แพนเค้กทำอาหารธัญพืชธัญพืชไม่ขัดสี

แพนเค้กจากแป้ง wholemeal แทบแยกไม่ออกจากผลิตภัณฑ์เหล่านั้นซึ่งมีการเตรียมการใช้ผลิตภัณฑ์พรีเมี่ยมทั่วไป มันควรจะตั้งข้อสังเกตว่าอาหารจานนี้เป็นประโยชน์มากสำหรับระบบทางเดินอาหาร เป็นความรู้ทั่วไปที่ค่อนข้าง แป้งข้าวสาลี เพิ่มการย่อยอาหารและทำความสะอาดลำไส้

ทีละขั้นตอน สูตรสำหรับแพนเค้ก ธัญพืชธัญพืชไม่ขัดสี

เตรียมทุกคนสามารถทำขนม หลังจากที่ทั้งหมดจะไม่มีเรื่องใหญ่ ผัดผลิตภัณฑ์ดังกล่าวในตรงลักษณะเช่นเดียวกับในรุ่นคลาสสิก

มีส่วนผสมอะไรบ้างที่คุณต้องการที่จะซื้อในร้านจะอบธัญพืชแพนเค้กธัญพืชไม่ขัดสีโยเกิร์ต? การทำเช่นนี้เตรียมความพร้อม:

• ไข่ขนาดใหญ่ - 1 เครื่องคอมพิวเตอร์.
• ดื่มน้ำอุ่น - ประมาณ 100 มล.;
• แป้งโฮลเกรน - 350 กรัม (เพิ่มขึ้นอยู่กับดุลยพินิจของตัวเอง);
• kefir ไขมันสูงหนา - ประมาณ 200 มล;
• น้ำตาลหัวผักกาดขนาดกลาง - 1,5-2 ช้อนขนาดใหญ่ (กับรสนิยมของคุณ);
• น้ำมันพืช - การใช้ดุลยพินิจ;
• เกลือสามัญ - 1/2 ช้อนเล็ก ๆ น้อย ๆ
• โซดาช้อนโต๊ะ - 1/2 ช้อนขนาดเล็ก

นวดแพนเค้กแป้งใน kefir

วิธีการปรุงอาหารแพนเค้กธัญพืชธัญพืชไม่ขัดสี? การทำเช่นนี้เพิ่มโซดาโยเกิร์ตช้อนโต๊ะและทั่วถึงป้องกันไม่ให้ เมื่อสินค้าจะหยุด "ผัด" เขาทำลายไข่เทน้ำตาลขนาดกลางและเกลือเล็กน้อย

ผสมส่วนผสมที่พวกเขาค่อยๆเพิ่มแป้งโฮลเกรน ในการที่ผลิตภัณฑ์ที่มีอย่างต่อเนื่องในทาง นี้เพื่อให้แน่ใจว่าการทดสอบไม่จับตัวเป็นก้อน

เมื่อการกระทำทั้งหมดที่มีฐานความหนืดมาก ที่จะทำให้ แพนเค้กบาง มันจำเป็นต้องทำให้เป็นของเหลว เพื่อจุดประสงค์นี้แป้งถูกนำมาดื่มน้ำอุ่น เช่นนี้มันถูกทิ้งไว้บนสนามในขณะที่ (12-13 นาที)

กระบวนการของการเตรียมความพร้อมแพนเค้กแสนอร่อยและมีสุขภาพดี

แพนเค้กธัญพืชธัญพืชไม่ขัดสีโยเกิร์ตทอดในกระทะในตรงเช่นเดียวกับสินค้าทั่วไป เพื่อจุดประสงค์นี้กระทะอุ่นขึ้นมากแล้วเพิ่มน้ำมันพืช นอกจากนี้ในชามในลักษณะเป็นวงกลมเทจำนวนเล็ก ๆ ของแป้ง ในกรณีนี้มันเท่า ๆ กันควรจะครอบคลุมทั้งด้านล่างของกระทะ

