มีประโยชน์

ต้มกุ้งและตัดหั่นผักกาดหอมเป็นชิ้นขนาดใหญ่ (หรือฉีกขาดจึงจะเปิดออกดีกว่า) มะกอกและมะเขือเทศหั่นเป็นสองส่วนพริกไทยตัดชิ้นใหญ่ของชีสยังขึ้นรูปชิ้น (ช้อนหรือส้อม) ส่วนผสมทั้งหมดผสมและคลุมด้วยน้ำมัน