หอยเชลล์ผัด สูตรการทำอาหาร

ตามที่คุณสมบัติที่มีประโยชน์เกือบดีเท่าหอยเชลล์สควอช พวกเขามีจำนวนมากของเส้นใยเพคติน, ลูทีนวิตามินซีและ เกลือแร่ ผักเหล่านี้สามารถนำมาปรุงอาหารจำนวนมากและอาหารว่าง หมักของพวกเขาตุ๋นเบียร์ยัด อร่อยมากที่ได้รับสควอชคั่ว สูตรสำหรับ อาหารจานนี้ได้อธิบายไว้ในบทความนี้

หอยเชลล์ย่าง

ส่วนผสมที่จำเป็น: สามไข่สองสควอช, ห้าช้อนแป้งเครื่องเทศและน้ำมันพืชเล็กน้อย

การจัดเตรียม

ล้างผักและเปลือก ปัดไข่ด้วยเครื่องเทศและเกลือ สควอชตัดเป็นชิ้น แต่ละชิ้นจุ่มลงไปในมวลไข่และม้วนในแป้ง หลังจากนั้นผักสามารถทอดในน้ำมันพืช ทานให้อร่อยนะ

หอยเชลล์ผัด สูตรกับมะเขือเทศและกระเทียม

ส่วนผสม: มะเขือเทศสองสี่สควอช, 100 กรัมของมายองเนส, ผักชีฝรั่ง, น้ำมันพืช และสองกระเทียม zubochka

การจัดเตรียม

patissonchiki หนุ่มหั่นเป็นชิ้นปรุงรสด้วยเกลือและปล่อยให้เวลาสิบห้านาที แล้วม้วนไว้ในแป้งสาลีสีน้ำตาลและน้ำมันพืช ใส่ผักย่างบนจานที่มีขนาดใหญ่ หล่อลื่นพวกเขามายองเนสแสงผสมกับกระเทียมบด ด้านบนด้วยมะเขือเทศหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ จากนั้นให้ใช้ชั้นของมายองเนสอีกครั้ง สควอช, ผัดกับกระเทียมและมะเขือเทศพร้อม มันยังคงเป็นเพียงการตกแต่งสีเขียวของพวกเขา ทานให้อร่อยนะ

ผัด หอยเชลล์ สูตร ด้วยครีมรสเปรี้ยว

ส่วนผสม: สองหัวหอม, 2 สควอช, สี่ช้อนโต๊ะครีม, น้ำมันพืชสมุนไพรสด

การจัดเตรียม

ทั้งหมดผักและเปลือกล้างในน้ำเย็น แครอทหั่นเป็นก้อนบางและหัวหอม สควอช - จาน ในกระทะทอดแครอทหลังจากสามนาทีผัดในหัวหอม Bit แล้วเพิ่มผักและหอยเชลล์ ซีซั่นจานด้วยเครื่องเทศและเคี่ยวจนนุ่มตื่นเต้นบางครั้ง ในตอนท้ายใส่ครีมเปรี้ยว อีกครั้งหนึ่งที่ปั่นป่วนทั้งหมดปิดเตาและออกจากจานที่จะยืนเป็นเวลาสิบนาทีภายใต้ฝาปิด ทานให้อร่อยนะ

หอยเชลล์ผัด สูตรไข่และชีส

ส่วนผสมที่จำเป็น: สองสวดมนต์บิตสควอช, 2 ไข่, เกลือ, น้ำมันดอกทานตะวัน 100 กรัมเนยแข็ง 10 กรัมเนยผักชีฝรั่งสด

การจัดเตรียม

เปลือกสควอชแล้วตัดเป็นชิ้นบาง ๆ และปรุงรสด้วยเกลือ ในกระทะผสมชีสขูดเนย, ผักชีฝรั่งและไข่ เพิ่มเกลือ การแพร่กระจายชิ้นของผสมที่เกิดจากสควอช ด้านบนของบรรจุครอบคลุมวงกลมของผักนี้อีก ม้วนจานในแป้งแล้วในไข่และทอดในน้ำมันในกระทะอบอุ่นที่ทั้งสองฝ่าย ทานให้อร่อยนะ

กรีกสแน็ค

ส่วนผสม: 20 กรัมของวอลนัทพื้นดิน, แป้ง 10 กรัม, สควอช, พริกไทย, ผักชี, เกลือ, น้ำมันพืชสมุนไพรและมายองเนส

การจัดเตรียม

ทำความสะอาดหอยเชลล์จากเมล็ดและเปลือก ตัดให้เป็นชิ้นและโรยด้วยเครื่องเทศ ผสมมายองเนสกับวอลนัท ผักทอดทั้งสองด้านในน้ำมันฝาครอบและเคี่ยวจนนุ่ม จากนั้นพวกเขาที่จะเปลี่ยนจานแปรงกับซอสและโรยด้วยสมุนไพร หอยเชลล์ผัดพร้อม ทานให้อร่อยนะ