ปลาที่มีแครอทและหัวหอมในเตาอบ: สูตรการปรุงอาหาร วิธีการอบปลากับแครอทและหัวหอมในเตาอบ?

อบต้มทอดหรือ ปลาอบ ต้องจำเป็นต้องมีอยู่ในอาหารของมนุษย์แต่ละคน มันอุดมไปด้วยแร่ธาตุร่องรอยที่มีความสำคัญสำหรับสุขภาพ ปลาที่มีแครอทและหัวหอมในเตาอบ สิ่งที่อาจจะอร่อยมากขึ้น? จานนี้สามารถทำหน้าที่ในการตารางที่มีกับข้าวของมันฝรั่งหรือผักและสามารถนำมาใช้เป็นอาหารจานแยกต่างหาก ในบทความนี้เราได้รวบรวมสูตรอาหารที่น่าสนใจที่สุดของอาหาร

ปลาแซลมอนอบ

ส่วนผสม: 500 กรัม เนื้อปลา สองแครอท 50 กรัมน้ำมะนาว 150 กรัมครีมชีส, เกลือ, หนึ่งหลอด 300 กรัมของครีมและพริกไทย

ตำรับ

แม้จะมีความจริงที่ว่าเนื้อปลาแซลมอนสีชมพูเล็กน้อยค่อนข้างแห้ง อบปลากับผักในเตาอบ จะเปิดออกมากฉ่ำและอร่อย ขอเริ่มต้น สับหัวหอม ปอกเปลือกแครอทแล้วตัดเป็นชิ้นบาง ๆ ล้างเนื้อลูบแห้ง แล้วตัดเป็นชิ้นเล็ก ๆ ปลาด้วยเกลือและพริกไทยปรุงรสด้วย โรยปลาแซลมอนสีชมพูด้วยน้ำมะนาวและปล่อยให้หมักในลักษณะนี้มานานถึงยี่สิบนาที แครอทและหัวหอมเบา ๆ propasseruyte ในกระทะที่มีฝาปิด ตะแกรงชีส แบบฟอร์มซึ่งจะมีการอบพุดดิ้งทาด้วยเนย ใส่เนื้อในมันแล้วแครอทและหัวหอม โรยจานกับชีสและเทครีม ปลาที่มีแครอทและหัวหอมในเตาอบจะพร้อมในเวลาประมาณสี่สิบนาที ทานให้อร่อยนะ

อาร์เจนตินากับผักและมะเขือเทศ

ส่วนผสม: 1 กิโลกรัมของปลาสามมะเขือเทศหัวหอมสอง 2 แครอท, น้ำมันพืช, เกลือและเครื่องเทศใด ๆ มายองเนสหรือครีม (200 กรัม)

สูตรสำหรับ

อาร์เจนตินาเสียใจมากโดยการเอาหัว ซากล้างออกให้สะอาดในน้ำและหั่นเป็นชิ้นของแต่ละบุคคล ไม่กี่นาทีสีน้ำตาลปลาในกระทะทั้งสองด้านที่ หัวหอมและแคร์ร็อตพีลและสับ แล้วผักภายใต้ฝาปิดความร้อนต่ำจนกว่าพวกเขาจะมีความนุ่ม มะเขือเทศหั่นเป็นก้อน จาระบีจานอบด้วยน้ำมัน ที่ด้านล่างออกวางหอมและแครอทแล้ว - มะเขือเทศ ชั้นถัดไป - ปลา จานด้วยเกลือและปรุงรสด้วยเครื่องเทศ จากนั้นใส่อีกชั้นแครอทและหัวหอมและมะเขือเทศ ฝนตกปรอยๆอิสระจานกับครีมหรือมายองเนส ปลาภายใต้แครอทและหัวหอมจะพร้อมในสี่สิบนาที ทานให้อร่อยนะ

