ม้วนกะหล่ำปลี Meatless กับเห็ด

บางครั้งในการสั่งซื้อที่จะมีเล็ก ๆ น้อย ๆ ได้อย่างรวดเร็วเพื่อให้ร่างหรือให้น้อย "ปิด" กระเพาะอาหารของเราเราต้องติดยันอาหาร แต่ไม่คิดว่ามันจำเป็นต้องหวานและรสจืด ถ้าคุณมาในการปรุง อาหารที่ปราศจากเนื้อสัตว์ ที่มีจินตนาการแล้วพวกเขาก็จะได้รับรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์

Meatless กะหล่ำปลีม้วน กับเห็ดและผัก

สำหรับการเตรียมการของกะหล่ำปลีที่คุณจะต้อง:

•หนึ่งกะหล่ำปลี (กลาง);

•คู่ของชิ้นส่วนของมะเขือเทศ (ส่วนผสมที่จำเป็น) นั้น

•หัวหอม (หนึ่งหรือสองสิ่ง);

•หนึ่งหรือสองแครอท;

• 500 กรัมเห็ด (เห็ดกว่า);

•คู่กลีบกระเทียม;

•เขียว - ใด ๆ (ผักชีฝรั่งผักชีฝรั่ง);

•สองช้อนโต๊ะวางมะเขือเทศหรือซอส;

•หนึ่งถ้วยข้าว;

•เกลือ (เพื่อลิ้มรส);

•หนึ่งช้อนของแป้ง

วิธีที่ถูกต้องในการปรุงอาหารที่ปราศจากเนื้อสัตว์ยัดไส้ด้วยเห็ด?

แรกที่คุณจำเป็นต้องทำความสะอาดหัวของใบบนแล้วเอามันออกจากกันและตัดก้าน ถัดไปวางใบในน้ำเดือดไม่กี่นาที ต้มจนสุกครึ่งหนึ่งรัฐข้าว แครอทและหัวหอมควรแปรงและ melenko สับ เชื้อรานอกจากนี้ยังทำความสะอาดแล้วผัดกับผักอื่น ๆ ในน้ำมันพืช ส่วนผสมทั้งหมดจะรวมกันเกลือเล็กน้อยและพริกไทย

ตอนนี้ไปซอสปรุงอาหาร ในทอดเนยแป้งและเพิ่มสองถ้วยน้ำพร้อมกับวางมะเขือเทศ ทั้งหมดส่วนผสมที่ดีเพิ่มเกลือและปรุงอาหารประมาณสามนาที

เตรียมความพร้อมการแพร่กระจายการกรอกข้อมูลในใบกะหล่ำปลีและเปิดซองจดหมาย

ดังนั้นทำให้ยัดจำเป็นที่จะต้องนำไปทอดในกระทะที่มีน้ำมันพืชแล้วเปลี่ยนเป็นจานอบที่เตรียมไว้เทซอสและใส่ในเตาอบซึ่งมีความร้อนถึง 200 องศาเป็นเวลาประมาณหนึ่งชั่วโมง meatless เหล่านี้อัดแน่นไปด้วยเห็ดจะมีรสชาติไม่เลวร้ายยิ่งกว่าปกติ

ก้าวใหม่ของชีวิตไม่เคยอนุญาตให้ผู้หญิงที่จะปรนเปรอคนที่คุณรักอาหารอร่อย และทั้งหมดเป็นเพราะพวกเขาคิดว่าพวกเขาต้องการที่จะปรุงอาหารอร่อยเป็นเวลานาน พยายามที่จะเกลี้ยกล่อมให้คุณว่า ร่วมกันให้เราเตรียมความพร้อม ม้วนกะหล่ำปลีขี้เกียจ กับเห็ด เหล่านี้โดยยัดสามัญที่แตกต่างกันในสูตรของพวกเขาเป็นเรื่องง่ายอย่างไม่น่าเชื่อและไม่คิดว่าคุณจะยาวจะสารภาพในการปรุงอาหารของพวกเขา บางทีอาจจะคิดค้นสูตรนี้ขี้เกียจที่ไม่ต้องการที่จะใช้จ่ายมากเวลายืนอยู่ที่เตา แต่มันกลับกลายเป็นว่าพวกเขามีจานที่ดี

ม้วนกะหล่ำปลีขี้เกียจ กับเห็ด

สำหรับเช่นกะหล่ำปลี, คุณจะต้อง:

•ปอนด์ของเนื้อดิน;

•ครึ่งกิโลกรัมของกะหล่ำปลี;

•หนึ่งถ้วยข้าว (ต้ม);

•สองร้อยกรัมของเห็ด;

•ไข่;

•หนึ่งหัวหอม (ขนาดกลาง);

•พริกไทย

ต้องการสำหรับซอส:

• 500 กรัมน้ำมะเขือเทศ;

•สองร้อยกรัมของครีม;

•ไม่กี่สมุนไพร (ผักชีฝรั่งหรือผักชีฝรั่ง);

•กระเทียม;

•เส้นประของพริก;

•เกลือ

ม้วนกะหล่ำปลีขี้เกียจกับเห็ดสูตร

เราใช้กะหล่ำปลีของเรา shinkuem มันแล้วเทน้ำเดือดและทิ้งไว้ประมาณห้านาที แล้วล้างน้ำกะหล่ำปลี (เย็น) และบีบ ในเนื้อวัวที่คุณต้องการเพิ่มแล้ว ข้าวต้ม ไข่และเกลือ - ทั้งหมดผสมให้เข้ากัน

เห็ดของฉันสะอาดตัดและต้ม (ถ้าคุณใช้เห็ดที่พวกเขาไม่สามารถต้ม) ในเนื้อและข้าวเพิ่มเห็ด, กะหล่ำปลีและหัวหอม (ก่อนสับ) อีกทั้งเรากวนและพยายามที่จะเกลือ

ถัดไปจากที่เกิดสับจะก่อตัวขี้เกียจยัด การทำเช่นนี้ลูกคนตาบอดแล้วม้วนพวกเขาในการสวดมนต์ทอดในน้ำมันดอกทานตะวันและวางบนกระทะ ม้วนกะหล่ำปลีบนคุณต้องซอส

ซอสที่เตรียมไว้ดังต่อไปนี้: ผสม น้ำมะเขือเทศ และครีมเปรี้ยวแล้วเพิ่มสมุนไพรสับกระเทียมเล็กน้อยเกลือและพริกไทย

ซอสรดน้ำยัดส่งในเตาอบ พวกเขามีการจัดทำประมาณ 40-50 นาทีที่ 180 องศา

คำแนะนำที่มีประโยชน์ หากคุณต้องการที่จะทำให้ม้วนกะหล่ำปลีขี้เกียจนุ่มโดยเฉพาะอย่างยิ่งแล้วคุณควรส่วนผสมทั้งหมดสับ ดังนั้นกะหล่ำปลียัดไส้จะเปิดออกเพียงแค่อากาศ และถ้าคุณติดอาหารแล้วปรุงอาหารได้โดยไม่ต้องซอสมะเขือเทศ เสิร์ฟ meatless ยัดไส้ด้วยเห็ดจะดีกว่าด้วยครีมรสเปรี้ยว (ไขมันต่ำ) ดังนั้นอาหารแคลอรี่ลดลงอย่างมีนัยสำคัญ

เราหวังว่าสูตรของเราจะช่วยให้คุณกินอร่อยและที่ก้าวของชีวิตใด ๆ !