ข้าวป่า - ผลิตภัณฑ์ที่มีคุณค่าที่ผิดปกติ

ป่าข้าว - มันเหลือเชื่อตัวแทนที่มีประโยชน์และเป็นเอกลักษณ์ของป่าสมุนไพรที่อาศัยอยู่ในน้ำตื้นของทวีปอเมริกาเหนือ เมล็ดของพืชที่มีลักษณะคล้ายข้าวธรรมดาที่ถูกค้นพบโดยชาวอินเดียศตวรรษที่ผ่านมาและมีการใช้กันอย่างแพร่หลายในวันที่

ทุกปีข้าวป่าที่ดึงดูดความนิยมดึงดูดแฟน ๆ ไม่เพียงเพราะจำนวนของพ่อครัวและนักโภชนาการ แต่ยังผู้ใช้ทั่วไปของผลิตภัณฑ์ที่มีคุณค่านี้ ธัญพืชเป็นเรื่องผิดปกติที่สวยงามเมล็ดยาวสีดำซึ่งจะอุดมไปด้วยธาตุกรดอะมิโนแร่ธาตุโปรตีนและแม้กระทั่ง พืชที่เป็นเนื้อหาธัญพืชชั้นนำของสารที่มีคุณค่า พวกเขาผสมผสานธัญพืชในลักษณะที่ว่าได้อย่างปลอดภัยจะเรียกว่าข้าวป่าสินค้ามีคุณค่าทางโภชนาการที่สมดุล

หญ้านี้เติบโตในรูปแบบเดิมเพียง แต่ในบ้านเกิดของพวกเขามันเป็นเรื่องยากมากที่จะเติบโตเทียมและปลูกในภูมิภาคอื่น ๆ มันเป็นพืชดื้อรั้นมีชื่อ

แม้ในสมัยโบราณ อินเดียนเผ่า เก็บรวบรวมเมล็ดพันธุ์ของหญ้าป่าที่กำลังเติบโตในน้ำตื้น และในเวลาที่เราทุกปีในช่วงปลายเดือนสิงหาคมเริ่มทำความสะอาดป่าข้าวซึ่งเป็นที่เคารพนับถือสำหรับคุณสมบัติของสมุนไพรโภชนาการและประโยชน์ของตน

ข้าวป่า: ประโยชน์

พืชมีค่าสูงขึ้นหลายครั้งกว่าธรรมดา ข้าวขัด แม้กระทั่งสีน้ำตาลหรือนึ่ง แต่กลับกลายเป็นว่า 100 กรัมของเมล็ดข้าวในป่ามีประมาณ 15 กรัมของโปรตีนบริสุทธิ์ที่ผิดปกติในอัตราที่สูง, วิสัยธัญพืชที่สำคัญ องค์ประกอบของป่าข้าวสีดำรวมถึง 18 กรดอะมิโนที่จำเป็นสำหรับชีวิตมนุษย์เต็มรูปแบบนอกจากนี้ยังมีหญ้าที่มีจำนวนมากของกรดโฟลิก: เม็ดแก้วก็เพียงพอที่จะให้ร่างกายมีบรรทัดฐานในชีวิตประจำวันของสาร

นอกจากนี้ป่าข้าวมีชุดมาตรฐานของวิตามินและแร่ธาตุ โพแทสเซียมฟอสฟอรัสแมกนีเซียมแมงกานีส, สังกะสี, เช่นเดียวกับทั้งกลุ่มของวิตามินบีมีอยู่ในผลิตภัณฑ์ ในฐานะที่เป็นส่วนหนึ่งของพืชที่เป็นจริงไม่มีโซเดียมซึ่งเป็นสาเหตุของการเก็บน้ำและตามการก่อตัวของอาการบวมน้ำ

ข้าวป่าที่มีชื่อเสียงสำหรับความสามารถในการกู้คืนพลังงานและให้ความแข็งแรง ไม่น่าแปลกใจชาวอินเดียยังคงถูกปรุงสินค้าให้แก่ผู้ป่วยและในข้าวโบราณได้รับการรักษาเป็นญาติได้รับบาดเจ็บ นี้เป็นไปได้ขอบคุณเนื้อหาสูงของโปรตีนในถั่ว, วิตามินและแร่ธาตุ การบริโภคปกติของผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีผลประโยชน์ในสายตาดีขึ้นและช่วยในการรับมือกับความเมื่อยล้าตา

ป่าข้าวมีราคาแพงดังนั้นในรูปแบบที่บริสุทธิ์มีการบริโภคจริงและส่วนใหญ่จะใช้เป็นสารเติมแต่งกับสีน้ำตาลนึ่งหรือเพื่อนร่วมงาน ส่วนผสมของผลิตภัณฑ์นี้เป็นเครื่องปรุงที่ดีสำหรับไก่ปลาหรือผัก

คุณลักษณะของผลิตภัณฑ์ก็คือการปรุงอาหารที่ยาวประมาณ 40 นาที แต่ข้อเสียนี้สามารถกำจัดโดยก่อนเปียกข้าวเป็นเวลาหลายชั่วโมงในน้ำเย็น หลังจากบวมข้าวระยะเวลาการเตรียมการจะต้องลดลงและธัญพืชตัวเองมีมากนุ่มและ juicier

อย่าสับสนระหว่างป่าและ ข้าวทะเล ความคิดเห็นที่ยังดี แต่ก็เป็นสินค้าที่มีความแตกต่างอย่างสิ้นเชิง - หรือมากกว่าหมายถึงเห็ด และเช่นเดียวกับชาเพื่อนของเขาใช้ในการเตรียมเครื่องดื่ม

มีหลายสูตรซึ่งรวมถึงข้าวป่า

จานอร่อยมากเป็นป่า ข้าวกับเห็ด มันถูกจัดทำขึ้นโดยการคั่วเมล็ดข้าวก่อนปรุงด้วยเห็ดสับและหัวหอม สองถ้วยข้าวจะต้อง 200 กรัมของเห็ด จานจะเปิดออกที่มีประโยชน์และมีคุณค่าทางโภชนาการ