คอนสแตนตินคอนสแตนตินอฟ: ความสูงน้ำหนักและชีวประวัติของนักกีฬา

คอนสแตนตินคอนสแตนตินอฟ (ความสูงยกน้ำหนักดูด้านล่าง.) - ที่รู้จักกันยกลัตเวีย แชมป์แน่นอนของดาวเคราะห์ใน deadlift นี้ (430 กิโลกรัม) ติดตั้งในลัตเวียมากกว่า 100 ระเบียน

คุ้นเคยกับการเล่นกีฬา

คอนสแตนตินคอนสแตนตินอฟ เกิดในปี 1978 ในเมืองของ Liepaja (ลัตเวีย) แม้จะมีความจริงที่ว่าพ่อแม่ของเด็กไม่ได้มีการเล่นกีฬาอะไรแชมป์อนาคตตัวเองตัดสินใจที่จะไปยังส่วนของโรงยิม Coste ถูกแล้วหกปี

จากนั้นเขาก็เปลี่ยนไปยูโด รูปแบบของศิลปะการต่อสู้นี้จำเป็นต้องมีการฝึกความแข็งแรงที่ดีเพื่อให้โปรแกรมการฝึกอบรมนักกีฬาหนุ่มสาวรวมถึงการออกกำลังกายด้วยการยกน้ำหนัก ในวัยรุ่น, คอนสแตนตินคอนสแตนตินอฟการเจริญเติบโตของที่เพิ่มขึ้นทุกปีก็จะดำเนินการอย่างแข็งขันแฟชั่นไปในขณะที่การเพาะกาย เด็กไม่ได้มีโค้ชเขาจึงได้รับการออกแบบโปรแกรมการฝึกอบรมครั้งแรกของตัวเอง kostya เน้นทำในการออกกำลังกายแข็งแรงที่ต้องการเพื่อให้บรรลุผลบางอย่างใน Powerlifting แล้วใน 17 ปีคอนสแตนตินคอนสแตนตินอฟการเจริญเติบโตของการที่ในเวลานั้นคือ 180 เซนติเมตรและน้ำหนัก 73 กก. แสดงให้เห็นผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดของเขาในการผลักดันถึงระดับ 215 กิโลกรัม

ข้อมูลเกี่ยวกับการฝึกอบรมและโภชนาการ powerlifters ในเวลานั้นมีขนาดเล็กมาก ทั้งหมดที่สามารถเรียนรู้จาก Kostya รุ่นพิเศษที่หายาก ชายหนุ่มเป็นคนเดียวอาหารซึ่งเป็นมันเปิดออกพบเกือบจะสมบูรณ์แบบทุกเงื่อนไขที่จำเป็นสำหรับการรับประทานอาหาร powerlifters มืออาชีพ

ต้นอาชีพ

ในปี 1997 คอนสแตนตินคอนสแตนตินอฟที่มีการเจริญเติบโตได้ถึงเกือบขีด จำกัด ของพันธุศาสตร์จำนองไปการแข่งขันครั้งแรกในลัตเวียที่เขามีการจัดการที่จะกลายเป็นผู้ชนะ จากนั้นก็มีการแสดงบนเวทีระหว่างประเทศ: ในออสเตรีย, ฟินแลนด์รัสเซียเยอรมนีและประเทศอื่น ๆ ในปี 2000 นักกีฬาชัยชนะครั้งแรกนอกลัตเวียแล้วได้รับรางวัลถ้วยเปิดกรุงมอสโก Powerlifting นอกจากนี้เสร็จเรียบร้อยแล้วสำหรับการแข่งขันใน Konstantinov Nizhny Novgorod