เช่นแพนเค้กทอดข้าวสาลีตราบเท่าที่ส่วนบนของพวกเขาแห้ง พวกเขาถูกเปิดแล้วซ้ำแล้วซ้ำอีกเพื่อเตรียมความพร้อมแสงสีดอกกุหลาบ

วิธีการที่จะนำเสนอแพนเค้กธัญพืชโต๊ะได้หรือไม่

แพนเค้กธัญพืชธัญพืชไม่ขัดสีมีให้บริการเฉพาะแก่ผู้เข้าพักร้อน นอกจากนี้แต่ละผลิตภัณฑ์ป้ายระมัดระวังกับเนยละลายหรือสด นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้ไขมันพืช

เสิร์ฟขนมเสร็จแล้วผู้เข้าพักจะได้อยู่ด้วยกันกับชาและขนมหวานเช่นแยม, แยม, นมข้นและอื่น ๆ

เราทำแพนเค้กธัญพืชธัญพืชไม่ขัดสีด้วยนม

แพนเค้กโฮมเมดด้วยนมมีความหนาแน่นมากขึ้นกว่า kefir แต่พวกเขามีแฟน ๆ ภักดีของพวกเขา

ดังนั้นสำหรับการเตรียมความพร้อมของผลิตภัณฑ์ดังกล่าวที่เราจำเป็นต้องใช้:

• ไก่ไข่ที่มีขนาดใหญ่ - 1 เครื่องคอมพิวเตอร์.
• ไขมันในนมวัวมีขนาดใหญ่ - ประมาณ 250 มล.;
• น้ำตาลหัวผักกาดขนาดกลาง - 1,5-2 ช้อนขนาดใหญ่ (กับรสนิยมของคุณ);
• แป้งโฮลเกรน - 250 กรัม (เพิ่มขึ้นอยู่กับดุลยพินิจของตัวเอง);
• น้ำมันพืช - การใช้ดุลยพินิจ;
• เกลือที่พบบ่อย - 1/2 ช้อนเล็ก ๆ น้อย ๆ
• โซดารับประทานอาหาร - 1/2 ช้อนขนาดเล็ก

วิธีการสำหรับการเตรียมขนมหวานโฮมเมด

การจัดเตรียมขนมคล้ายกับก่อนหน้านี้หนึ่ง ไข่ไก่แยกนมและเพิ่มน้ำตาลช้อนโต๊ะของโซดาและเกลือที่พบบ่อย ละเอียดผสมส่วนผสมเทแป้งโฮลเกรน เอาท์พุทเป็นสีเข้มแป้งสวยในสี

ทอด แพนเค้กนม ควรจะใช้กระทะหนา ใช้ความร้อนมากด้วยน้ำมันแล้ววางออกเป็นส่วนหนึ่งของฐาน ทอดด้านใดด้านหนึ่งของผลิตภัณฑ์ของพวกเขาไม้พายคว่ำ

หลังจากเตรียมความพร้อมแพนเค้กทั้งหมดของพวกเขาอย่างไม่เห็นแก่ตัวหล่อลื่นด้วยน้ำมัน มันมีอยู่ในรูปแบบของสารพัดโฮมเมดนี้นำเสนอให้กับตารางที่มีชา

เพื่อสรุป

แป้งข้าวสาลีจะได้รับโดยการบดเมล็ดเดียว โดยปกติผลิตภัณฑ์ดังกล่าวประกอบด้วยอนุภาค krupoobrazuyuschih นอกจากนี้ในลักษณะมันคล้าย semolina

แพนเค้กจากส่วนผสมดังกล่าวมีความหยาบมากขึ้น แต่อย่างไรก็ตามพวกเขามีประโยชน์มากสำหรับร่างกายมนุษย์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งพวกเขามีประโยชน์ที่จะมีผู้คนที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคของลำไส้