โจ๊กข้าวโอ๊ตกับนม - อร่อยและจานที่มีสุขภาพดี

ไม่มีใครจะโต้แย้งเกี่ยวกับสิ่งที่จะเป็นประโยชน์สำหรับร่างกายของเราโจ๊กข้าวโอ๊ตกับนมหรือไม่ dietitians ทั้งหมดแนะนำการกินเช่นระเบียบ มันจะมีประโยชน์มากที่สุดสำหรับเด็กเพราะมันมีเป็นจำนวนมากของสารอาหารที่เป็นสิ่งมีชีวิตที่เติบโตที่จำเป็น แต่ก็ยังมีการใช้งานของผลิตภัณฑ์เพื่อให้แน่ใจว่าร่างกายผู้ใหญ่ของพวกเขามีอำนาจที่จำเป็นสำหรับชีวิตที่ใช้งานอยู่

ด้านล่างนี้เป็นสูตรซึ่งเตรียมโจ๊กข้าวโอ๊ตนมสดอร่อย แม้ว่าสูตรเหล่านี้แตกต่างน้อยมากรสชาติของแต่ละคนจะแตกต่างจากคนอื่น ๆ แม้จะมีการเปลี่ยนแปลงในลำดับของการเพิ่มส่วนผสมอย่างมีนัยสำคัญเปลี่ยนรสชาติของโจ๊ก

1. อาหารข้าวโอ๊ตอบอุ่น

เพราะมันจะต้องเหน็บแนมของเกลือ, ข้าวโอ๊ตแก้ว 0.5 ลิตรของนม สำหรับการเตรียมการของมันควรจะนำไปต้มนมหลังจากที่ในขณะที่ตื่นเต้นตลอดเวลาเพิ่มเกล็ด ณ จุดนี้คุณจะต้องลดความร้อน โจ๊กข้าวโอ๊ต นมต้มเป็นเวลา 15 นาที ทั้งหมดเวลานี้มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะกระตุ้น ก่อนที่จะสิ้นสุดของการปรุงอาหารโจ๊กใส่เกลือ ตามคำขอมันเพิ่มเนยแยมหรือน้ำตาล หลายคนชอบที่จะเพิ่มให้กับอาหารจานนี้ด้วยผลไม้แห้งสับและลูกเกด

2. อาหารข้าวโอ๊ตกับนมและน้ำตาล

มันต้องมี 0.5 ลิตรของนมเกล็ดแก้ว 20 กรัมเนยช้อนของน้ำตาล

ในนมเพิ่มน้ำตาลเนยและนำไปเคี่ยวผ่านความร้อนต่ำ เมื่อมันเดือดเทธัญพืชเป็นมัน ในกรณีนี้โจ๊กกวนอย่างต่อเนื่องเพื่อหลีกเลี่ยงก้อนที่เกิดขึ้น โจ๊กข้าวโอ๊ตกับนมควรต้มหลังจากที่มันได้รับอนุญาตให้ยืนสำหรับครึ่งชั่วโมงสำหรับอาการบวมเกล็ด

3. นมธัญพืชน้ำ

สูตรนี้เหมาะที่สุดกับผู้ที่เตรียมอาหารจานนี้ในตอนเช้าฉีกขาดระหว่างห้องครัวและภาษีในการทำงานของใช้ในครัวเรือนและโรงเรียน นมในกระบวนการปรุงอาหารที่ไม่ได้ถูกเผาไหม้และไม่ได้วิ่งหนีมันทำขึ้นสำหรับน้ำบางส่วน เมื่อนมมาต้มเกลือมันเพิ่มรายการ หนึ่งช้อนเต็มของน้ำตาลและเท ข้าวโอ๊ต เตรียมโจ๊กเป็นเวลา 15 นาทีหลังจากที่มันได้รับการแยกย้ายกันไปบนจานและด้านบนแต่ละใส่ชิ้นส่วนของเนย โดยโจ๊กสามารถเลี้ยงแยม อร่อยมากเช่นระเบียบที่มีผลเบอร์รี่สด (ราสเบอร์รี่, สตรอเบอร์รี่, สตรอเบอร์รี่)

มีสูตรสก็อตที่น่าสนใจสำหรับวิธีการปรุงอาหารข้าวโอ๊ตในลักษณะผิดปกติคือ มันจะต้องมีเกล็ดแก้วแก้วนม, น้ำผึ้ง, อบเชย, ลูกเกดดำแยม กระทะเท 0.5 ลิตรของน้ำและเทกลับสะเก็ด น้ำถูกนำไปต้มครั้นแล้วเกลือและต้มประมาณ 3 นาที การรับประทานอาหารข้าวต้มดังนี้: ข้าวโอ๊ตพร้อมเทลงบนแผ่นอบเชยโรยด้านบนเพิ่มน้ำผึ้งและแยม จากข้างต้นเทนมเย็นเล็ก ๆ น้อย ๆ และกินพยายามที่จะตักช้อนเล็ก ๆ น้อย ๆ ของทุกอย่าง

คุณสามารถปรุงอาหารและอาหารหวานของข้าวโอ๊ต ดังนั้นสะเก็ดเหล่านี้จะเปิดออกเค้กแสนอร่อยที่จะต้อง: 2 ไข่ 2 ถ้วยธัญพืช 200 กรัมน้ำตาล, เกลือ, มาการีน 100 กรัม, น้ำตาลวานิลลาเล็ก ๆ น้อย ๆ ไข่ที่มีมาการีนแหลกลาญอ่อน, น้ำตาล, ข้าวโอ๊ต, เกลือและน้ำตาลวานิลลา มวลการแพร่กระจายในรูปแบบของกระดาษก่อนการทาน้ำมันใส่ลงในนั้น อุณหภูมิเบเกอรี่ - 180 องศาเซลเซียส สำหรับเค้กนี้เหมาะสำหรับเกือบทุกครีม

ที่นิยมมากและ คุกกี้จากข้าวโอ๊ตรีด ที่จะทำให้มันต้อง 2 ไข่, ถ้วยข้าวโอ๊ตรีด, 100 กรัมน้ำตาลทราย 2 ช้อนโต๊ะ ช้อนโต๊ะแป้งโซดาหยิก 50 กรัมเนยอัลมอนด์พื้นดิน (เพื่อลิ้มรส) สะเก็ดจากพื้นดินในครกหรือบดในเครื่องบดเนื้อ พวกเขาเทเนยละลายและส่วนผสมที่กวน ในขั้นตอนของการผสมมันขึ้นเล็กน้อยร้อน เพิ่มน้ำและคนทำลายก้อนรูปแบบ แยกกันตีไข่และน้ำตาล พวกเขาเพิ่มแป้ง ทั้งสองผสมที่ผสมอย่างทั่วถึงและเพิ่มลงไปในพื้นดินอัลมอนด์ มวลผลจะถูกกระจายลงบนช้อนอบ คุกกี้อบที่อุณหภูมิ 190 องศาเซลเซียสเป็นเวลา 20 นาที