ยัดไส้ปลาทู

ส่วนผสม: หนึ่งมะนาว, พริก, ปลาสองหัวหอม, แครอท, เกลือและน้ำมันพืช

วิธีการปรุงอาหาร

ปลาทู - อร่อยมากและมีประโยชน์ที่ปลาราคาไม่แพงในเวลาเดียวกัน แม้จะมีความจริงที่ว่าเนื้อค่อนข้างไขมันก็ถือว่าเป็นสินค้าที่มีการบริโภคอาหาร ปลาทูจะอุดมไปด้วยโปรตีนซึ่งจะถูกดูดซึมได้อย่างง่ายดายโดยร่างกายมนุษย์ ปลาในเตาอบในกระดาษฟอยล์สุกได้อย่างรวดเร็วและเปิดออกอร่อยมาก ขอขอบคุณที่เป็นไปได้กับความจริงที่ว่ามันอิดโรยในน้ำผลไม้ของตัวเอง ดังนั้นเราจึงดำเนินการเตรียมความพร้อม หัวหอมหั่นเป็นก้อนและ propasseruyte จนสุกในเนย คุณสามารถเพิ่มเกลือเล็กน้อย ขูดแครอทและวางไว้ลงในกระทะ ภายใต้ฝาปิดแล้วผักไม่กี่นาที ล้างปลาเอาเหงือกและอวัยวะภายใน ภายนอกและภายในซากมะนาวถูดีน้ำ, เกลือและพริกไทย หลังจากนั้นคุณสามารถสิ่งผักท้อง ปลาทูห่อในกระดาษฟอยล์และสถานที่บนแผ่นอบ สามสิบนาทีต่อมาปลาอบในเตาอบกับแครอทและหัวหอมจะพร้อม ทานให้อร่อยนะ

Hake กับมันฝรั่ง

ส่วนผสม: ปลา (500 กรัม) หนึ่งแครอทมันฝรั่งหกกลางมายองเนส, หัวหอม, รส, เกลือและพริกไทย

ขั้นตอนการเตรียม

มันฝรั่งแครอทและหัวหอมเปลือก ที่เฮลบหัวอวัยวะชำแหละครีบตัดออก ซากล้างให้สะอาดด้วยน้ำและเบา ๆ เอากระดูกสันหลังและกระดูก เนื้อถูด้วยเกลือและเครื่องเทศ มันฝรั่งและแครอทหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ และหัวหอม - แหวนครึ่ง แบบฟอร์มซึ่งจะมีการอบพุดดิ้งทาด้วยเนย ที่ด้านล่างของกระทะใส่มันฝรั่ง มันอาจจะเป็นเกลือเล็กน้อย จากนั้น - หัวหอมและชิ้นแครอท ใส่ที่ด้านบนของผัก Hake เนื้อ เสื้อจานกับมายองเนส ที่ด้านล่างของกระทะเท 150 กรัมน้ำผักจะไหม้เกรียม ปลาอบกับแครอทและหัวหอมจะพร้อมภายในห้าสิบนาที

Lemonema กับผัก

ส่วนผสมเนื้อปลากกสามหลอด 200 กรัมมายองเนส 1 กิโลกรัมของมันฝรั่ง 150 กรัมครีม, เนย, ห้าไข่เกลือ 200 กรัมของชีสสามแครอทและปรุงรส

ขั้นตอนโดยขั้นตอนสูตร

แปรงรูปทรงวัสดุทนไฟกับเนย สะอาดและล้างมันฝรั่ง ตัดเป็นชิ้น ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยและวางสม่ำเสมอลงในแม่พิมพ์ หัวหอมหั่นเป็นแหวนครึ่ง วางไว้ในกระชอนและน้ำร้อนลวกด้วยน้ำเดือด เมื่อน้ำได้เนื้อ, เปิดออกไปยังมันฝรั่ง แล้วใส่ในรูปแบบของแครอทขูด ผักฤดูพริกไทยและเกลือ เนื้อหั่นเป็นชิ้น เสื้อปลาด้วยเครื่องเทศและสถานที่ในแครอท ในชามผสมมายองเนสที่มีไข่และครีมเปรี้ยว นอกจากนี้คุณยังสามารถเพิ่มสมุนไพรสับบาง ผสมทำให้เทปลา ชีสโรยด้านบนของจาน ปิดรูปร่างฟอยล์ เปิดเตาอบ วางไว้ในจานของเรา หลังจากห้าสิบนาทีปลาในเตาอบในกระดาษฟอยล์ที่จะพร้อม

