สูตรในการโพสต์ - อร่อยและพอใจโดยไม่ต้องส่วนผสมจากเนื้อสัตว์

การถือศีลอดคือเวลาที่บุคคลหนึ่งปฏิเสธผลิตภัณฑ์จากสัตว์โดยสิ้นเชิง สำหรับสูตรบางสูตรในโพสต์นี่เป็นโอกาสที่ทำให้อาหารของคุณมีสุขภาพดีและมีสุขภาพดีในขณะที่คนอื่น ๆ พิจารณาเวลาที่อดอาหารเป็นโอกาสที่จะโยนปอนด์พิเศษสักหน่อย ลองพิจารณารูปแบบต่างๆของ จานด่วน

ตำรับอาหารในโพสต์

ในเวลานี้ร่างกายควรได้รับวิตามินและสารอาหารไม่น้อยกว่าก่อนที่คุณจะละทิ้งผลิตภัณฑ์จากสัตว์ กระจายอาหารของคุณด้วยอาหารต่างๆที่คุณสามารถจัดเตรียมจากส่วนผสมที่มีอยู่และได้รับอนุญาต

Borsch

ตำรับอาหารในโพสต์มีความเรียบง่ายและจานที่สุกมีรสชาติอร่อยและมีประโยชน์ เป็นที่น่าสังเกตว่าพวกเขามีคุณค่ามาก Ithake สำหรับการ ปรุงอาหารที่ คุณต้องทำอาหารว่างจากหัวผักกาดสองหัวให้สะอาดและตัดโดยพลการ ในกระทะทอดหัวหอมและเห็ดที่มีรากผักชีฝรั่งและผักชีฝรั่งในตอนท้ายของการปรุงอาหารให้นำคู่ของช้อนใส่มะเขือเทศ แยกออกจากมันฝรั่งตัดและต้มในสองลิตรน้ำเพิ่มส่วนผสมอื่น ๆ เช่นเดียวกับหนึ่งช้อนเต็มของแป้งผสมกับน้ำ ใส่เครื่องเทศที่จะลิ้มรสคุณสามารถเพิ่มธัญพืชน้อย ปรุงจนสุกผัก ก่อนเสิร์ฟพร้อมผักสดหรือแช่แข็ง

อาหารสำหรับโพสต์ - สลัดเห็ด ทำความสะอาดและล้างส่วนผสมต่อไปนี้: มะเขือเทศหอมใหญ่กรัม 200-300 เห็ดหัวกะหล่ำ (หรือหัวขาว) ผักสีเขียว ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดตัดและผสมฤดูกาลกับเครื่องเทศและ มายองเนสลีน และโดยเฉพาะอย่างยิ่งน้ำมันพืช ทุกอย่างพร้อมแล้วคุณสามารถเสิร์ฟบนโต๊ะได้ ถ้าต้องการถั่วต้มและผักสดอื่น ๆ จะถูกเพิ่มลงในสลัด

สูตรอาหารในโพสต์เพสตร้า จานนี้สามารถเปลี่ยนแปลงได้โดยการใส่มะเขือเทศวางผักและผักต้ม แก้วถั่วควรแช่ในชั่วข้ามคืนแล้วต้มจนสุก (คุณสามารถใช้ทั้งสีขาวและสีแดง) ตาดหัวหอมเล็กน้อยและทอดจนเป็นสีทองในน้ำมัน ผสมทั้งสองส่วนผสมด้วยเครื่องปั่นจนเนียนแยกกันทำส่วนผสมของงารวมทั้งส่วนผสมและตีด้วยน้ำมันมะกอก ใส่ปูนขาวลงในชามของเครื่องปั่นผสมน้ำมะนาวครึ่งหนึ่ง ถ้าจำเป็นให้เทวางและเพิ่มเครื่องเทศ เก็บในภาชนะแก้วในตู้เย็น

สูตรในลูกชิ้นที่ทำการโพสต์ - ผิดปกติ

ล้างและตัดเห็ดเปลือกและสับหัวหอม ทอดทั้งสองส่วนผสมจนกว่าจะพร้อมกับเครื่องเทศ ต้มแก้วบัควีทในน้ำ 2 แก้วแล้วทิ้งไว้ใต้ผ้าเช็ดตัวเป็นเวลา 15 นาทีในระหว่างนั้นต้มเครื่องปั่นด้วยกระทะจากกระทะ ในภาชนะลึกผสมข้าวต้มและสีเขียวสับ ถ้าการบรรจุของเหลวเปลี่ยนเป็นของเหลวให้เพิ่มมะม่วงเล็กน้อย ด้วยมือเปียก, ฟอร์มลูกและม้วนพวกเขาใน breadcrumbs กับแป้ง. ทอดกับทุกด้านในกระทะร้อน พับทุกอย่างในกระทะรวมมะเขือเทศวางและน้ำเล็กน้อย (คุณสามารถใส่ช้อนเต็มของมายองเนสยัน) เครื่องเทศมัสตาร์ดและมีกลิ่นหอม เติมส่วนผสมลูกชิ้นและเคี่ยวเป็นเวลา 15-20 นาทีเมื่อความร้อนต่ำ เสิร์ฟพร้อมผักสลัดหรือผักดอง

ข้อสรุป

สูตรในโพสต์ทำให้คุณมีโอกาสในการปรุงอาหารง่ายๆที่สร้างความอัศจรรย์ใจกับความสามารถในการสร้างสรรค์และการเข้าถึงของพวกเขา การผสมผสานที่ผิดปกติเช่นนี้สามารถนำมาใช้นอกการละทิ้งผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการเลี้ยงสัตว์ได้เป็นเวลาสี่สิบวัน