ในปี 2002 นักกีฬาได้ตั้งสองระเบียนที่ชิงแชมป์ยุโรป คอนสแตนตินคอนสแตนตินอฟ, แทงจะถึงช่วงเวลาของการ 390 กิโลกรัมมีการจัดการในการเก็บรวบรวมจำนวนเงิน 1,002.5 กิโลกรัม ผลนี้ได้รับอนุญาต powerlifters กลายเป็นแชมป์ไม่มีปัญหาของยุโรป (จูเนียร์) ชื่อนี้คอนสแตนติจัดการที่จะชนะในเฮลซิงกิ ที่นั่นเขายังสร้างสถิติใหม่ที่มีการรวบรวมไว้ในการแข่งขันไตรกีฬา 1041 กก. เรื่องราวที่คล้ายกันเกิดขึ้นในกรุงเวียนนาในปี 2003 นอกจากจะได้รับชื่อของ Konstantinov ตั้ง 2 บันทึกโลก ทุก powerlifter ปีบรรลุความสำเร็จใหม่ในประเทศบ้านเกิดของเขาและในเวทีระหว่างประเทศ

ในปี 2010, คอนสแตนติได้รับบาดเจ็บสาหัสหลังส่วนบน จากนั้นก็มาการกู้คืนที่ยาวและจำนวนของการแข่งขันที่มีนัยนักกีฬาพลาด แต่พระเอกของบทความนี้ที่มีการจัดการที่จะชนะเหรียญทองแดงใน "การต่อสู้ของแชมเปี้ยนส์" ทัวร์นาเมนต์ เร็ว ๆ นี้นักกีฬาเพื่อความสมบูรณ์ของการประกอบอาชีพ

คอนสแตนตินคอนสแตนตินอฟ: ความสูงน้ำหนัก

ตัวเลือกเหล่านี้มีความน่าสนใจให้กับแฟน ๆ ของ powerlifters การเจริญเติบโตเป็นนักกีฬา 188 เซนติเมตร น้ำหนัก 122 กก.

หุ้นพลังงานแชมป์ลัตเวีย:

• กด - 270.5 กิโลกรัม
• ร็อด - 430 กิโลกรัม
• หมอบ - 335 กก.

ปัจจุบัน Konstantinov ทำงานบอดี้การ์ดที่มีชื่อเสียงสวยชาวอเมริกัน เขาเดินทางอย่างต่อเนื่อง: วันนี้อาจจะเป็นที่บ้านในลัตเวียและในวันถัดไปที่ไหนสักแห่งในรัฐแคลิฟอร์เนีย มันเป็นที่น่าสังเกตว่าในอเมริกานักกีฬาจะได้เรียนรู้และเริ่มต้นขึ้นในโรงยิมได้ฟรี

อาหารคอนสแตนติยึดมั่นเพียงหนึ่งกฎ - มีทุกอย่างที่เขาชอบ ในกรณีนี้มีลักษณะที่ดี powerlifter เหตุผลนี้กำลังหลบหนีการออกกำลังกายที่เพียงแค่ไม่ให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นมากเกินไป

คอนสแตนตินคอนสแตนตินอฟ: การฝึกอบรม

พระเอกของบทความนี้เป็นธุระในสไตล์หนักและรวดเร็ว ในกรณีแรก, คอนสแตนตินคอนสแตนตินอฟการเจริญเติบโตที่น่าประทับใจที่มีของหลายแฟน ๆ ของเขาชอบ deadlift นักกีฬาจะทำให้ได้ถึง 20 ชุด 3-5 ซ้ำ การออกกำลังกายมาทั้งจากหลุมและจากขาตั้ง คอนสแตนติยังดำเนินการลากในสไตล์คลาสสิก น้ำหนักเขาใช้แรงงานโดยไม่ต้องสูงสุด นักกีฬาฝึกอบรมเป็นเวลาสี่ชั่วโมงและมีการแบ่งออกเป็นสองขั้นตอนระหว่างที่ส่วนที่เหลือของประมาณ 15-20 นาที มันเป็นที่น่าสังเกตว่าคอนสแตนติไม่ได้ใช้อุปกรณ์ใด ๆ

ในกรณีที่สองนักกีฬาทำให้ขึ้น 10 ชุดฉุดความเร็วกับพื้นดินและ squats เต็มตาม 5 x 5