ปลาคาร์พสอดไส้ครีม

ส่วนผสม: ปลาขนาดใหญ่ขนาดใหญ่ 200 กรัมชีส 500 กรัมของผัก (แครอทบรอกโคลีถั่วหัวหอม), ไข่และสวดมนต์ (30 กรัม) ผักเล็ก ๆ น้อย ๆ และสดสมุนไพร

การจัดเตรียม

ล้างผักในน้ำและตัดเป็นก้อน ทอดพวกเขาในกระทะเพิ่มพริกไทยและเกลือไม่เกินสิบนาที ซากที่สะอาดและแช่ในนม ขูดปลาคาร์พด้วยเครื่องเทศและสถานที่ในจานอบ ภายในช่องท้องวางผักที่เตรียมไว้ การสวดมนต์ไข่และครีมซอสปรุงอาหาร กรอกพวกเขาจานปลาคาร์พและโรยด้วยชีสขูด ปิดรูปร่างฟอยล์ ปลาที่มีแครอทและหัวหอมในเตาอบที่มักจะอบไม่เกินสี่สิบนาที ทานให้อร่อยนะ

อบกะพง

ส่วนผสม: 600 กรัมปลาหนึ่งแครอทพริกผักแป้งเล็ก ๆ น้อย ๆ , พริกไทย, หัวหอม, เกลือ

ตำรับ

redfish สะอาดล้างน้ำเอาหัวและครีบ ซากหั่นเป็นชิ้นซึ่งแต่ละพริกไทยเกลือและม้วนในแป้ง น้ำมันพืชปลาสีน้ำตาลทั้งสองข้าง สับหัวหอมครึ่ง ขูดแครอทในกระต่ายขูด ล้างพริกหั่นครึ่งและเมล็ดออก เนื้อหั่นเป็นเส้น ในกระทะเบา ๆ propasseruyte หัวหอมแล้วเพิ่มส่วนที่เหลือของผักและจากนั้นจานอีกสิบนาที ในตอนท้ายเทสดสีเขียวสับ ในรูปแบบวัสดุทนไฟวางคอนด้านบนของมัน - ผัก บนไฟร้อนปานกลางปลากับผักในเตาอบจะพร้อมในสามสิบนาที ทานให้อร่อยนะ

ปลาสวายกับซอสมะเขือเทศ

ส่วนผสม: 500 กรัมเนื้อปลา, แครอท, น้ำมันดอกทานตะวันสองหลอด 200 มล. น้ำ 60 กรัมวางมะเขือเทศ, แป้ง, สามใบกระวานเกลือ

อาหารสูตร

ปลาสวายเนื้อล้างด้วยน้ำสะอาดและเช็ดให้แห้งด้วยผ้า ปลาเบา ๆ ด้วยเกลือและม้วนในแป้ง สีน้ำตาลเนื้อในกระทะทั้งสองด้านที่ แครอทตะแกรง สับหัวหอม แล้วผักไม่กี่นาทีในกระทะ ในน้ำเจือจางจำนวนข้างต้นของการวางมะเขือเทศ ที่ด้านล่างของแม่พิมพ์ออกวางผักวางด้านบนของปลาสวาย เทจานซอสมะเขือเทศ เพิ่มเกลือ, พริกไทยและใบกระวาน ปลาที่มีแครอทและหัวหอมในเตาอบมักจะพร้อมที่จะห้าสิบนาที ทานให้อร่อยนะ

ปลาแซลมอนกับซอสเผ็ด

ส่วนผสม: 600 กรัม ปลาสีแดง หัวหอม, น้ำมันดอกทานตะวันช้อนสองแครอท 250 มล. สำหรับซอสพาสต้าหรือข้าว

วิธีการเตรียม

เนื้อปลาหั่นเป็นชิ้นขนาดกลาง หัวหอมและแครอท - แผ่นบาง ในกระทะทอดผักมานานกว่าสองนาที เทซอสและน้ำสลัดนำไปต้ม เพิ่มปลาและแล้วจานอีกสิบนาที เสิร์ฟพร้อมข้าวปลาแซลมอนที่ดีที่สุดคือ