เคล็ดลับเกี่ยวกับวิธีการอบฟักทองในเตาอบ

ถ้าหลังจากเปี๊ยกเด็กในห้องครัวเป็นเมล็ดและเยื่อกระดาษอุบัติเหตุผักโหล - ยิ่งมีเหตุผลที่จะพบพวกเขาใช้ทำอาหารที่คุ้มค่า นี่คือคำแนะนำบางอย่างเกี่ยวกับวิธีการเป็น อบฟักทองในเตาอบ หรือที่ง่ายมากในยุคของห้องครัวที่มีเทคโนโลยีสูง - ในเตาอบไมโครเวฟ

ชิ้นส่วนของเค้กเท่านั้นที่สามารถนึ่งฟักทอง ในฐานะที่เป็นเช่นนี้ก็ยังคงมีสารอาหารมากขึ้นและวิตามินที่เหมาะสมเพื่อตอบสนองความนิ้วลงโทษกินสุภาพสตรีผู้ป่วยโรคเบาหวานเช่นเดียวกับการที่เกี่ยวข้องในการให้อาหารทารกถึงปี นอกจากนี้ต้มฟักทองอบเปิดออกนุ่มและอื่น ๆ ได้อย่างรวดเร็วถึงเงื่อนไขที่ต้องการ ดังนั้น วิธีการอบฟักทอง ในเตาอบ

อีกฟักทองอบอินเดียนแดงในอเมริกาเหนือหวงปรุงเป็นอาหารในเถ้าสมุนไพรที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิง ที่จะทำซ้ำตำนานการทำอาหารผู้นำอินเดียนแดงต้องการที่จะใช้เป็นผลไม้ที่มีขนาดเล็กลง (มิฉะนั้น propechetsya) เพื่อที่จะให้น้ำฟักทอง, แทงปลั๊กปลายหรือเย็บในหลายตำแหน่งและส่งในเตาอบที่อุณหภูมิสูงสุด (190-200 °) ประมาณครึ่งชั่วโมง พร้อมให้คุณได้อย่างปลอดภัยสามารถแกะสลักฟักทองส่งเยื่อกระดาษในหม้อซุปหรือโจ๊กและในเปลือกกลวงคุณสามารถจัดเตรียมและยื่นอร่อยสลัดของหวานและน้ำซุปฟักทอง มันไม่จำเป็นที่จะต้องได้รับการกำจัดของเมล็ด - เพียงครึ่งชั่วโมงในเตาอบโรยด้วยเกลือพวกเขากลายเป็นอาหารว่างที่เหมาะในเวลาเย็น korotaniya เมล็ดเปิดออกฉ่ำและแห้งอย่างรวดเร็วพวกเขาควรจะแช่ในน้ำเย็นเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง

วิธีทำขนมฟักทอง ในเตาอบที่มีพริกไทย? จานนี้ให้เราแยบยลกรีก ตัดผลไม้เป็นก้อนปอกเปลือก เปิดการผสมผสานกระทะน้ำมันมะกอกเกลือทะเลและหยิกของพริกแดงและเพิ่มฟักทอง เราเทวางมะเขือเทศในไม่กี่นาทีเพื่อลิ้มรสคุณสามารถใส่กานพลูของกระเทียมและมักจะ - โหระพาหรือชาวกรีกไม่ยอมรับการประพันธ์ เมื่อฟักทองจะนุ่มเพื่อที่ว่ามันจะเป็นไปได้ที่จะยืดมันด้วยไม้พาย, ลบและให้บริการ lobio เดิมเป็นซอสเนื้อหรือแยกต่างหากจาน

สดมากในตารางฤดูใบไม้ร่วงที่มีลักษณะสลัดกับฟักทองอบ ก่อนที่คุณจะอบฟักทองในเตาอบหลังจากที่เราทำความสะอาดและเยื่อกระดาษ shinkuem โรยด้วยน้ำมันมะกอกและโรยด้วยเครื่องเทศรวมทั้งพริกไทยดำ นำเข้าอบในกระทะที่อุณหภูมิ 180 องศาประมาณหนึ่งชั่วโมง เพื่อเพิ่มการระบายความร้อนฟักทองคู่แบบดั้งเดิม - ชีส feta และออริกาโนเล็ก ๆ น้อย ๆ (3 ช้อนโต๊ะ) หนึ่งยังสามารถเจือจาง arugula สีเขียวหรือใบโหระพา, เกลือและเครื่องเทศ

ดีสำหรับคนที่ขี้เกียจและคนรักของผลไม้สีส้มสดใสเราจะแสดงวิธีการอบฟักทองในไมโครเวฟ ตัดชิ้นของฟักทองใส่ในภาชนะพิเศษสำหรับไมโครเวฟ, เติมด้วยน้ำเล็กน้อยเพื่อไม่ให้สูญเสียน้ำและส่งนาทีถึง 8 "ย่าง" ในไมโครเวฟ น้ำตาลและเนยเพิ่มเพียงแล้วคุณยังสามารถรสด้วยอบเชย - เดิมมากและอบอุ่นรวมกัน คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการปรุงอาหารฟักทองในเตาอบไมโครเวฟ, มวล แต่ทุกสูตรมีทั้งกระบวนการก่อนการอบไอน้ำหรือจานของ lobules ขนาดเล็ก

พาสต้าฟักทองรวมยอดเยี่ยมกับปาเก็ตตี้เป็นอาหารในรูปแบบของสารผสมกับธัญพืชอื่น ๆ จานนี้มีค่าแคลอรี่ต่ำและความอุดมสมบูรณ์ของธรรมชาติในรูปแบบของแคโรทีน, ไฟเบอร์, วิตามินอี